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毎日を「ごきげん」に過ごす為の方法とワクワクを見つけるコツ

Date:2013.07.09

『ごきげん』っていい言葉ですよね。見るだけでパワーがでそうな気がします。生きていくことが時にはしんどくなるこの世の中、毎日をごきげんに過ごすことができたらどんなに幸せか。

そんな風に思うことはないですか?でもね、それができるのです。しかも簡単に。頑張っている女性の皆さんへ、ごきげんの作り方をお伝えいたします!

まず、ごきげんは感情ではなくれっきとした方法論です。いつも、どんなときも自分でごきげんをチョイスするのです。例えば、仕事で何か嫌な事があったり、彼をケンカしたり、あなたの心を曇らせる出来事って、たくさんありますよね。

そんなときに不機嫌になってしまうのは、感情に振り回されたその結果です。そうではなく、そんなときこそ『今、私はごきげんでいる!』と固く決め、心の曇り空を取り払ってしまうイメージを持つのです。

果たしてそんなことできるのか、疑問に思いますよね。必ずできます。まずはトライ!

次に毎日起こる身の回りのことを見渡してみてください。ありふれた事すらも自分がごきげんでいられる要素のひとつだと気がつくはずです。

あなたに朝が訪れること。ご飯を食べられること。職場など行くべきところがあること。笑いあえる人がいること…。普段は当たり前すぎて何も感じられず、むしろ仕事なんてしたくないなんて考える日もありますよね。

でも本当はそういった当たり前の日々があるからこそ、あなたはごきげんでいられる。そんな風に思うと見慣れた風景を愛おしく感じられるはず。

それから自分がして心地よい事やチャレンジしてみたい事をいつも頭に思い描いてみて下さい。その時に大切なのは、実現の可能性は問わないこと。『そんなこと私にはできっこない。』、そう思いながらの空想では意味がありません。

考えただけで自分がワクワクする。それがごきげんに近づく最重要ポイントです。外国で暮らす、超二枚目の彼とデートする、素敵なカフェを開く。目を閉じてその世界を想像しただけで、目の前が輝いてきませんか?

『自分は何が好き?』まずそこからはじめてみましょう。でも決して無理に探そうとしないで。それは逆に今のあなたがそれを欲していない証拠です。

あとは、あなたの周りにごきげんな人がいるか探してみて下さい。ごきげんな人のそばにいるだけで、そのパワーがあなたにもごきげんを与えてくれること間違いなしです。

そして、なぜその人がごきげんなのか観察してみて下さい。そうしたらあなたもごきげんをチョイスする事が更に上手になりますよ。

最後に、『ごきげん』を選び続けることで、あなたの人生が本当のごきげんな毎日になることを願っています。どうか、どんなときでもこの言葉があなたのどこか片隅にとどまっていますように。

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