• 美容
  • ライフスタイル
  • 健康
  • ファッション
  • スピリチュアル
  • DIY女子部
  • 恋愛
  • 大人の美学

5分で分かるあなたが「不幸な女」に陥るかもしれない6つの原因!

Date:2012.05.25

もしも、あなたが毎朝目が覚める時に、他の誰かに変わってますようにと願っているなら、なぜそんなに落ち込んでいるのかを把握する時です。全部に満足がいくことはないかもしれませんが、全くつまらない人生だと判決を下すこともないはずです。

今日から、あなたの人生の楽しみを見つけることをはじめましょう!ここに自分を不幸だと考えている6つの原因を挙げます。一緒に解決していきませんか?

自分に価値がないと思っている

すべての人に価値があります。もちろんあなたも含まれています。幸せを盗む自分を恥じる気持ちを打ち消すために、自分自身を愛することが必要なのです。

神様が創った私達はみな誰もが愛すべき存在です。自分自身を愛してこそ、他の人にも愛情を向けることができます。

今一度、自分は愛する価値があると認めることをはじめてみませんか?そうすれば、あなたのハートに喜びが戻って幸せを実感できるのではないでしょうか。

完璧な自分を期待する

あなたは誰か完璧な人を知っていますか?答えはもちろん「知らない」ですよね。それなら、完璧な自分を期待するのはやめましょう。人生のいろんな局面で常に完璧な自分を求める時、あなたは終始、自分自身を非難し、憤慨して終わることになります。

それは間違っています。私達は自分の失敗を、学習体験として考えなければなりません。失敗のおかげで、またひとつ賢くなるチャンスを与えられたのです。

この心掛けは、自分を愛そうとする意思を破壊したり、罪悪感をもたらしたりする気持ちから引き離してくれます。今日から完璧な自分を求めることはやめて、失敗も学ぶチャンスだと思ってみませんか?

ネガティブなことだけに注目する

毎日何かチャレンジしないといけないでしょうか?あなたの人生にはまだまだ素晴らしいことが待っています。しかし、あなたは意図的にそれから目をそむけています。失望や失敗を咎める代わりに、意識的に、祝福や成功や喜びに注目して下さい。

一日の終わりには、あなたの生活のポジティブな面を思い返すことをお勧めします。あなたが今日できなかったことや、満足できなかったことを考えながら、眠りにつくのはやめましょう。

あなたが今日できたことに満足する気持ちや、一緒にいて愛する周りの人に感謝する気持ちを感じながら、今日の1日を終えてください。そうすれば、目覚めもいいものになると思いませんか?

自分の感情を無視する

私達はよく、「するべき」だとか「する必要がある」とか「生活のルール」とかを自分に課しています。その結果、本当の感情や反応を避けてしまっています。これは、誰かがあなたの道をふさいだ時に怒りを爆発させなさいと言ってるのではありません。

あなたの感情を認めて、その感情を体感しましょう。その感情を知らないふりをするのはやめましょう。自分の感情を認めることは、他の人に対しても気持ちの扉を開くことにつながります。これは多くの人がかかえている問題です。

感情を無視していることに気がついていません。不幸な人は、感じたくない悲しみや怒りの感情を無視するだけでなく、愛や喜びや幸せを含む全ての感情を無視しています。もっと自分が感じていることに素直になりませんか?

自分ではない誰かになりたがる

苦しんでいる多くの人が、違う誰かや違うシチュエーションになりたがっています。しかし、それは意味のないことです。心の中を見て、もはやあなたには合わなくなった、ベストライフからあなたを遠ざけている古い信念を確認して下さい。

例えば、「私はかわいくない」という思い込み。今一度、何がそんな思い込みをさせるのかを考えて、捨て去りましょう。徐々に、本当の自分を発見し、幸せと感謝を見つけることができるようになります。思い込みを捨てて、楽になってみませんか?

喜ぶことを抑えている

あなたはどのくらいの頻度で、理由もなくただ楽しいと思える何かをする衝動にかられますか?あなたは自分を抑えているし、幸せになる才能に制限をつけています。

誰もが情熱、強さ、才能、興味、それぞれ固有の好奇心を持っています。そして、それらに触れた時、私達は直感的に感情の充実感と愛を感じるでしょう。

あなたの世界はとても素晴らしいと子供のように感じる気持ちを取り戻すのに遅すぎることは決してありません。

あなたが見つけた意味あるものの周りに、新しいしきたりと伝統を構築して下さい。あなたは、愛する人達と新たな喜びとはぐくみを経験していくことになるでしょう。それがとても大事です。素直に喜ぶことからはじめてみませんか?

この記事をシェアする

関連記事

コメント