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この法則でうまくいく!ブルーな気分や不安を吹き飛ばす法則

Date:2013.03.26

毎日楽しく暮らしたい!とはおもっていても、やっぱり女性には不安が尽きないもの。「今の仕事で大丈夫なんだろうか…」「彼氏が浮気しているかも…」「結婚できるのかしら…」なんて考え出すときりがないくらい不安はいっぱいですよね。

だからといって不安な気持ちのままでいると毎日がブルーですし、ブルーなままでいても、いいことはありません。

やはり元気がある人のところにHAPPYはやってくるものなんです!この法則を覚えれば、不安もすべて吹き飛んで、毎日楽しくくらすことができますよ。

まわりの意見に惑わされない

不安に陥るひとつの原因としては周りからの、何気ない一言だったり、相手はアドバイスだと思っている大きなお世話なだったりします。

「お給料そんなすくないなんてやばくない?」「そんなに連絡してこない彼って絶対浮気してるよ」など、自分は幸せ一杯、あなたがかわいそうだからアドバイスしてあげる!のような人が一番要注意です。

そういった人の話に耳を傾けて不安になるくらいなら、いっそのことシャットダウンする力を身につけましょう。

私は私という気持ちでいることが重要です。自分の気持ちや自分の選んだことを信じていれば後悔することはありません。それでも不安になりそうなときはできれば自分と同じ状況の人や、自分よりひどいと思える状況の人で明るく楽しくしている人と話をしてみましょう。

同じ状況に置かれていても、考え方ひとつでHAPPYに生きている人は沢山います。そういった人の話を聞いて、自分も前向きに考えるようにしてみましょう。

どうなることが不安なのかをきちんと考える

それでも不安になってしまう時はとことん不安と向き合ってみましょう。不安から目をそらすからずっと不安が離れていきません。どうなったら困るのか、なぜ不安だと思っているのかとことん考えましょう。チラシの裏やメモ帳に書き出してみるのもいいでしょう。

そうしたらもし不安に思っていることが起こってしまった場合、どのようにすれば解決できるのかを考えます。きちんと不安と向き合うと不安が解消されていきます。

そうやって不安と向き合うクセをつけていると、少し困ったことが起きた場合でも簡単に解決することができたりするので、不安になることが少しずつ減っていきます。この二つのことを今日から始めるだけで不安もきっと吹き飛んで毎日楽しく暮らせますよ!

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