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美容ドリンクっていつ飲むの?効果的な飲み方を徹底調査!

Date:2015.01.01

現在ではさまざまな美容ドリンクがあふれています。美容ドリンクは疲れた肌を元気にしてくれると言われています。

美容ドリンクの中には、ヒアルロン酸やプラセンタなど、美肌になるための成分が凝縮されて入っています。

美肌サプリと同じ様な効果があると言われている美容ドリンク。最近では味も改良され、おいしくて飲みやすいものも増えてきました。

もちろん、美容ドリンクだけを飲んでいれば美肌になれるわけではありませんが、効果的に飲むことで、肌にいい効果を生むものです。

美容ドリンクを効果的に飲むには、どういったコツがあるのでしょう?

美容ドリンクとは?

美容ドリンクの効果

美容ドリンクと言われているものには数多くの種類があり、特徴が効果も異なりますが、美容ドリンクの主な効果は次のようなものです。

  • 化粧ノリがよくなる
  • 肌の乾燥がおさまる
  • 肌がしっとりする
  • 肌のハリや弾力が出てくる
  • 毛穴が目立泣かくなる
  • 体調がよくなる

などといった効果が期待できるようです。

美容ドリンクの種類

美容ドリンクには特徴や効果などがそれぞれ異なります。自分の希望する効果を得るためにも、適した美容ドリンクを選ぶことが必要です。

美容ドリンクに含まれる主な成分、特徴について説明しましょう。

・アンチエイジング対策の美容ドリンク
肌の衰えを少しでも遅らせるアンチエイジングを目的とした美容ドリンクは多いです。

主にプラセンタやエラスチン、コラーゲンといった成分が含まれています。

プラセンタは細胞を活性化させる成長因子が含まれているもの。細胞の生まれ変わりを促進させる働きがあります。

エラスチンはコラーゲン同士をつなぎとめ、コラーゲンを支える働きがあります。肌のハリや弾力の衰え対策として、必要な栄養素です。

・シワを予防する美容ドリンク
シワ予防を目的とした美容ドリンクには、主にヒアルロン酸やコラーゲンなどが含まれているものが多いです。

・肌荒れ全般に効果のある美容ドリンク
肌荒れ対策としての美容ドリンクには、プラセンタ、コラーゲン、ヒアルロン酸、ポリフェノールなどの成分が配合されている美容ドリンクが多いです。

抗酸化作用の高い成分を配合することで、アンチエイジング効果も期待できます。

・ダイエット効果が期待できる美容ドリンク
乳酸菌やアルギニン、酵素などが多く含まれている美容ドリンクには、ダイエット効果が期待できます。

アルギニンは成長ホルモンを分泌する働きがある栄養素。成長ホルモンの分泌は増えることで、筋肉量が増え基礎代謝が上がるというわけです。

美容ドリンクのメリット

美容成分を手軽に補充する方法としては、サプリメントがありますが、美容ドリンクを選ぶメリットがあります。

それは体内での消化吸収が早いこと。美容ドリンクには美容成分などの有効成分が濃縮され、それを液体で体内に入れることで、腸への吸収が早いのです。

また、味の改良も進み、おいしい美容ドリンクも増えているのもメリットと言えるでしょう。

美容ドリンクを効果的に飲むには?

美容ドリンクの効果の違いを知る

美容ドリンクと一口に言っても、医薬品、医薬部外品、食品に分けられます。それぞれの特徴を知っておきましょう。

・医薬品
厚生労働省において有効性や安全性が確認され認可を受けているもので、病気の治療としても効果が期待できるものです。

・医薬部外品
医薬品として認可はされていませんが、緩やかな効果が期待できるものです。

・医薬品・医薬部外品以外
医薬品や医薬部外品以外のものは食品に分けられます。効果などを明示することはできないものです。

美容ドリンクには以上のように分けられるので、どのような効果がどれくらいあるのか、といったことの目安にするといいでしょう。

美容ドリンクはいつ飲むのが効果的?

医薬品ではない美容ドリンクは、基本的にはいつ飲んでも効果的と言われていますが、より効果が期待できるのは寝る前です

それは寝ているときに成長ホルモンが分泌されるからです。

肌の細胞が生まれ変わるタイミングで、美容成分が吸収されることで効果がアップすると言われています。

ただし、寝る前に飲まない方がいい美容ドリンクもあります。カフェインが入っているものは寝る前に飲むと不眠の原因になるので注意しましょう。

ビタミンなど栄養補給を目的とした美容ドリンクは、食後が望ましいと言われています。

また、乳酸菌など成長作用のある成分を含むものは、食後や朝などに飲むといいでしょう。

美容ドリンクの特徴や効果はいろいろです。効果をアップさせるには、自分の目的に合わせて飲むといいでしょう。

また、継続的に飲むことと、規則正しい生活をすることで、美容ドリンクの効果がアップします。

美容ドリンクだけ飲んで入れば美肌になる、というわけではありません。

規則正しい生活や睡眠、バランスの取れた食事を心がけ、それと併せて美容ドリンクを飲むことが大切ですよ。

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