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悩めるキャリア女性へ!自分の限界を知っておけば仕事もストレス半減

Date:2014.04.05

毎日のお仕事お疲れ様です。ストレス、たまっていませんか?嫌なことばっかりで大変ではないですか?キャリアウーマンの人たちは実力で社会を渡っていっている本当に素晴らしい存在です。

だからこそ、日々のストレスを感じやすいという悩みもあるでしょう。そういうときはどんなふうに過ごしていますか?

あまり無理をすると体に障ります。もし今、あなたが仕事においてかなりのストレスを感じているというのであれば、ここでひとつ、提案があります。それは簡単なことです。「自分の限界を知っておくこと」です。

キャリアウーマンの方はついつい頑張ってしまいがち。もともと実力がある分、求められるものも高く、「ちょっと無理かもしれない…」と思う仕事でも自分が何とかしなくちゃと思う傾向にあるのです。

でも、ここで仕事に対するプライドをちょっと横に置いておいて…。自分の限界と向かい合ってみてはいかがでしょうか?限界と言うとマイナスなイメージですが、そうでもありません。

「ここまではできる、でもこれは背負えないから後輩に任せちゃおう」という具合に臨機応変に考えられるきっかけになるかもしれません。そういう考えを身に付けることによってストレスは見る見るうちに半減していきます。さっそく試してみましょう。

まず、「限界」とは「マイナスな事」ではない

まず「限界」と言うとマイナスなイメージが付きまとうとは思いますが、決してマイナスな要素ばかりではありません。限界を知るということは、「効率的に動くため」にとても大事なことです。

自分の限界を知らないまま初めてのことに挑戦し、失敗しないことなんてありえません。ちゃんと自分の限界を把握し、対策を立てて、もし力が至らないのであれば周りからの協力を得ることにより、達成することができる。

これはひとつのチーム作業とも言えるでしょう。とくに今まで何かを一人で任されることが多かった女性。チームのリーダーや代表的なポジションに配属されることが多かった女性というのはよくも悪くも自分に限界などないと思って仕事に臨んでいる人が多いです。

もちろんその自信も大切ですが、チームで何かをするときにはあえて自分にできないことを見つけ出し、それを仲間に「あえて」お任せするというのも重要だったりします。

自分の限界を知り、まわりに仕事を振る

さて、自分の限界を知ることで何が変わるのでしょうか。一番は、周りに仕事を振ることができるようになるということ。たとえば10個のアイデアを出さなくてはならないとき。今までのあなたなら頑張って10個、搾り出していたことでしょう。

でも、そのうちの3つだけでも周りに投げてみませんか?そうすることで周りから思いもよらないアイデアが飛び出したりします。また、頼まれたほうというのは決して悪い気はしません。責任をもってその作業に取り組んでくれるでしょう。

これはあくまでも例ですが、やはり一人で10個思いつくというのはどう考えても大変です。たとえ10個アイデアが浮かんだとしても、それらを一つ一つ深めて考えていくということは困難になってくるでしょう。

この点からも、周りにもっと積極的に仕事を振るということが大事だとわかりますよね。10個を一人で生み出すよりも、5個を丁寧に掘り下げて考える、ということに神経を向けることも重要です。残りの5個は思い切って仲間に投げてみましょう。

できることを早く済ませ、できないことに挑戦する時間が作れる

限界を知るということは決して悪いことだけではありません。できない事は仲間に任せて、自分のできることを早く済ませ、そうすると時間が余ります。その余った時間に、ご自身の苦手とする分野、できていなかった事柄に挑戦することができます。

自然とスキルアップすることになります。限界を知るということは、その後の時間をうまく使えるようになるということです。時間には限りがありますから、うまくあいた時間を活用できるようにしてみると仕事の幅も自然と広がり、いいかもしれません。

限界を知ることで他人を許せるようになる

さて、自分の限界を知ることで得られるもうひとつのプラス要素とは何でしょうか。それは、「他人を許せるようになる」ということです。自分の限界を知ると、他人にも「できないことがある」ということがすんなりと心で理解できるようになります。

今まで「どうしてこの人はこんなこともできないのかしら」と思っていたことも、「ま、誰にだって苦手なことってあるよね」とやさしい気持ちで構えることができます。

それはあなたの心の余裕につながるばかりか、周りからの信頼度もアップすることにつながります。自分の限界を知ることで己を知り、そして他人への許容を得られることとなるのです。明日からもお仕事、無理しないように頑張っていきましょう!

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