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冷やして手に入れる美肌!あの女優もやっている究極の美肌方法

Date:2012.10.26

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冷やして手に入れる美肌!あの女優もやっている究極の美肌方法|女性の美学
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美肌を手に入れるには、お肌を鍛えることも大事。この記事では、女優もやっている美肌づくりの方法をご紹介します。

肌の新陳代謝を活発に

痩せたい!と思ったら、ダイエットサプリを飲むだけでなく代謝を上げるための努力もしますよね?!お肌もそれと同じで、美肌を手に入れるためには代謝を活発にすることが大事。

では、代謝を上げるためにはどうすれば良いか?代謝をあげて美肌を作る方法に、「冷却美容法」というものがあります。この方法はとっても簡単、しかもリーズナブル。

①水で濡らしたタオルを冷蔵庫で冷やします。
②①で作ったタオルで顔全体を覆って、お肌を冷やします

これを1日2回、朝晩行うだけ。お肌を冷やすと血管が収縮し、常温に戻ると血管は拡張します。これを繰り返すことで血液が次々に送り出されて代謝が活発になり、ターンオーバーの期間が短縮されるのです。

ターンオーバーにかかる期間は、20代ではおよそ28日、50代だと約40日だと言われています。期間が短いほど、お肌が若いってことですね。ただし、同じ場所を冷やし続けないこと、直接氷を肌に当てないこと、を守ってくださいね。

実際にやってみました

実際に、1週間試してやってみました。試したのが暑~い夏だったので、冷やすのはとっても気持ち良かったです。とはいえ、すぐにタオルが温まってしまうのが悩みの種。3日目くらいからは冷やしタオルを使うのを断念して、保冷剤+タオルのコンビで冷やしてました。

冷やすことによって、お肌の表面がほかほかする感じがしました。代謝が良くなってる感じ?そして続けることで、確実に毛穴が小さくなってる!と思います。夏は毛穴が開きやすいですからね・・・・。

メイク前に実行すると、お肌が冷えてさらさらになるからメイクしやすくなりますよ。暑くてお肌がベタついてしまう夏には、とくにおススメです。

ターンオーバーを促進して血行をよくするとシミも消えやすくなるそうなので、このまま続けて毛穴・たるみ・シミの3つを撃退したいですね。この方法で大事なのは、「継続すること」だそうですよ。美肌目指して、頑張りましょー!

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