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ココナッツウォーターに注目!セレブも虜にするその美容効果とは?

Date:2014.11.15

美容に良い、しかも有名人も食べている、飲んでいると聞けば、大半の女子が食いつくはず。近頃そのような食品として高い注目を浴びているのがココナッツウォーターなのです。

あの超有名ハリウッドセレブのマドンナを初めとして数々のセレブもそれを愛飲しているということで注目を浴びています。その知られざる美容効果を究明してみましょう。

ココナッツとは

日本ではあまり馴染みのない果物です。南国へ行くとココナッツの皮をそのまま器にしたジュースが販売さているのを見かけますよね。旅行先で飲んだ方も大勢いらっしゃると思います。それが今話題となっているココナッツウォーターのことです。

日本ではそのジュースを飲む機会は少ないですが、ココナッツ味のお菓子類などがメインで販売されていますね。その味に馴染みはあると思います。

ココナッツといえばジュースしか思いつかないかもしれません。その中身はジュース意外にも用途があるのです。中のミルクやオイルも余すことなく使える優秀な果実なのです。

以前日本でも大ブームとなったタピオカミルク。このタピオカが入っているミルクも実はココナッツより取られたものなのです。またちょっと甘い味のする南国風味のカレー。その甘さの秘密もまたココナッツのミルクが入っているからです。

さらにオイルですが、オリーブオイルのように化粧用としても使われているほど美容に高い効果があるのです。

豊富なミネラルが体に嬉しい効果を!

ミネラル補給に最適

ミネラル成分がぎっしり詰まっています。汗をかくと体のミネラル分も外へ排出されますよね。猛暑が続く日本の夏では水分と一緒に適度な塩分を補給するようにすすめられるのはそのような理由があるからです。

手っ取り早くミネラルと水分を摂るにはスポーツドリンクが適しています。ココナッツウォーターにはまさにそれと同じ効果があります。汗を大量にかいたとき、病気で体が弱っているときにもおすすめなのです。

カリウムでむくみ解消

美容効果も期待できます。ビタミンやミネラルは代謝機能の改善にも働きかけてくれます。むくみに高い効果を発揮するカリウムが豊富です。塩分摂り過ぎ、運動不足で代謝が衰えている方は是非取っていただきたい成分です。

カリウムには体の余分な水分を排出する効果があります。お肌トラブルは余分な水分や老廃物が蓄積しているのも原因のひとつ。カリウムの働きでその改善も期待できます。

天然酵素が代謝促進

ジュースと聞くと、カロリーが高そうな印象がありますよね。ココナッツウォーターには脂肪分がありません。美容と健康に良い成分はたっぷりと入っていても脂肪分はゼロ。ダイエット中にも安心して飲むことができます。

酵素ダイエットがブームですよね。ココナッツには天然の酵素が含まれています。その働きが鈍っている消化と代謝を助けてくれます。

腸内環境の改善も!

ココナッツウォーターには腸内の掃除をしてくれる食物繊維が豊富です。さらには腸内環境を整える善玉菌も含まれています。腸内を掃除してくれます。腸内環境が改善されれば、肌荒れ解消、免疫力の向上など嬉しい効果が期待できますよ。

サプリと思えば高くない!?

日本ではココナッツの実を手に入れることは難しいですよね。ココナッツウォーターをどこで入手すればよいのでしょうか。インターネット通販等で入手できます。

美容と健康効果を求めるなら毎日飲みましょう。輸入品となりますので価格は高く感じるかもしれません。しかしサプリメントを買ったと思えばそれほど大きな負担にはならないはずです。

これで興味を持たれた方は、是非飲んでみてください。

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