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誰もが知りたい・・みんなが憧れるツヤのある綺麗な髪になる方法とは

Date:2014.06.14

髪のツヤが少し減っただけで、すごく老けた気がする・・・ 鏡を見てそんな経験はありませんか?街を歩くたくさんの人たちを見ていると確かに、若い人や子供は髪にツヤがあって一本一本がツルンとしていてとても健康的。

一方、年齢を重ねた人たちの髪は、パサパサとしていてツヤもなく、髪一本一本もまっすぐではなさそうな印象があります。若々しく見せるためにも髪のツヤは重要ですね。

髪が痛むのは何故?

髪が痛む原因は、ストレス、病気、過度なダイエットなどがあるそうです。栄養が行き届かないとやはり髪もツヤをなくしてパサパサのボサボサになってしまうようです。

特にダイエットをすると、大量に髪が抜けてしまうことがあるので気をつけたほうが良いですね。

暑い夏に冷たいものばかり飲んでいると、秋になって抜け毛が増えたなんてことを経験したことはないでしょうか?よく聞く話ですよね。冷たい飲み物もほどほどにしたほうが良さそうです。

髪に栄養を行き渡らせるために

髪のためにも日頃からしておきたいのがマッサージ。マッサージは血行促進につながるので欠かさずやっておきたいですね。ブラッシングも、髪をとかすためだけでなく、地肌の血行促進にも役に立ちそうですね。

でもマッサージのやりすぎには注意したほうがよさそうですよ。強い力で地肌をゴシゴシすると、反対に抜け毛が増えちゃったという話も聞いたことがあります。

シャンプー&トリートメント

毛穴がつまっていては栄養も届きにくくなってしまいますから、シャンプーは髪の毛を洗うというより、地肌を洗うという感覚のほうが良いそうです。毛穴の汚れがちゃんと落ちるように丁寧に優しく洗ってあげてくださいね。

シャンプーのあとは、軽く水分をふき取ってトリートメントをつけてあげましょう。蒸しタオルで覆ってあげるのが良いとのこと。

面倒くさくて省略しがちな人も多いかと思いますが、若々しく見える健康的なツヤのために省略せずちゃんとしてあげましょう。

シャンプー前にオリーブオイルでマッサージするのも効果があると聞いたことがあります。興味のある方は是非試してみてくださいね。

髪を洗った後・・・

お風呂で髪を洗って、乾かさずにそのまま寝てしまうという人もいるのではないでしょうか?髪が濡れたままで寝てしまうと枕やお布団でこすれてしまい痛んでしまうことが多いようです。

ちゃんと乾かしてから寝るようにしてくださいね。ドライヤーで乾かす前には洗い流さないトリートメントをつけるのが良いそうですよ。

手をかけてあげればそれだけ髪はきれいになります。毎日のお手入れは欠かさずにしておきたいものです。ツヤのあるキレイな髪で自信を持って過ごせるように心がけたいものですね。

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