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貴女は喜怒哀楽が激しく、人を巻き込むのが好きなドラマクィーン?

Date:2014.01.20

日常をドラマ仕立てにしてしまうドラマクィーンにご注意ください!

スタバでキャラメルホワイトモカを注文したはずなのに、ただのキャラメルマキアートがきて「チョット!間違ってるじゃない!!」と店内にいる他のお客さんにも聞こえる様に大きな声で抗議。

あるいは「いつもなら、カレ、今頃電話をくれるのに…もう私達ダメなのかも…」と1時間以上カレとの恋愛関係の危機を切々と話し続けていたのに、翌日「大丈夫?」と心配して聞くと「エッ?!何のこと?あぁ彼は昨日飲み会があったの忘れていたの!」と何事も無かった様に言われ肩すかしに合ったなんて経験、あるいは身に覚えは有りませんか?

もし、思い当たる事があるのでしたら、それは‘ドラマクィーン’である証拠かもしれませんよ。

あなたのドラマクィーン度は?

ドラマクィーンとは日々のチョッとした出来事をオーバーに反応し、周りの人の注目を集める正にドラマチックな毎日をおくっている主に女性を指します。

嬉しい事や楽しい事をするには場を盛り上げてくれるので「大活躍」間違い無しなのですが、怒っている時や悲しみを訴える時は‘人生の一大事’のような有様。

よって、そんな事が日常茶飯事なので次第に振り回されっぱなしの周りの人もドラマクィーンのそんな態度に冷ややかになり、仕舞には「オオカミ少年」の様に相手にもされなくなってしまうかもしれません。

そこで、貴女自身のドラマクィーン度や周りに「ヒョッとして…」と思われる人の行動や言動を当てはめてみてください。

  • 親、兄弟は勿論のこと、親戚に‘ドラマクィーン’がいる。
  • 周りから「いつも喜怒哀楽がハッキリしていて激しい」と言われたことが有る。
  • 常に注目される事や人の中心にいるのが大好き。
  • 寂しがりやで一人ではいられない。
  • 一見自信たっぷりに見えるが実は気が小さい。
  • 鏡を3分おきに見る、ちょっとナルシスト気味。
  • 長い事ストレスを溜めこんでいる。

これらの項目に当てはまるものが1、2つあるのでしたら、ドラマクィーンの素質が充分にあると考えられます。

ドラマクィーンは遺伝する

最近、カルフォルニア大学バークレー校が‘ドラマクィーン遺伝子’を発見したそうなのです。

5-HTTLPRと呼ばれるこの‘ドラマクィーン遺伝子変異体’は‘ハッピー’な感情に大きな影響を与える神経伝達物質セラトニンの調整に深く関わっている事が分かっており、この5-HTTLPRが遺伝子に組み込まれている人達を調査したところ、喜怒哀楽がハッキリして、何に関しても反応がオーバーな事が分かったそうなのです。

更に、親や兄弟といった子供の頃から常に側に居る人達が喜怒哀楽の表現がハッキリしていると自然と行動や言動が似てくる「環境型遺伝」も充分に考えられるのです。

ドラマクィーンにならない為の対処法

同僚や友達から「○○子の‘大変!’がまた始まったよ!」と嫌味を言われない為にも以下の事に注意して、周りの人達から煙たがれないように気を付けましょう。

1. まずは自覚する事が大切なので人に「チョット、ムーディーじゃない?」などと言われたら、日ごろの行・言動を省みて見ましょう。
2. 感情がむき出しになりそうでも20数えて大きく深呼吸してみましょう。
3. そして落ち着いたところで即座に「本当に大変なの?」「嘆く・怒る必要があるの?」と自分に問い正しましょう。
4. それでもどうしても友達やカレに自分の気持ちを伝えたかったら、しばらくしてから冷静にそして、「大したことじゃないんだけどね…」と自分に言い聞かすつもりで少し‘遠慮した表現’で話してみましょう。

嬉しい事や楽しい事は話す相手が一緒に喜び、楽しめるなら大いに分かち合い、もし相手が不快になる可能性があるなら平静を装いましょう。

そして怒りや悲しみの感情も隠すだけでは無く、1人の時などに思いっきりクッションや枕を叩いてみたり、頻繁でなければ信頼できる友達に話して発散させることも大切です。

度の過ぎたドラマクィーンには要注意

余りにも喜怒の差が激しく、変わり方も急だったりすると、境界性人格障害(BPD)の様な心的な問題を抱えているかもしれませんので、自分はもちろん、周りにそういう人がいたら、専門家に相談するようにアドバイスをしてあげましょう。

女性は毎月気分の変化が変わる時が訪れるので、多少の気分の上がり下がりは気にしなくても大丈夫ですが、頻繁に感情が抑えられなくなるのでしたら少しエクササイズやマッサージなどでリラックスしてストレスや気分のモヤモヤを取り除くよう心がけましょう。

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