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試す価値あり?海外発ちょっと変わった簡単自宅美容法とその効果

Date:2014.08.04

世の中には色々な美容法が出回っています。とてもスタンダードなものから、中にはちょっと変わったものまで様々ですよね。

スタンダードなものであれば無難にできるのですが、もしその変わったものの中に効果があるものがあったら…ちょっと試してみてもいいかもしれませんよね。ここでは海外発の簡単な自宅美容法とその効果をご紹介していきます。もし興味があったら、貴女もいかがですか?

オイルプリング

口にココナッツオイルかオリーブオイルを含み、口をすすぐ「オイルプリング」はインドでは3000年もの歴史があるものです。

歯を磨く前にオイルをテーブルスプーン1杯ほど口に含み、くちゅくちゅと口をすすぐのを約20分ほど行うことで、息が爽快になったり、白い歯になったり歯肉炎が防げる効果があるというものです。

これは口内のバクテリアや歯垢を歯から落としてくれ、更に舌に積み重なってしまった汚れも流し落としてくれるためです。

実際にこの方法は口内衛生効果が認められている他、美肌効果やほうれい線にも良いとされています。時間がかかるのが少しネックではありますが、時間があったら試してみても良いかもしれませんね。

ちなみに、あまりに力強くブクブクとしてしまうと、あごやほっぺたが疲れてしまうので、ゆっくりと動かしたり、休みを入れながらやってみてください。

グルテンフリー・スキンケア

小麦や大麦を抜いた食事を摂るグルテンフリーダイエットは、グルテンにアレルギーを持つ人だけでなく、健康的にダイエットをしたい人に人気があるダイエット法です。

更には、昨今、食事にとどまらず、スキンケアもグルテンフリーに、という考えが注目されています。これは、多くの化粧品にとろみをつけるためなどの目的で使われているグルテンもアレルギーの原因になるのではという懸念によるものです。

ただ、グルテンを肌に塗ることの毒性ははっきりとは確認されていません。それでも食べてアレルギーが出るなら、肌に塗るのも避けた方が無難であるという意見が多くあるのです。

そのため、グルテンアレルギーの方、グルテンに限らず何かしらのアレルギーがある方、敏感肌の方は化粧品をグルテンフリーにすることで、かゆみや赤み、ぶつぶつなどの肌荒れが改善される可能性があるとされています。

グルテンフリーの化粧品も売られていますが、手っ取り早い方法として、オリーブオイルなどの天然オイルを基礎化粧品代わりとして使われてみてはいかがでしょうか?

髪の毛を数週間洗わないでいる

海外のセレブの中では、美しい髪づくりの為に月に1、2度しか髪の毛を洗わないでいると公言している人たちもいます。

また、発展途上国でNPO活動をしていた方が5週間髪を洗わなかったことで、かつてないほど健康で艶やかな髪の毛が手に入ったという例もあるのです。

シャンプーは少なからず頭皮や髪の毛に負担がかかるため、避けることでダメージヘアが改善するというということでしょう。これに関して専門家は、自分に合っているなら良いが、そこまで極端である必要はないと言っています。

例えば、週に3回くらい髪を洗うにとどめ、髪の毛をヘアブラシで数分マッサージをしてあげるといった程度で良いのです。ただ、勿論これは個人の皮脂の量や生活習慣、季節を考慮する必要があります。汗をかきにくい冬ならいいかもしれませんね。

ドライブラッシング

ブラッシングは髪の毛だけでなく身体にもどうぞ。専用のブラシを使って身体をブラッシングするドライブラッシングは、肌をスムーズにしてくれるといわれています。

ブラシを足首から始めて脚を通り心臓に向けて上に流し、腕は手首から脇の下に向けてすっと下ろすように、お腹は時計回りにゆっくりと優しく流してみましょう。

これを2分間、2週間続けることで、コラーゲンの生産が促され、肌を強くし、脂肪細胞が減ってセルライトが改善するといった効果があります。

リンパ腺を流し、余分な水分や毒を体外に出すデトックス効果があるということで、自然療法士も用いている、効果が高い方法なのです。手軽ですので、これは是非試してみましょう。

ココナッツオイル美容法

健康的で美容に良いオイルの代表として知られているのがオリーブオイルです。でも、更に酸化しにくいココナッツオイルが注目されています。

ココナッツオイルに含まれる脂肪は健康的な脂肪として知られていますが、これはオリーブオイル同様、肌や髪の毛にも効果的なのです。

髪の毛にココナッツオイルを塗ってナイトキャップをし、一晩寝て髪の毛を洗い流す、モイスチャライザー代わりに使う、メイク落とし代わりに使うなどといった方法があります。

ココナッツオイルは抗酸化作用があり、炎症を鎮めてくれるため、肌の健康一般に良いと海外の美容皮膚科医にも認められているのです。オリーブオイルを使うようにココナッツオイルも使ってみましょう。

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