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香りの効能を知って心と体をリラックスさせてみませんか?

Date:2013.01.30

アロマに興味もあるし始めてみたいけれど香りもたくさんあってどういう効能があるのか分からない、とりあえずこの香りにしてみようと思って買ったはいいものの、あまりリラックスもできないし合っているのか分からないという人はいませんか。

アロマの香りにはそれぞれ効能があります。それを自分の体調などに合わせて使いこなすのがアロマなのです。よく耳にする香りの効能などを紹介します。

ラベンダー

アロマを始める時にほとんどの人がこのラベンダーを試してみると言われているくらいポピュラーなものです。よく芳香剤などにも使われているので、みなさんどこかで匂いを嗅いでいて知っているので挑戦しやすい香りともいわれています。

ラベンダーの効能は、リラクゼーション・安眠・痛み止めというものがあります。特にリラクゼーション効果が高く、香りでリラックスさせることによって質の良い睡眠を得ることができるとも言われています。「寝つきがよくない」「リラックスしたい」という人にはオススメの香りです。

イランイラン

イランイランはエキゾチックな香りが特徴で、女性の香水や入浴剤などにイランイランを使ったものが多いです。効能は催淫効果、ホルモンバランスを整えるなどがあります。男性がこの匂いを嗅ぐと女性を感じると言われるくらい妖艶な香りが特徴で、女性がこの香りに包まれるととても艶っぽく感じるとも言われています。

好きな男性と2人の時にこのイランイランを嗅ぐとお互いの気持ちを高め合うことができる香りです。特に「最近、夜の営みが減った」「あまり盛り上がらない」というカップルや夫婦にはオススメの香りです。

ローズ

女性が好きな香りナンバー1と言われているローズ、人気なので女性が使うものでローズの香りというものが多いのもそのせいです。効能は、女性ホルモンのバランスを整える、うつ症状の軽減、精神疲労の回復などがあります。

ローズの特に優れているのは女性ホルモンのバランスを整えるという効能です。ローズの香りを嗅ぐだけで女性らしさをアップさせたり、心のイライラが軽減されると言われています。

イライラや女性らしさを手に入れるために自然と女性はローズの香りを求めているともいわれています。「女子力が低下してる」「何だかイライラすることが増えた」という女性にはオススメの香りです。

グレープフルーツ

柑橘系で一番人気の香りです。爽やかな香りが人気で芳香剤などにもよく使われています。効能はダイエット・スリミング、リフレッシュなどがあります。

一時期、グレープフルーツの成分の入ったジェルを塗ることでスリミング効果があったり、グレープフルーツを食べると痩せるなどといった特集を組んだ雑誌やテレビ番組などもありました。

もちろん香りもそうで、グレープフルーツの香りを嗅ぐことで脳にその成分が働きかけてスリミング効果があると言われています。他にも爽やかな香りでリフレッシュ効果などもあるのでダイエットでイライラしている人にオススメの香りです。

他にもゼラニウム・ベルガモットなど人気の香りはたくさんあります。その香りで効能がかなり違うので自分の現在の体調などに合わせて使いこなしてみましょう。オイルの種類によっては持病などがある人は使えないものなどもあるので、お店の方に相談してあったものを選びましょう。

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