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新手の自慢話「自虐風自慢」がムカつく!うざい時の対処法3つ

Date:2015.10.14

shutterstock_145300075 - コピー

皆さんは会話を楽しんでいる最中に、相手の話に対して「それって自慢なの? 自虐なの?」ともやもやした経験はありませんか?

自慢と自虐は全く別のもの。判断が付かない言い方をされると返事に困っちゃいますよね。

ちまたではこんな話の内容を「自虐風自慢」と呼び、自虐風自慢でイライラしている女性たちの声があちこちに投稿されています。自虐風自慢とは一体どんなものか?詳しい内容や実例をご紹介します。

人をイライラさせる「自虐風自慢」って一体どんなもの?

自虐風自慢とは、その名の通り「自虐に見せかけて実は自慢している」という話し方のことです。

ネットでは頭文字を取ってJJと呼ばれることもあります。この記事でも以下からJJで統一しますね。

なぜJJにイライラするのか?

自慢話の何が嫌かと言うと、自分がどう感じていようと「すご~い」「うらやまし~」って褒めなきゃいけないからですよね。

JJの場合、自虐なのか自慢なのかわかりにくい上に、自虐に見せかけた自慢をするために相手を下げるような言い方をすることもあるので、通常の自慢話よりさらにイライラする…というわけです。

また、JJの中には「自慢するほどでもないよね?」とツッコミたくなる自慢も混じっていて、自虐部分を否定して褒めてもらいたいためにJJをするのが嫌という方もいます。

回りくどいJJをする理由とは?

JJをしない人にとっては、なんでわざわざ回りくどい方法で自慢してくるかは意味がわかりません。

人によってJJをする理由は様々ですが、自虐に見せかけてまで自慢をしたい心理は以下の3つのものが考えられます。

  1. 思いっきり自慢したいけど自慢話が嫌われるのはわかっているから自虐のふりをしている
  2. 「私は自慢のつもりはなかったんだけど、みんなに褒められちゃった☆」という状況を作りたい
  3. 本当に無意識にやってしまっている

どの理由にしろ「自慢話は嫌われる」ときちんと理解していることがわかります。嫌われないために自慢に見えないようにしているのがJJをする理由です。

あからさまな自慢話が嫌われるのがわかっている分、常識があるとも言えますが、回りくどい自慢話をされるならわかりやすく自慢してくれた方がマシなようにも感じます。

また、自分に自信がないから「あんなくだらないことを自慢してる」と思われたくなくてJJをしてしまうという方もいるようです。

これはムカつく!JJ被害の実例をご紹介

JJについて色々と説明しましたが、JJされているという実感がないといまいちピンと来ない方もいるのではないでしょうか?

ここではよくあるJJの実例をジャンルごとにいくつかご紹介します。

体形に関するJJ

体形に関するJJで多いのが、以下の3つのような「自分がいかにスタイルが良いのか」を自慢するというもの。

ガリガリ、太れない
そんなに痩せてる?と言いたくなるような微妙な体型の人にガリガリアピールをされると反応に困りますよね。

また、健康的な体型の人を名指しして「あの人みたいにふっくらした女性的なスタイルって良いな~。私は太れないから…」という嫌味に取れるような比較をすることも。

巨乳自慢
胸が大きい方の中には「胸が大きいから肩がこるし、かわいいブラが見つからないし、男の人に胸ばっかり見られて嫌!」こんな風に感じている方も多い思います。

個人的には胸が大きいと苦労することも多いだろうな…とは思っているんですが、巨乳で悩んでいるとアピールしつつ胸を強調する服を着ていたり、合コンで男性に胸を押し付けているのを見ると「いやいや胸を武器にしてるじゃん」とツッコミたくなります。

身長が小さいアピール
女性なら1度くらいは「小さくて華奢な女の子の方が男性からかわいく見える」というのを実感したことがあるのでは?

ちなみに20代女性の平均身長は157.8cm、全年齢の女性を平均すると154cmという結果が出ています。人によって感覚は違いますが、小さいと感じるのは150cm以下という方が多いようです。

ということは155cm前後で小さいアピールをすると「それほどでもないじゃん」と思われるのも仕方ないのかもしれませんね。

恋愛に関するJJ

恋愛に関するJJでは、自分がいかにモテているかをアピールするものが多いです。具体的には以下のようなケースです。

ナンパされたことを報告
「またナンパされちゃった。私ってそんなに軽そうに見えるのかな…」と、悩んでいるように見せかけて「何度もナンパされる自分は魅力的だ」と言っているようなナンパの報告。

「かわいいし、無防備そうに見えるからだよ」と返したくなる子ももちろんいますが、派手で露出が高い格好でそんなつぶやきをされてもちょっと困っちゃいますよね。

また、クラブイベントや夜の繁華街によく遊びに行っている子だと「ナンパされるような場所にいるからでは?」と言いたくなります。

アプローチされていることをにおわせる
個人的にナンパ報告よりイラッとするのが「それはあなたのことが好きだからだよ」と言ってほしいように感じるこのタイプのJJです。

「職場のすっごく優しいイケメンに2人きりで食事に誘われたんだ。でもこれってデートじゃないよね…私ってブスだし…期待したらダメだよね…」こんな風に言われたら応援したい気持ちも冷めてしまう方が多いのではないでしょうか?

