やめたいけどやめられない…不倫を未練を残さずやめる方法とは

不倫の恋愛をしている人の中には、まさか自分が不倫をするなんて夢にも思わなかった人も多いでしょう。

二人きりの秘密を抱えることは恋愛を盛り上げる要素でもありますが、関係を周囲の人に公表することが叶わなかったり、辛く感じることもあるはずです。

「やめたいけどやめられない」不倫の泥沼にはまってしまったのならば、人に相談するよりも自分自身で納得した答えを出す必要があるかもしれません。これを機にじっくり考えてみましょう。

秘密や我慢が多く、未来が見えない！不倫の辛さを再確認しよう

不倫の恋愛でも愛し合っていることには変わりなく、幸せを感じる瞬間はあります。また、よくないことだと内心思っているからこそ、盛り上がってしまうこともあるでしょう。

しかし、冷静になって考えてみると二人の恋愛に明るい未来が見えるでしょうか？1ヶ月後の二人の状況すら曖昧で、トラブルの心配も考えられるでしょう。

不倫の恋愛では我慢することが普通になっているかもしれませんが、普通の恋愛では、このような秘密や我慢をする必要はないのです。

• 罪悪感を抱くこと
• 相手の男性に別の相手が居るというストレス
• 関係がいつ終わってしまうのかという不安感
• 周りに彼氏を秘密にすること

不倫する男性は恋愛がしたいだけ？あなたは都合の良い相手なのかも

恋愛イコール幸せというイメージも定着していますが、「その恋愛」はあなたを本当に幸せにしてくれているのでしょうか？相手の男性にとってあなたはどのような存在であるか、客観的に見てみることも大切です。

「妻とは別れてあなたと一緒になる」という言葉をかけられることもあるかもしれませんが、実際は相手の都合に振り回されていませんか？例えばこのような出来事が考えられるでしょう。

• 好きな時に連絡が取れない
• デートのドタキャンなど、約束を破ることが多い
• デートできる場所が限られている

慰謝料請求や裁判も！？大きなリスクを抱えていることも思い出して！

相手の男性の気持ちや状況に振り回されて辛いだけでなく、不倫は二人だけの問題ではないことを忘れてはいけません。

恋に落ちてしまってからは、不倫の恋愛が抱える大きなリスクから目を背けていたかもしれませんが、もう一度チェックしておきましょう。

慰謝料請求や裁判を起こされることも

不倫は法律から見ても違法であり、相手の配偶者に知られると慰謝料を請求されたり、裁判を起こされる場合もあります。

妊娠のリスク

相手の男性が「二人の子供を望んでいる」ことを匂わせる発言をしていたり、妊娠を機に離婚してあなたと結婚することに期待を膨らませるかもしれません。

しかし、ほとんどの場合そのような期待は裏切られます。真剣に二人の将来を考えているなら、離婚をしていない状況で子供を望むことは考えにくいですよね。

あなたの評価が下がってしまうことも

世間的に見ても不倫は軽蔑されていて、不倫していると噂になってしまった場合は、好奇の目にさらされてしまうことも考えられます。

また、本当にあなたのことを思ってくれる家族や友人に、不倫を応援してもらえると思いますか？あなたのことを大切に思う人からすると受け入れてもらえないことが多いはずです。

若さあふれる大切な時を無駄にしてしまうことも

不倫には明るい未来が見えません。相手の男性の言葉を信じて待つばかりでは裏切られてしまうことも容易に予想できます。

あなたの気持ちを整理しておこう！未練を残さないためのコツ

今までも不倫をやめたいと思ったこともあったかもしれません。しかし、恋はそう簡単に諦められる問題ではありません。

気持ちを整理して、あなたの人生を次のステージに押し上げる手助けとなる方法を見ていきましょう。

女子会に参加してみる

女子会に行けばそれぞれの恋愛話を聞くことになるでしょう。そこで他人の恋愛を知ることで、不倫の恋愛の嫌な部分に気づけるかもしれません。

男性の友達に相談してみる

男性の友達に、あなたの状況や、不倫をやめたいけどやめられないことを相談してみても良いでしょう。

男性目線の意見を聞くことは、相手の男性の気持ちを読み解くヒントとなり、あなたの気持ちが自然にクールダウンすることもあるでしょう。

いつも会っていた時間に予定を入れる

相手の男性の都合に合わせていつも予定を空けていたかもしれませんが、いつも会っていた時間にあえて予定を入れてみましょう。

不倫は「その時だけの幸せ」を求め、中毒性を持ち合わせています。そのため、あなたの「断ち切ろう」という意思を貫くためには距離を置くことも大切です。

別れ話は昼間が鉄則！相手がしつこい場合は第三者に相談もあり

不倫している男女が会うのは夜が多いでしょう。もしくは相手の家庭の都合に合わせた時間だったかと思いますが、いつも会う時間ではなく休日の昼間など、特別に時間を取ってもらうことをおすすめします。

いつも会う時間にしてしまうと、相手のペースに流されてしっかりと伝えられない可能性が考えられるため「大切な話がある」と特別に時間を作ってもらいましょう。

また、いつも会う時間と違う時間で「大切な話がある」と約束を迫られれば、相手も心構えもしてくれるはずです。

長く続く関係は辛いだけ！不倫をやめたいと思った時がやめどき

恋に落ちたら歯止めが効かなくなってしまうことはあります。しかし、不倫の恋ゆえの秘密や我慢に苦しめられることもあるはずです。

ズルズルと引きずるよりも次に進むことが、あなたのためになること間違いありません。リスク以上のメリットを見出せないことをしっかり受け止めてみてください。

不倫をやめたいと思える瞬間が訪れたのであれば、冷静さを取り戻して不倫をやめるべき時であると言えるでしょう。