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モラハラ夫の特徴と対処法。こんな言動が現れたら要注意!

Date:2017.05.22


近年、日本での離婚理由の第4位に挙げられているのが夫による妻へのモラハラ。

芸能人の離婚理由としても取り上げられ、世間での認知度は以前より高くなってきました。

しかし、まだまだモラハラについての情報は少なく、「聞いたことはあるけど、具体的にどんなものかわからない」という方も多いのではないでしょうか。

また、モラハラの被害に遭っていても、そのことに気付いていない女性も大変多いのが現状です。

自分の夫は大丈夫と思っていても、もしかしたら知らず知らずのうちにモラハラ夫になっている可能性もあるかもしれません。

そこで今回はモラハラ夫の特徴とその対処法について詳しくご紹介します。


しっかり理解しておきたい!モラル・ハラスメントの定義

まずはモラハラと呼ばれるものの定義についてご紹介します。

モラハラとは正式名称をモラル・ハラスメントと呼びます。

モラル・ハラスメントはモラル(道徳、倫理)を振りかざしたハラスメント(嫌がらせ、いじめ)で、いわゆる精神的暴力、精神的虐待のことを意味します。

そしてモラハラは加害者の身近な人物である特定のターゲットに対してのみ行われます。

今回は夫から妻へのモラハラに限定してご紹介しますが、夫婦間の他にも恋人間、同僚間、さらには上司から部下へ行われる等のモラハラもあります。

モラハラ加害者は自分の意に沿わないことがあると言葉でまくしたて、相手がすべて悪いかのように追い込みます。つまり、自分の支配下におきたい欲求があるのです。

肉体的な暴力と違い、一見軽く思われがちですが、相手の心や人権を深く傷つける非常に卑劣な行為であり、決して軽く見てはいけないものです。

こんな言動が見られたら気を付けて!モラハラ夫の特徴

モラハラ夫は妻を自分の支配下に置きたいがために普通の夫婦間では考えられないような言動を起こします。

今度はその言動について見ていきましょう。

外と家で態度が変わる

モラハラ夫は外と家での態度が非常に違います。近所や職場、さらには友人の間などでは外面が大変良いため、穏やかな人だと思われていることがほとんどです。

信頼が厚く、モラハラをするような人には見えないでしょうね。

しかし、家での態度は一変。自分が一番偉いかのごとく上から目線で妻にあたり散らしてきます。

パワハラと混同されることも多いですが、パワハラは大勢の前で行われるのに対し、モラハラは陰で行われるのが主ですので、そこが違いと言えます。夫の裏の顔を知っているのは家族だけなのです。

