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飲むだけでダイエットと美容に効果大!今話題のデトックススープ

Date:2015.01.09

デトックススープとは老廃物の排せつを促す効果に優れたスープのこと。今美容や健康に高い効能が得られるとして注目を集めています。

これを飲むだけでどのような効果が得られるのか、また作るときの注意点などについて詳しく解説していきます。

デトックススープ誕生の背景

このスープ、実は医学的見地から考えられたレシピなのです。

もともとは手術のために余分な脂肪を落とす必要がある方に対して、食べてもらっていたレシピです。

心臓の外科手術が必要な方の中には、脂肪が手術の進行を妨げる危険性を持つ方がいらっしゃいます。

しかし運動して脂肪を落とさせるほど体力もありません。そこで食事療法によって短期間で大幅減量が実現できるように考えて作られたのです。

医療機関で発案されたスープですから高い効果が期待できるのです。

デトックススープで健康的に痩せられる仕組み

デトックススープは別名ダイエットスープとも呼ばれるほどダイエットに効果てきめん。

なぜそれで健康的に痩せられるのかそのメカニズムをみてみましょう。

原料にも秘密があります。それに使われている原料はダイエットや美容、毒素排出に嬉しい働きを持つ成分ばかり。

それを複数まとめて食べることでさらなる相乗効果が生まれます。

代謝機能をアップ
代謝機能を高めてくれます。ダイエットを成功させるにためには、脂肪を燃焼させることが不可欠です。

そのためには代謝をアップさせることが有効です。間違ったダイエットによって脂肪ではなく筋肉を減らしてしまっては大変です。

本来脂肪を燃やすためには筋肉の働きが不可欠です。

また筋肉の元であるたんぱく質の量が減ると、髪の毛や爪までも潤いや強度が失われてしまうのです。これでは美しく痩せられるはずがありません。

リバウンドしにくい
そして脂肪の量が減らなければリバウンドする確率も高くなります。

たんぱく質が減少すると体は栄養を貯め込もうとしてそれを脂肪として蓄えます。

それが余計に太りやすい体質を作ってしまうのです。

老廃物排せつ促進
デトックススープは老廃物の排泄に働いてくれます。脂肪の燃焼が鈍っているのは、代謝機能が鈍っているからです。

まずはそれを阻害している要因である老廃物を取り除く必要があるのです。

スープに含まれている成分が体にたまっている毒素、老廃物を排泄してくれます。

その働きで汗や尿、便の排泄が盛んになります。代謝機能の働きが徐々に回復し活性化していくのです。

酵素が代謝をさらにアップ
酵素を代謝に使えるようになります。胃腸に優しいため酵素をムダ使いしなくて済むのです。

代謝機能を高めてくれる強い味方が酵素です。それは人間の体内で生成され本来は代謝と消化に使われます。

ところが消化でそれが優先的に使われてしまうと代謝で不足してしまいます。

それが代謝の鈍くなる原因なのです。デトックススープは野菜を煮込み柔らかくしており消化吸収にも優れています。

おかげで代謝のために酵素が使われるようになります。それがより一層代謝機能の活性化を促してくれます。

美容にも効果てきめん
代謝が活発になると痩せやすい体質に。おまけに美容にも嬉しい変化が見られます。

お肌の新陳代謝が活発になり、シミやくすみ、シワ、にきびなどの肌の悩みが緩和されるのです。

デトックススープの材料

最初にデトックススープが話題になったきっかけは、日本テレビの深いイイ話などの番組で紹介されたからです。そこで使用されていたスープの材料は

  • にんじん
  • たまねぎ
  • セロリ
  • キャベツ
  • トマト
  • ピーマン

です。それぞれの野菜単体だけでも高い栄養価を持っているのが特徴です。

もちろん基本はこの材料ですが他の野菜を入れて作っても構いません。洋風でなくても中華や和風の味付けや食材を使っても効果が見られます。

デトックススープを使ったダイエットでは一週間それを飲み続けます。

毎日同じ材料、味付けでは飽きてしまいますから、材料や味を変えて飽きないように続けてみましょう。

デトックススープを使ったダイエット方法

それは7日間デトックススープを食事代わりに飲むだけです。

スープは具だくさんにしてありますから、思っている以上に満腹感が得られます。お腹がすいたら一日に何杯食べてもOKです。

デトックス効果を高めるための注意事項があります。一つは炭水化物を抜くことです。

飲み物も糖分を含む物は基本NG。アルコールもその期間は我慢しましょう。

これを7日間続けてみましょう。今まで何をしても痩せられなかった方でも大丈夫。短期間でマイナス5キロも夢ではありませんよ。

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