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ジェラシーを上手にコントロールする意味とは?効果的な3つの方法

Date:2012.10.02

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ジェラシーを上手にコントロールする意味とは?効果的な3つの方法|女性の美学
http://josei-bigaku.jp/kadojealousy12836/

あなたはやきもち焼きですか?かわいいジェラシーなら、二人の恋愛にとっていいスパイスになってくれるでしょう。しかし、度を超すと破滅の道へと一直線!ジェラシーをコントロールする3つの方法はきっと役に立ってくれます!

自分でも手におえないジェラシー、その原因は何ですか?はっきりした原因がないのに、妄想だけで彼を信じられなくなっていませんか?

過剰な嫉妬心は、はっきりした証拠がないのに芽生えることがあります。あなたの思い込みで、嫉妬の感情だけがどんどん大きくなってしまいあなたを苦しめます。

身に覚えのないことで嫉妬される彼も、そのうちあなたから離れて行ってしまうかも!そうなる前に、上手にコントロールできる女になりましょう。

パートナーとコミュニケーションをとる

ジェラシーで感情のコントロールを失い、彼に対してちょっと被害妄想を感じ始めたら、彼と話し合いをするチャンスです。

嫉妬する明確な理由がない場合は(例えば、彼が不審な行動をしていない、他の女性と親密になってる疑いはない)、あなたは相手をもっと信じることを学ぶ必要があります。

そして、信頼するには彼とコミュニケーションをとることが唯一の方法です。彼に、あなたの嫉妬の感情を素直に話して、あなたが抱えている問題に信頼の心を取り戻す方法を見つけてください。

あなたが嫉妬心と戦っていることを知れば、彼もそれほどイライラすることはないでしょう。

妄想をやめる

彼の携帯電話やメール、スケジュールにFacebookやツイートなどをチェックすることはできます。しかし、彼がしていることについて勝手に妄想すると、あなたはますます嫉妬のスパイラルにはまってしまいます。

どこかの女が二人の関係を壊そうと彼に近づいてるかもとか、職場で同僚の女性と彼が親密になってるかもと想像するのは簡単ですが、そんな妄想は二人の関係をおかしくするだけです。

あなたが嫉妬してしまう確かな証拠がない限り、勝手な妄想をするのはやめましょう。

気を紛らわす

他に興味のあることを見つけたり、彼とは関係のない友人をつくることは、無用の嫉妬心を抑えるいい方法です。

しばらく会ってなかった友人と連絡をとったり、習い事をしたり、ずっとやってみたかった事をはじめたりして、気を紛らわしてみましょう。

嫉妬心は、彼があなたの全てだと思い込んでしまうことから生まれてきます。あなたには、友達もいるし、家族もいるし、彼以外の世界もちゃんとあります。

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