お金に関するJJ

女性特有のJJではスタイルや恋愛に関するものがほとんどかと思いきや、意外と多かったのがお金に関するJJ。

ブランド物自慢
モテ自慢とも少しかぶるのですが、「私はいらないって言ったんだけど彼がプレゼントしてくれたの。こんなに高い物くれるなんて無理してないか心配…」とハイブランドのバッグやアクセサリーをちらつかせるタイプのJJです。

ブランド物を自慢しつつ彼にこんなに愛されている私をアピールできる、ある意味高度なJJと言えるかもしれません。

また、「私は庶民育ちだからブランド物を簡単に買えちゃう彼がよくわかんない」とさりげなく彼氏がセレブだとアピールするパターンもあるようです。

一戸建ての苦労自慢
特に結婚されている女性から聞こえてきたのが、一戸建てがいかにお金がかかって賃貸の方が気楽かという苦労自慢にも取れるJJ。

私の知人は元々は同じアパートに住んでいた友人から「一戸建てなんてお金ばっかりかかって大変よ。賃貸に住んでるあなたは安上がりでうらやましいわ~」とケンカを売っているような発言をされたそうです。

賃貸だって毎月お金を払って住んでいるわけですから、一戸建てより安上がりってことはないと思うんですけどね。

いかがでしょう?今までにこんなJJをされたという方もいるのではないでしょうか?

こうして実例を見てみるとJJがいかに面倒くさくてイライラするかがお分かりいただけたと思います。

次はこんな面倒なJJを撃退する方法についてご紹介します。

うざいJJにイライラしないでスルーする対処法とは?

JJをされていると感じたり、JJをうざいと感じた時にぜひ試してほしいのが以下の4つの方法です。

褒めまくって良い気分にさせる

JJはうざいけど基本的には良い子だし嫌われたくない…そんな時におすすめなのが褒めて褒めて褒めまくって良い気分にさせてから、さくっと話題を変える方法。

何故JJをするのかと言えば話を聞いて褒めてほしいから。

「うわ!またJJが始まった!」と思ったら一通り話を聞いてからやりすぎなくらい褒めまくりましょう。それからすぐに他の話題に変えれば、褒めてもらって満足したのでめったなことでは話を蒸し返さないはずです。

明るく茶化してJJ封じ

軽口を叩きあえる仲なら、JJが始まった途端に「もう!また自慢なの~?お腹いっぱいです!」と笑いに変えてしまいましょう。

JJをする人はあからさまな自慢は嫌われるとわかっているので、はっきりと「自慢」と言われるとあまり話題に出せなくなります。

また、「うらやましくなっちゃうからその話はやめて~!」と自分を少し下げて茶化すと相手も悪い気分はしません。

自虐の部分だけ取り上げる

真剣に聞いているように見せかけて、JJに大ダメージを与えられるのが自慢の部分はスルーして自虐の部分にだけコメントするという方法。

例えば「ガリガリで困る」というJJには「どこか内臓が悪いのかな?病院には行ってみた?」と親身になってアドバイスしているように見せかけて、自慢をスルーしてしまうのです。

JJをする人は自虐と自慢を上手に組み合わせる頭の良さがあるので、何回か繰り返しているうちに「この人にはJJをしても効果がない」と判断してくれます。

自分も同じような話をする

もしあなたに相手のJJよりはるかに自慢になるエピソードがあるならその自慢話をしてしまいましょう!JJをして優位に立ちたがるタイプならあなたに自慢をするのは控えてくれます。

また、自分も同じようなことで悩んでいると打ち明けると、相手が本当に悩んでいるなら同じ話題で一緒に盛り上がったり愚痴を言い合ったりできるかもしれません。

JJはさくっとスルーして会話を楽しみましょう!

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JJの嫌なところは「あれって自虐だったのかなぁ…自慢だと思う私が僻みっぽいのかなぁ…」と自己嫌悪を感じがちなところにもあります。

もしかしたら、相手はJJをすることであなたに優越感を感じているのかもしれないし、無意識にJJになってしまっているのかもしれません。その心境までは話を聞いている私たちには判断できません。

「これってJJかな?」と悩んだ時はご紹介した対処法を試してみてくださいね。JJでイライラしたりもやもやしたりせず、会話を楽しみましょう!

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