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アサイースムージーに酵素をプラス!美肌に効果抜群のワケ!

Date:2014.12.19

アサイーはヤシの種類の黒っぽい紫の小さな実。南国のフルーツでありながら、トロピカルフルーツの持つような独特のクセがあまりないフルーツです。

日本人にとってフルーツはデザート感覚な食べ物ですが、野菜同様になくてはならない食べ物です。アサイーは野菜に含まれる様々な栄養素をいくつか、しかも何倍も含まれる優秀食材です。

豊富な食物繊維と栄養をもつアサイーですが、女性に人気の理由はダイエット効果に加え美肌効果も期待されているためです。

美肌の特徴といえば、肌にはりがあり、くすみもなく艶やかであることではないでしょうか?これらの1つでもいいから手に入れたいと思う人もいるのではないでしょうか?

アサイーは艶やかではりのある肌に近づけるカギを持っています。カギを手に入れて美肌の扉を開けるのはあなた次第です!

コラーゲンの良きパートナー成分を豊富に持っている!

アントシアニン

アサイーの持つアントシアニンは美容に欠かせない栄養素です。ブルベリーもアントシアニンが多く含まれていますが、アサイーはブルベリーの倍の含有量があります。

アントシアニンが美容に良いのはなぜかというと…よく聞くのは眼精疲労などに効果があることかもしれませんが、アレルギーの症状を緩和して眼病の予防もしてくれるのです。

目のまわりの皮膚はほかの場所より薄くなっており目の周りにしわが多かったり、くすんでいると印象が悪くなります。ですが目の周りをガードしてくれれば、しわの原因を作らないだけでなくくすみも緩和されます。

さらにアントシアニンはコラーゲンを生成する上で欠かせない栄養素なのです。生育、そしてコラーゲンが交わされないような安定した状態にする働きもあるため弾力のある肌に改善してくれるのです。

ポリフェノール

アサイーの持つ栄養素はアントシアニンだけではありません。ポリフェノールは赤ワインの約30倍の含有量を持ちます。ポリフェノールは肌の老化をすすめるダメージに負けないように肌になくてはならない栄養素です。

ポリフェノールは抗酸化作用を持つため老化などの酸化に抵抗してくれるココロ強い成分なのです。また疲労回復する力もあり疲れを早く取り除くことによっても、体から疲れ物質の分泌を少なくし肌の酸化を抑えるといわれています。

きれいな花も酸化のペースが早ければ、すぐに枯れてしまいます。逆に酸化させなければ、花は1日でも長くきれいに咲き続ける事ができます。それと同様に肌も酸化のペースを遅らせる事が出来れば、キレイを保つことができます。

コラーゲンを守ってくれるアントシアニン

アサイーは美肌つくりに欠かせない栄養を持っている優秀食材ですが、さらに効果を高めるのが酵素です。アントシアニンは酵素によって破壊されてしまう場合もありますがそれは破壊力を持つ酵素の場合のこと。

ここで2つの酵素が存在します。ひとつはアントシアニンを守る酵素とコラーゲンを壊してしまう酵素。なぜ守る酵素もあれば破壊してしまうような酵素があるのか?…それは酵素には消化酵素と代謝酵素があるためです。

アントシアニンを守る酵素

守る酵素は栄養素の働きを活発にするためにほかの栄養素を運んできてくれたり保護してくれる存在です。

アントシアニンにも守る酵素が必要となります。ガード役の酵素をアントシアニンと組み合わせるなら、アントシアニンを安定した状態で体内に蓄積することができるとされています。

なぜ安定した状態で蓄積することが必要かというと、コラーゲン生育には安定した栄養素が必要だから。確実にコラーゲン生育につなげるためにもアントシアニンを安定化させることが必要となるのです。

コラーゲンを攻撃する酵素

そして2つめのコラーゲンを攻撃し壊してしまう酵素。この酵素が増える事でコラーゲンが減りたるみができてしまいます。ですからコラーゲンを守らなくてはならないのです。

そこで登場するのがアントシアニン!アントシアニンはコラーゲンを攻撃する酵素を抑制してくれる働きもあるのです。ですからアサイーには酵素をプラスして体内に入れると効果がさらに高まるという事が分かります。

豆乳をプラスするだけ!

スムージーならとても簡単にとる事ができますが、アサイーはまだ手に入りにくい食材です。そこで、アサイードリンクをうまく使ってスムージーを作ったり、そのままドリンクで摂る事ができます。

酵素をプラスするにはどうしたらよいのか?…アントシアニンを助ける酵素であるポリフェノールをプラスすることです。

ポリフェノールが含まれているものは豆乳!豆乳をプラスすることでより効果を高められます。どこでも手に入る豆乳!アサイージュースに加えるだけですからぜひ試して美肌効果を実感してみてください!

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