• 美容
  • ライフスタイル
  • 健康
  • ファッション
  • スピリチュアル
  • DIY女子部
  • 恋愛
  • 大人の美学

美容への効果大!美味しく飲めるハーブティーの効果・効能をご紹介

Date:2013.04.09

女性の永遠のテーマである美容。実はハーブティーにもその効果があるって知ってました? ハーブティーの成分には発汗作用や過食の改善などの働きがあるハーブもあるんです!

ただのハーブティーだと侮ってはあとで後悔するかも?!どうせ飲むなら、知って楽しく美味しく飲んでみませんか?

ローズヒップ

ローズヒップティーにすると、その色味はやや濃いピンク色で 少し酸味のある特徴的な、味 香りがします。よく市販で売られているモノの中では、ハイビスカスとブレンドされているのが多かったりします。

そんなローズヒップにはオレンジの20倍、レモンの60倍ものビタミンがあり 「ビタミンCの爆弾」といわれるくらい豊富にビタミンCを含んでいるんです♪

ビタミンCは紫外線の影響を抑えたり 美肌、美白効果にも最適!ローズヒップティーを日常的に飲むことによって他にも不足しがちな鉄分やカルシウムなども気軽に摂れるのでおススメ♪

ダンディーライオンルート(根)

ダンディーライオンとは「西洋タンポポ」のこと。 日本ではあまり馴染みがありませんが、フランスや他の国では 古くから花を含む全草がサラダなどに使われています♪

煎った根のティーはとても香ばしく、ノンカフェインの“タンポポコーヒー”として知られます。ローストすると香ばしい香りとコクのある甘味の風味がします。

そんなダンディーライオンには肝臓、胆のうの不調改善に効果があり、肝臓を強化してくれるので 消化不良による便秘を改善してくれるのです!また体内の余分な塩分や水分を排出してくれるのでむくみが気になる人や血圧が高い人にもオススメ♪

上で紹介した「ローズヒップ」と一緒に飲むとビタミンCが相乗効果を発揮するのでこちらもオススメ♪

ネトル

和名は「西洋刺草(せいよういらくさ)」。 ティーにすると緑茶のような青々とした力強い草の風味が特徴的♪ 古くから、浄血と造血の目的でネトルは使われてきました。

鉄分や鉄分の吸収を高めるビタミンCをバランスよく含んでいるので、血液の汚れを浄化したり女性に多い貧血を予防してくれます!いわば「血液の見張り番」♪

またアレルギー症状をやわらげる「エルダーフラワー」や春に飲まれることの多い「ダンディライオン」等をプラスして花粉症対策にもオススメ♪ただネトルを使用する場合は妊娠中、お薬を服用中の方は事前にお医者さまに相談してからお使いくださいね♪

いかがでしたでしょうか? 今回はシングルティーでご紹介しましたが、「季節」や「目的」によってブレンドして飲むのもオススメですよ☆ 健康~美容にいたるまで幅広く使えるほど、ハーブは万能薬なんです♪

この記事をシェアする

関連記事