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スマホを味方に!美容をサポートしてくれるおすすめアプリとは

Date:2015.01.28

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スマホの使いすぎは美容に良くないと言う話、聞いたことがありませんか?長時間スマホの画面を見つめていると眼精疲労、肩や首が凝りやすくなります。

おまけに画面から発せられるブルーライトには神経を興奮させて安眠を妨げる働きがあるのです。それらが美容にも多大な悪影響をもたらすのです。ゲームやSNSを利用して楽しむのもいいのですが、もっと美容や健康のためにスマホを役立ててみませんか?

アプリを活用しよう!

スマホの特権といえばアプリを使えることですよね。そのアプリの種類も相当数あります。アプリの種類や用途も多様で美容に良いアプリだってたくさんあるのですよ。

しかもアプリによっては無料で利用できるもの物も少なくないのです。せっかくスマホを持っているのですから、美しくなるためにそれを使ってみましょうよ!美容と健康におすすめのアプリを紹介していきますね。

ダイエットしたい女子を応援!モテ子BEAUTY

ちまたにダイエット情報が山のようにあふれていますよね。色々な方法を試すものの、思ったほどの効果が得られかったことがありませんか?また画期的な方法でも自分には合っていない方法もあるのです。

そんなお悩みに応えてくれるアプリが「モテ子BEAUTY」です。AndroidでもiOSの両方に対応しており無料で利用できます。

  • 実用的な方法を掲載
  • このアプリに掲載されているダイエット方法は、実際に試されたことのある方法ばかり。しかもその効果を数値で表示してあることから、成功確率を一目で確認できるのが大きな特徴です。

    数多あるダイエット方法の中には自分のライフスタイルや性格に合わない方法もありますよね。「モテ子BEAUTY」に掲載されているのは一般女性が試した方法ですから、説得力があります。

  • 本音が聞ける
  • ダイエット方法やその他の情報に関しては、良いことばかりがクローズアップされています。しかし私たちが本当に知りたいのはデメリットやその真実ではないでしょうか。

    このアプリでは本音でそのダイエット方法について交流する場が設けられています。いいことも悪い事も含めて女性の本音がうかがえます。

    試してみて効果のあったもの、なかったものまで全て包み隠さずに掲載してありますので信頼度も高いのです。

  • 実用的な方法を詳しく掲載
  • 健康的に美しく痩せるためには、エクササイズが不可欠ですね。しかしエクササイズの内容によっては場所を選ぶものがありますよね。こういったタイプのエクササイズだと続けること自体が難しくなってしまうのです。

    このアプリで紹介されているエクササイズは自宅でもオフィスでも簡単に実行できるものばかり。これなら継続してチャレンジすることが可能となりますね。

小顔作りをサポートしてくれるアプリ

小顔は美人の条件。小さくてキュッと引き締まった小顔は美人に見えるだけでなく、スタイルも良く見せてくれます。

顔の大きさは生まれ持った骨格だけで決まるのではありません。顔の筋肉の衰えや代謝の鈍化、脂肪のつきすぎも原因なのです。

スマホでゲームを楽しむ女性は多いですが、ゲーム感覚で小顔作りをサポートしてくれるアプリがあるのです。

それは「小顔っくま」というアプリです。小顔になるためのエクササイズが書籍やネットにて紹介されていますが、毎日続けるのが面倒、飽きてしまう方いらっしゃいますよね。これならゲームを楽しみながら小顔ストレッチが実践できるのです。

通常ゲームは指で画面を操作するのが一般的ですが、この「小顔っくま」は表情で画面を操作するのが特徴です。遊び方とアプリの特徴を説明していきます。

  • カメラで自分の顔を見ながら操作
  • このゲームはスマホのカメラで自分の顔を見ながら操作をすすめていきます。ゲームの目的は単純で熊がリンゴをゲットすることです。表情で熊を動かしてできるだけ多くのリンゴを手に入れます。

    熊の動かし方はとてもシンプル。使うのは顔の中でも口角だけなのです。画面上の熊を上に動かす時は顔を動かさず、下に移動するときは口角をあげます。右に動きたいときは、口角をあげたまま右目をウィンク。左の場合は同様に左目をウィンクするのです。

