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老けて見える白髪…早目のサプリメントとブラッシングケアで予防! 

Date:2014.06.06

老けて見える要素に、たるみ、しわ、しみに続いて白髪があります。若くても白髪は出てくるものですが、白髪はやはりふけて見える要素のひとつ。

何とかしたいと思う頃には白髪染めにお世話にならないといけなくなるものですが、早目のケアで白髪予防または、改善できることはあまり知られていません。

とはいえ、なんとなく…昆布などの海藻を食べると髪の毛がキレイになり白髪をなくせるとか、黒ゴマを毎日続けて食べていれば白髪がなくなるとか、きかれたこともおありではないでしょうか?これらは本当なの?迷信なの?…美容師さんに質問してみました!

海藻類、黒ゴマは本当に白髪に効くの?

まず海藻類は髪をきれいにしたり、黒髪にするのか?という点。結論から言うと…海藻類のミネラル分が髪に栄養を与えるため髪質が良くなるようです。

ですが海藻ばかりを食べていてはバランスが取れず、栄養は髪にまで届かなくなってしまいますので、バランスの良い食生活が必要だそうです。そして海藻類だけでなく、大豆に含まれているイソフラボンも髪に良いため積極的に食べると良いようです。

女性にとって女性ホルモンのバランスを保つためにも良い食品ですから、髪がホルモンと深いかかわりがあることを考えると納得できます。ですので、食品なら…大豆製品、たとえば豆乳や豆腐など。

おからは食物繊維ですので、効果があると間違えないようにしましょう。そして、海藻を食べると白髪をなくせるか?という点について。海藻や大豆などは髪質を良くしても、白髪を黒くする効果はほとんど期待できないとか・・・。

黒い色素はメラニンによるものなので海藻から摂れませんから無理もありません。では黒い色素をもった黒ゴマは?この点に関しては美容師さんもあまり調べたことがなかったようでしたので、黒ゴマの成分などを調べてみました。

すると、びっくり!先人の知恵は素晴らしいですね!黒ゴマにもイソフラボン同様にホルモン物質が含まれており、髪質をよくしメラニン色素が失われるのを防ごうとする働きがあるとか!

ですので、海藻には白髪を黒くする効果はないものの、黒ゴマは効果が期待できるという事になります。

単品!黒ゴマセサミンの効果!!

食品で摂るのはたくさんの量を食べなくてはならないので、サプリメントで摂ることができます。例えば、大豆から摂取できるイソフラボン、そして黒ゴマセサミン。効果的にサプリメントでケアしていく事ができます。

また白髪だけでなく薄毛などにも対応して作られたブラックサプリメントという医師が開発したサプリメントもあるようです。

コスパはあまりよくありませんが、成分を見るとビオチンなど皮膚や粘膜に大切で良質なビタミンが含まれていたりと、サプリエンスーとしてみると好印象なサプリです。

切羽つまらないものの今から白髪ケアしておこうとされるくらいでしたら、マルチなパッケージで販売されているような高価なものではなくても、単品で黒ゴマセサミンがおススメです。

さらに部分的な白髪で済んでいるタイプの方であれば、サプリメントをとる事も良いですがまずはブラッシングの習慣を身に付けると良いようです!

ブラッシングひとつで白髪が減る?!

高いサプリを飲んでいてもブラッシングをしなくては意味がありません。毎日ブラッシングを正しくしている人は意外と少ないと言われていました。朝、髪を整えるときに髪をとくのだけでは良いブラッシングをしているとは言えないようです。

ブラッシングに使うブラシも自分の髪型や髪質に合うものを選ぶ必要があります。また良いブラシは、やはり獣毛性動物性の毛が良いようです。たとえば豚やイノシシが良いとか…。

残念ながら日本製の豚の毛のブラシはドラッグストアにでもありますが、イノシシのブラシはなかなかないようです。どちらにせよ、このような動物性の毛で出来たブラシは、頭皮にほどよい刺激を与え血行を良くし、新陳代謝を高めるため白髪予防になるようです。

ただ…ブラシのお手入れが大変!使われた事のある方ならご存知かもしれませんが、すぐに頭皮の脂やほこりで汚れてしまうため、水洗いが必要ですし乾燥もしっかりしないと「触りたくないブラシ」になってしまいます。

と、なると…結局化学繊維でできているブラシを選んでしまう事になりがちです。化学繊維のブラシにも2つのタイプがあり、ナイロン製とポリエチレン製があるとか。美容師さんのお勧めはポリエチレン製のブラシ。

理由は…静電気が起こりにくいためだそう。静電気は髪の毛にダメージを与える最大の敵です。ですから、髪や頭皮を傷つけないブラッシングをするためにはポリエチレン製のブラシを使って優しくブラッシングする事。

ただブラッシングすれば良いかと思うものですが、正しいアイテムでブラッシングをして白髪ケアをしていきましょう♪

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