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落ち込む時こそ外出しよう!女性の気分転換にお勧めスポットとは

Date:2014.07.23

落ち込んでいる時や気分がマイナス思考に陥っている時は、家でじっとして居たいかもしれませんが短時間でも外出することをお勧めします。外の空気や人と触れ合うことで気分転換になるからです。

今回は、女性が気分転換したい時にお勧めのスポットをご紹介します。

沢山の本を読める静かな図書館

ご自身の気分を変えたい時には自分以外の人になることをお勧めします。ですが、女優さんではないのでなかなか難しいでしょうから本で手軽に気分転換してみましょう。本が沢山ある場所と言えば図書館です。

図書館にはテーブルや椅子、コピー機もありますしお住まいの市で発行している図書カードを作れば無料で借りることも可能です。静かな図書館の中で、色んなジャンルの物語を読むうちに物事を柔軟に考えられるようになって気持ちも改善されるかもしれません。

物語が苦手な方は図鑑や詩集などを読んでご自身が知らなかった世界に触れて気分転換してみてはいかがでしょうか。

香りを楽しめるフレグランスショップ

気分を上げたい時には香りを利用することもお勧めです。石鹸や香水、アロマオイルなどを扱うフレグランスショップを訪れて、ご自身の好きな香りに浸ってみましょう。

癒される香りを見つけることができれば、気分が上げるマストアイテムとしてこれから利用することができるかもしれません。

空と飛行機を眺めることができる空港

家から出たくない時には、知らず知らずのうちに俯きがちになるでしょうから、上を見るために空港へ行くこともお勧めです。

多くの人々の出会いと別れが詰まっている空港では、離発着する飛行機を目で追うことで空や雲など自然に触れ合うことも出来ます。大きな飛行機と空を眺めることで、ご自身が抱えている悩みや不安を些細なことと思えるかもしれません。

髪やネイルのお手入れができる美容室

気分を良くするためには、ご自身の体をケアしても良いでしょう。ネイルや髪のお手入れ可能な美容室で見た目を変えることで、気分も改善されるかもしれません。

髪を整えることがほとんどでイメージチェンジしたことが無いという方は、落ち込みとサヨナラするために思い切って髪を切る、パーマをかける、カラーを入れるなどしてみませんか。

ネイルも普段選ばない色を選ぶことで気分転換になりますので、ラメやスワロフスキーなどで飾ってもらってはいかがでしょうか。

自分を見つめ直す時間になる神社やお寺

気分が落ち込んでいる時は神社やお寺もお勧めです。神社によっては神主さんと話ができる所もありますし、場合によってはお祓いをしてもらうことも出来るので気分を一新できるスポットとしてお勧めです。

また、ご先祖様が眠っているお墓を訪問し、掃除やお参りをすることで気持ちの整理がつくかもしれません。しばらくお墓参りへ行って居ない方は、気分転換とご先祖様への感謝を伝えるためにお寺へ行ってみてはいかがでしょうか。

ご自身の好きなバッグや靴、服があるお店

気分を上げたい時は好きな物に囲まれることもお勧めです。ご自身が好きなブランド店へ行って、バッグや靴、服を選びましょう。金銭的に辛い時には、フィッティングルームで試すだけでも気分転換になるでしょう。

運が良ければあなた好みのセール品や値下げ品が見つかるかもしれません。接客されることが嫌だと思っていても店員さんと話してみると意外と楽しめるかもしれませんので、好きなブランド店へ足を運んでみてはいかがでしょうか。

心身ともに疲れがとれる温泉

気分が優れない時には汗をかいて老廃物を流すこともお勧めです。ご自宅で湯船に入っても良いですが、気分転換したいのであれば温泉へ行くことをお勧めします。温泉では、お湯だけではなく周りの景色を楽しむことができます。

温泉によって効能も違いますから、日帰りや泊まりで温泉地を訪れてみてはいかがでしょうか。

新商品や栄養ある食材が豊富なスーパー

気分転換したい時には、ご自身が好きな食べ物を買いに行くこともお勧めです。近所のスーパーに置いてある新商品のチョコレートやクッキーなどをチェックするだけで、気持ちが明るくなるでしょう。

健康関連の食品や新鮮な魚介類を見て、触れることで食欲も出てくるかもしれません。買いたいものだけ買いに行く時と違って、お店の中を念入りに見てまわろうとすると意外と時間がかかるものです。

店内を歩き回ることでちょっとしたウォーキングにもなるので是非お試しください。

身だしなみを整えて気分転換を!

気分転換したい時には、まず好きな服を着て、きちんとメイクもすることをお勧めします。身だしなみを整えることでどこかへ外出しようという気持ちにもなるでしょうから、気持ちが乗らなくてもまずは身だしなみを整えて鏡の前に立ちましょう。

服とメイクに合うバッグと靴を選んだら、「どこへ行こうかな」と悩まずに扉を開いて外の世界を楽しんでみてはいかがでしょうか。

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