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家に居るとどんどん老ける?専業主婦になっても女子力を上げる術とは

Date:2013.06.04

会社の一員として忙しく働いていた女性が専業主婦になると家に居る時間が長くなる為に、社会とのズレを感じる傾向にあるようです。また、人との関わりや新鮮な出来事から遠ざかるために心身ともに老けやすくなるとも言われています。

刺激の無い生活は、脳の働きを鈍らせるだけではなく、自分の服や髪型などへの配慮も疎かになってしまうので女子力低下の恐れがあります。今回は、専業主婦になって家に居る時間が長くなっても女子力を保ち、輝き続ける術をご紹介します。

ネットやテレビ、雑誌から情報を集めて女子力を保つ

最近は、雑誌やテレビだけではなくスマートフォンやパソコンから様々な情報を手に入れることが出来ます。

流行りの音楽やメイク、ファッションなどを家に居ながらにして収集できるのですから使わない手はありません。インターネットショッピングを利用すれば、家で流行りの物を購入する事も可能です。

女子力を保つためには、流行に敏感になることとそれを自分の中に取り入れることです。数十年前に覚えたメイクをずっとしている人や古着の様な部屋着をしている人は、旦那様を驚かせる事が出来るかもしれませんのでお試しください。

人と会わなくてもヘアセットやメイクして女子力を保つ

女子力は、何もしなければ下がる一方です。特に家に居るだけで人と会わないからという理由で化粧もせず、髪も整えず、パジャマの延長の様な部屋着を着ていると言う方は、生活スタイルを見直しましょう。

自分への配慮不足が部屋や生活にも反映されていないでしょうか。散らかしたままのクローゼットや物入れなどがあれば、改善することをお勧めします。

まずは散らかった場所を掃除・整理しましょう。大々的な掃除は、体を動かす為に頭の中がクリアになるでしょう。その後で一日のスケジュールを書き出してみましょう。

テレビの時間が多い、お酒の時間が多いなど見直すべき部分があれば何かに置きかえて修正しましょう。人と会わなくても朝起きたら着替えてメイクし髪を整える、趣味や没頭出来る何かを見つけて曜日ごとに楽しみを作るなど生活にメリハリを与えましょう。

いつでも人と会える恰好をしていれば、友達やママ友などからの急な誘いにも応じることが出来るでしょう。

恋愛映画や恋愛小説に触れて女子力を保つ

専業主婦は暇な仕事というイメージがありますが、実際は掃除や洗濯、料理など日々時間に追われている方がほとんどではないでしょうか。一仕事終えてお茶をしてまた動くという流れの中に、気分転換のひと時を加えてみてはいかがでしょうか。

映画を観る時間や小説を読む時間を入れて、現実逃避をするのです。お勧めは恋愛系です。主人公の心の揺らぎや葛藤、トキメキなどに触れることで女子力を保つことが出来るでしょう。

もしかしたら相手役の俳優さんや小説に登場する人物に疑似恋愛出来るかもしれません。恋愛は女子力アップの特効薬ですから、結婚しているけれどトキメキが欲しい方には特にお勧めです。

旦那様と定期的にデートして女子力を保つ

女子力を保つためには、トキメキが必要なので定期的に旦那様とデートをしてみてはいかがでしょうか。日々顔を会わせる相手なので今さらトキメキなんて感じないと言う方は、結婚前のデートを再現してみる事をお勧めします。

また、行ったことが無いバーやレストラン巡りをする事もお勧めです。新しい場所は、脳へ刺激を与えるのであなただけではなく旦那様の老化防止にも繋がります。月に一度でも自分を着飾って出掛ける場があるだけで女子力を保つことが出来るでしょう。

適度に運動して女子力を保つ

体内の脂肪を燃焼させる為には動く必要があります。代謝を促進させる為に、ヨガやストレッチなど無理のない範囲で毎日出来る運動を習慣づけましょう。

外出する機会が少ない方は、室内運動ではなく外へ出てウォーキングやジョギングをすることをお勧めします。犬の散歩をする人や登下校の子供たち等、家族以外の人達と会って挨拶を交わすことで関わりを持つことが出来ます。

脂肪は加齢と共に燃えにくくなるので、体型をキープさせる為にはとにかく体を動かす必要があります。また、精神の落ち込みやうつ病などは適度な運動によって軽減されると言われているので、専業主婦になってから悩みが絶えない方にもお勧めです。

動く事は、気分も体も楽になり結果的に女子力アップへ繋がるので是非お試しください。

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