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自分はいい女?だめ女?素敵な女子になる魔法の言葉

Date:2013.04.01

わたし、このままでいいのかな?そんな風に思ったこと、ありませんか?なかなか、なりたい「理想の自分」になれず焦ったり へこんだり。

私は何かで落ち込んだり、悩んだりしたとき 落ち込んだままでは何も解決にはならないし、悩む時間がもったいないと思うと、自分に“ある魔法をかける”のです♪

それはとっても簡単なことで…それを今日は皆さんにご紹介します♪落ち込んだ時にこそ、見えてくるものがあると思います。ピンチをチャンスへと変えられる自分に!自分を「ダメ女子」から「素敵女子」に変えましょう♪

自分が自分のことをどう思っている?

人には必ず「顕在意識」と「潜在意識」が備わってると言われています。どこかで1度は耳にしたことがあると思いますが、自分が意識できる「好き」や「嫌い」「お腹が空いた」など…感じることができるのが「顕在意識」♪「潜在意識」は…ここではなく、最後に説明しますね☆

この顕在意識は自分でコントロールすることが出来るものなので、自分の意識をこの顕在意識に向けて 自分を客観的にみてどう思っているのか?勇気のいることですが、自己分析をしてみるのです☆

例えば 「自分は普段 明るく振舞っているけれど、ほんとは無理して笑っていたかも…」 「この仕事はホントに自分がしたかったこと?」など… 意外な事が見えてきたりします♪

また、自分が「好きなこと」「嫌いなこと」「やってみたいこと、叶えてみたいことなど」紙に書いてみるとより具体的に自分がわかってきたりします♪ 自分が分かってきたら次のステップに行きましょう~!

いまの自分を褒めてみる!

今までの事を振り返るのですから、「良い事」も「悪い事も」必ず出てくると思います。 その時に、私がやっているのは「自分を褒めること」。

たとえ自分が激しく後悔するような事があったとしても自分を責めず、褒めるのです。時間をかけてでもイイので、気持ちをリラックスさせ幸せな気分になるように心掛けるのです♪

それにはとにかくそれ以上、自分を責めないようにするのです!自分を責めていたり、心が荒んでいるときは たとえ良い映画を観ても、良い音楽を聴いてもマイナスにしか捉える事が出来ないからです。

例えば 友人の機嫌が悪い時に話しかけたり、食事に誘っても素っ気ない返事が返ってきたり、「そんな気分じゃない…」と断られたりしませんか?それと同じで心が落ち込んでいたりする時には、素直に物事を見ることができないんです。だからできるだけ褒めてあげて♪

想像という魔法をかけて♪

心がリラックスし、物事を前向きに考えられるようになったら次のステップです♪ 少し不安が残っていても大丈夫!少しでも前向きになれれば上出来です♪ 最初に「顕在意識」と「潜在意識」のお話をしましたよね? それではここで「潜在意識」の説明を♪

「潜在意識」は「顕在意識」とは反対で、自分の奧底に潜んでいる意識なので、自分でも気がつけない領域の事を「潜在意識」と言います。潜在意識は諸説ありますが、基本的には 宇宙と繋がっていて、宇宙の法則に従って働いているといわれているのです♪

リラックスしていたり、前向きでいられる時にこそ、「自分のやりたい事」や「こうなっていたい♪」となっている自分を想像して、実際にその準備をしておくのです☆そして、それを習慣化しておくのです!

不思議ですが、プラスに考えているとホントに良い方向にいくのです♪それが宇宙の法則なのです☆きっと振り返ると、落ち込んでもプラスへと変えられる自分になっているはず☆

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