ひまし油の髪の毛や頭皮への効果。薄毛に悩む女性にもオススメ
Date:2018.01.20
ひまし油という油をご存知ですか？美容効果だけでなく、様々な健康効果があるとして、今注目を集めている油です。
肌に良いだけでなく髪にも良いとの評判。女性でも薄毛や抜け毛の悩みがある人は意外と多いですね。
育毛効果や髪質の改善にも役に立つらしいと聞くと、使ってみたいと思いませんか。
実際にどのような効果が期待できるのでしょうか。ひまし油の髪への効果と、その使い方について詳しくご紹介します。
知っておきたい、ひまし油の髪や頭皮への効果
ひまし油とはトウゴマという植物の種から採れる油です。キャスターオイル、カスターオイルとも呼ばれます。
リシノール酸という脂肪酸が主成分で、植物油でありながら食用には使われません。主に、
- 石鹸
- 医薬品
- 化粧品
- 潤滑油
- 塗料
- インキ
などに使われている油です。
日本ではケイシー療法で有名になったひまし油ですが、ヘアケアにも有効だとされています。
手作り石鹸に使うととても泡立ちが良くなるので、シャンプーバーの材料としても人気があります。
薄毛を改善！育毛効果
ひまし油には
- 血行促進効果
- リンパの流れを促進する効果
があるとされています。
女性は冷え性の人が多いですね。顔だとか足のむくみは気にするけれど、頭皮までケアがしっかりできているでしょうか。
血行が悪いと当然頭皮も冷えているので、栄養が足りなくなって髪が細くなってしまったり抜け毛が増えたりします。
ひまし油で頭皮ケアをすれば隅々まで酸素や栄養素が行き渡るようになるので、髪にも必要な栄養素が届きます。
だから、抜け毛を防ぎ、髪を丈夫にすることが出来るんです。
頭部の血行が良くなれば、毛髪だけでなく、まつ毛や眉毛にも良い影響が期待できますよ。
頭皮の皮脂をしっかり落とす
ひまし油は油ですから、頭皮の汚れをしっかり落とすことも出来ます。油なんて使ったら余計汚れるのでは？と思うかもしれませんが、逆なんです。
油汚れには油。毛穴に詰まった皮脂汚れなどもスッキリ落としてくれますよ。
抗菌効果もあるので、頭皮に雑菌が繁殖するのも防いでくれます。頭の匂いが気になっている人にはぜひ使ってみて欲しいです。
デトックス効果
ひまし油の特徴がこのデトックス効果でしょう。頭皮はとてもデリケートなのに、常に紫外線にさらされ、弱っています。
そこにホコリやゴミ、整髪料など余計なものがたくさんつくことで身体に必要のないものをたくさん吸収してしまい、それが様々な頭皮トラブルを引き起こします。
ひまし油のデトックス効果で頭皮や髪に必要のないものを取り除くことで、髪を健康に保ちます。
髪を保湿するためのひまし油の正しい使い方
ひまし油は少し粘度のある、とろみの強い油です。実際にひまし油を使うにはどうすればいいのか、ヘアケアの方法についてご紹介しますね。
ひまし油でヘアパック
ひまし油を使ってヘアパックをしてみましょう。オイルパックは髪の保湿に役立ちますから、乾燥してパサパサしがちな人におすすめの方法です。
- 洗髪前の、髪が乾いた状態で使います。手にひまし油を取り、手の平で人肌くらいに温めてから髪に塗り込んでいきます。
- 蒸しタオルまたはシャワーキャップで頭を覆います。
- 10〜15分ほどおいたら取り外します。
- いつものようにシャンプーで洗い流します。（2度洗い推奨！）
ひまし油は少し落ちにくい油なので、2度洗いすることをおすすめします。
油が残ってしまっては逆効果なので、しっかり洗い落としてください。
保湿効果を高めるにははちみつをプラス
さらに保湿効果を高めるために、はちみつをプラスしましょう。ひまし油とはちみつを2：1の割合で混ぜます。
それを髪全体につけて蒸しタオルかシャワーキャップで覆います。後は基本のオイルパックと同じように時間をおき、最後に洗い流してください。
お風呂に入りながらパックすると、温まってさらに浸透が良くなりますよ。
ひまし油で頭皮マッサージ
頭皮のクレンジング＆デトックスに、頭皮のマッサージをしてみましょう。
- 手の平にひまし油を取ります。
- 手の平で良く温めたら、指先で少しずつ取りながら、頭皮につけて馴染ませていきます。
- 全体につけたら、指の腹を使って気持ちがいい程度の圧でマッサージしていきましょう。
- 最後はシャンプーでしっかり洗い流してください。
シャンプー1回で物足りない時は2回洗ってみてください。
ひまし油だけだと塗りづらいなと感じたら、他のオイルを混ぜてみましょう。
- オリーブオイル
- ホホバオイル
- アルガンオイル
- ココナッツオイル
などと、1：1の割合で混ぜて使ってみてください。
ココナッツオイルは常温では固形であることが多いので（融点が24〜25度）、湯煎して柔らかくしてから混ぜるといいでしょう。
ひまし油を使う際の注意点
ヘアケア効果の高いひまし油ですが、使う際には少しだけ注意が必要です。
しっかり洗い落とすこと
ひまし油はとても粘度の高いオイルなので、しっかり洗い流す必要があります。パックなどをしたらいつもより念入りに、丁寧に洗い流すようにしてください。
衣服などにつかないように注意すること
粘度が高いので、衣類についてしまうととても落ちにくい！油はただでさえ落ちにくいですが、ひまし油は繊維の奥まで入り込んでしまうので、1回の洗濯では落ちないでしょう。
クリーニングにでも出さないとシミになってしまうので、衣類につかないように気をつけてください。
パックなどをする時は服を脱いだ状態で、お風呂の中で行った方がいいですね。
パッチテストを必ずすること
ひまし油は工業用に使われるといっても、人の肌にも安全な油です。しかし、まれにひまし油を使用したことで肌トラブルが起きる人もいます。
これはひまし油に限ったことではありませんが、初めて肌に使うものは必ずパッチテストをしてからにしましょう。
腕や太ももの内側など肌の弱いところに少量塗って絆創膏を貼ります。その状態で1日放置し、
- 赤み
- かゆみ
などが出ないかどうか確かめてから使うようにしてください。
ひまし油は冷暗所で保存して
ひまし油はとても酸化しにくいオイルではありますが、やはり油ですので、1度開栓すると酸化が始まります。
しっかり蓋をして、冷暗所で保存するようにしてください。冷蔵庫に入れる必要はありませんが、高温多湿の場所に置くと劣化が早くなってしまいます。
ひまし油をぜひヘアケアに取り入れてみて
スキンケアだけでなくヘアケアにも使えるひまし油。
酸化もしづらい油なので、1本常備しておくのもいいですね。
そうなる前に、今からひまし油を使った週に1度のスペシャルケアで、健康で丈夫な髪を育てていきませんか。
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