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夏のおすすめ休日スポットはここ!

Date:2013.08.22

普段は無視しがちな休日スポット

ジメジメとしたり、体感温度も上がって来て日差しが強いと、どうしても身体が疲労しますしなかなか外出する気にならなくなりますね。でも、じっとしてばかりいるとますます身体がだるくなってしまいます。

暑いのも嫌だし、混雑する場所も嫌。では、どこに行けば気分よくリフレッシュできるでしょうか。わざわざ人を誘う気遣いも無用な休日のおすすめのリフレッシュに最適な場所を挙げてみます。

木が沢山ある場所で”気”を充填

自治体は都市計画に従って、私達を一瞬にして偉大な自然の中に身を置かせてくれるような環境を作っています。その一つが、都市周辺の森林公園のような場所です。

緑が多い場所はコンクリートに覆われた場所とは違って体感温度も低くなりますので、高いビルのそびえ立つ街中へ出かけるよりもずっと身体の負担が少ないでしょう。また、雨が降っていてもその音は穏やかで心を癒します。

都市周辺の森林公園の多くは山の中のように土砂崩れなどの心配もありません。木は酸素を多く発生させますので、そこで歩くことによって多くの酸素が血液に取り込まれ、身体や脳の疲労回復を早めます。

また、森林公園には、四季が感じられるように沢山の種類の木や草花が生息しています。四季折々の花期に開花した花を見る、生花店へ行くのとはまた違った生き生きとした感動もあります。

もともと体力が旺盛で元気な人はどこへ行っても疲れにくいと思いますが、疲れていて出掛けたくないという休日が結婚ある人は、このような場所へ出かけると健康増進と心身のリフレッシュが出来ていいかもしれません。

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