  • 顔をしっかりと認識させること
  • コツはしっかりと顔を認識させることです。顔の表情で操作しますので、それが認識されないとゲーム自体が上手くすすみません。カメラに顔を映して認識が成功すると黄色の枠が顔周りに表示されます。

  • 短時間手も効果てきめん
  • ゲームの制限時間が1分ですが、それだけでもだいぶ顔の筋肉が痛くなるほど表情筋が使われます。毎日実践すれば相当顔が引き締まってきて、鏡を見るのが楽しみになりますね。

    ただしゲームをする場所は選びましょう。電車の中や公共の場でやっていると周りの人はきっと驚いてしまうでしょう。

お肌の生まれ変わり周期に着目したアプリ

お肌にはターンオーバーがあります。通常28日周期のサイクルで古い角質から新しい角質に生まれ変わるのです。

ターンオーバーのサイクルが整っていれば、お肌にトラブルは出ないし問題ないと思っていませんか?

実は生まれ変わる前の生活習慣や食べているものが今現在のあなたのお肌を作っているのです。もしかして今のお肌の調子が良くないのは、それまでの食事や生活が原因かもしれませんよ。お肌のターンオーバーを管理するアプリが「肌ダイアリー」です。

  • 食事情報を記録
  • その日一日に食べたものを詳しく記入していきます。食べたものとお肌の状態は多いに関係していますので、それが後々の肌の状態を左右するのです。

    もしも食べたものが原因で肌が荒れてしまったと考えられる場合、原因の食べ物を特定するのにも役立ちます。

  • スキンケア、睡眠の内容を記録
  • スキンケアにどれだけの時間を要したか、何の化粧品を使ったのかを細かく記入できます。これで自分がどれだけスキンケアに手間をかけているのかということが、一目瞭然になります。

    睡眠はお肌のダメージを回復するための大切な時間。それがどの程度確保できてきるのかでお肌の修復状況を把握できるのです。

  • 気持ちの変化を記録
  • 日々の気持ちの変化も美肌と密接に関係しています。ストレスと強く受けると常に緊張した精神状態となり、お肌や体に疲れが溜まりやすくなります。

    また恋愛に没頭すると女性ホルモンのエストロゲンの分泌が活性化します。これには肌のつややハリを生み出す力がありますので、この分泌量が多いと美肌効果がアップするのです。

このように日々の気持ちの変化や食べたものなどを細かく記録していくことで、お肌に良い習慣を送っているのかがわかります。

さらには生活習慣を改善するための改善点も見つかりやすいのです。美肌のためだけでなく、ダイエットなどにも効果的なアプリだと思いますよ。

忙しい現代人女性におすすめ

仕事に恋愛、趣味にプライベートに大忙しの現代女性。美容にかける時間、お金、手間がもっとほしいというわがままな女性の要望を叶えてくれるアプリがあります。

その名も「時短美人」というこのアプリ。

  • たったの1,2分で読める
  • 忙しいのに美容情報をゆっくりと呼んでいるヒマなんてありませんよね。「時短美人」で紹介されている情報は全て1,2分程度で読めてしまうものばかり。これなら忙しい時間にさくっと美容情報がゲットできますよ。

  • すぐに実践できる
  • 有効な美容情報だとわかっていても、実践するのに時間がかかるのは困りますよね。「時短美人」にて紹介されている情報はすぐに実践可能がお手軽情報ばかり。読んだすぐ後から役立つ情報がいっぱいです。

  • 機能を活用
  • 情報は多すぎても活用しにくいもの。「時短美人」では欲しい情報だけを厳選して入手することもできるのです。アプリについている機能を使えば簡単に実践できます。

    たとえば記事のおすすめ度で欲しい情報を入手する、気に入った記事を保存する、ピックアップの注目記事が出てきたらそれを通知してもらうなどの便利機能が利用できます。

塵も積もれば山となります。日々の小さな努力があなたの美をサポートしてくれます。

他にも美容に効果の高いアプリがたくさんありますよ。上手く利用すればきっと美容の強い味方になってくれるはずです。

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