そんなモラハラ夫ですが、中には家でも職場でも同じように振る舞う暴君タイプもいます。

言葉で冒涜する

妻が嫌がること、プライドを傷つけられることを平気で口にします。

  • どんな育ち方をしたんだ
  • それでも母親か

さらには妻の容姿を侮辱することもあります。

いかに妻がダメなのかを延々と語り出してくるのでなかなか止まることはありません。

投影性同一視が見られる

上記でご紹介した言葉で冒涜する、ですが、それはそのままモラハラの夫のことを指します。

  • 「どんな育ち方をしたんだ」
  • 「それでも母親か(この場合は父親ですが…)」

等は、こっちがモラハラ夫に言ってやりたいセリフですよね。

モラハラ夫は自分の嫌な部分を他人を使って現すのです。これをモラハラ夫の自己紹介(投影性同一視)と呼びます。

無視する

モラハラ夫は自分の欲求が通らないと分かると無視や無言で相手に威圧感を与えます。

妻はそんな夫の態度に対し、「何かした?」と聞いたりしますが、夫は「そんなことも分からないのか」と罵ります。

また、無視は通常の会話だけでなく、

  • 電話
  • メール

でも起こります。

妻が電話やメールをしても一切無視します。

自分には甘く、相手には厳しい

モラハラ夫は自分には甘く、妻には厳しい態度をとります。

妻には家事のことなどに対し口を出してきますが、自分が失敗した場合には認めようとしません。

自分には甘くても相手には完璧を求めるのです。

常に自分が正しい

モラハラ夫の心の奥底にはすべて自分が正しいということがあります。つまり、常に悪いのは相手であり、自分に非があってもそれを絶対に認めようとはしません。

モラハラ夫は相手が非を認めたり、謝罪するまで徹底的に追い込みます。

そんな状態が続くのですから妻の方が疲れてしまい、結局最終的には妻の方が折れて謝罪するというパターンが定着してしまいます。

責任転嫁する

モラハラ夫は自分の非を認めず、責任を相手に押しつけようとします。

例えばですが、夫が浮気をし、妻が責め立てても、決して謝らず「悪いのはお前だ」などという態度をとります。

他にも、

  • 家でのトラブルは妻が悪い
  • 仕事でのトラブルは上司のせい
  • 性格の悪さを指摘されると親のせい

等、悪いのはすべて自分ではなく相手、なのです。

妻の立場としてはいつか行いを改めてくれるだろうという思いが根底にありますが、モラハラ夫は反省することを一切しませんので期待をしても裏切られることが多いです。

同情を誘う

モラハラ夫は自分が被害者のようにふるまったり、時には涙ながらに過去の辛い経験を持ち出して相手の同情を誘います。

被害者はそんな夫の姿を見て

  • 「夫には私しかいない」
  • 「私が守ってあげなきゃ」

などと思うそうです。

夫が同情を誘うのは妻や周囲の人達から離婚話を持ち出されるのを恐れているためです。

打たれ弱い

普段は虚勢を張っているモラハラ夫ですが、打たれ弱い一面も持っています。ある時、夫の態度に我慢ならず、妻が思いっきり責めると泣きだしてしまった、なんてことも…。

この打たれ弱い夫に同情してなかなか自分の意見を言えない妻も多くいるとのことです。

平気で嘘をつく

モラハラ夫は自分への同情を集めたいがために、平気で嘘をつくことを惜しみません。

  • 「妻が家事をしてくれない」
  • 「妻が精神病に罹っている」

などの嘘をつき、周りからの同情を集めます。

酷い時には妻が洗濯をしてくれないのをアピールするためにわざと汚れた服を着て出かけるなどの工作をするなんてことも…。

嘘をつく理由としては

  • 離婚出来ない状況に追い込む
  • 優越感に浸りたい

などが考えられます。

さらに、その嘘がばれた場合には適当なことを言ってごまかします。

思いやりがない

モラハラ夫は妻が体調を崩していても全く気遣いがありません。体調を気にかけてあげることもなく、代わりに家事を行うこともないのです。

これは妻を道具としてしか思っていないためです。利用するものは利用する、モラハラ夫の考えはこうなのです。

自分のルールに従わせる

自分でルールを作り、それに家族を従わせます。そのルールに従うのが当たり前で、従わないという考えは夫にはありません。

結婚後、妊娠、出産後などに豹変する

モラハラ夫の多くが結婚・出産前は優しかったのに、結婚・出産後に豹変した場合がほとんどです。

結婚前や妊娠、出産前は相手を逃さまいと優しい人物を演じますが、相手が逃れられない状況になることが分かると態度が急変します。結婚前は

  • マメに連絡をくれる
  • 気遣いが出来る
  • わがままも笑って許してくれる

など女性の心を掴むのが大変上手ですが、結婚後にはこれらのような行動はなくなります。

また、子供が出来ると子供に対して嫉妬するので、態度が変わることもあります。

モラハラ夫は上手に本来の姿を隠しているので、結婚前に見抜くのが難しく大変厄介です。

被害が子供に及ぶことも

妻への支配が思うようにいかなかった場合、モラハラ夫は次の標的を子供へと向ける可能性があります。

また、子供の前で妻を怒鳴りつけたり、悪口を吹き込んだり、子供の心にも大きな傷を残します。

妻が大切にしているものを平気で捨てる

自分の思い通りにいかないと気が済まないモラハラ夫ですから、妻の大切にしている物も平気で捨てます。

時には妻が可愛がっているペットをいじめることもあります。

モラハラ夫は妻の悲しむ顔を見て優越感に浸りたいのです。

時には優しい時もある

妻に対し、感情をぶつけるモラハラ夫ですが、常に怒っているというわけではありません。

「愛しているよ」などと言ったり、謝罪をしてくることもあります。そのため、妻は「本当は優しい人なんだ」と勘違いしてしまいがち。

しかし、これも夫の計算ですから注意が必要です。妻に逃げられないために、時々優しい夫を演じているのです。

モラハラ夫は機嫌によりアメとムチを使い分け、妻の心を掴むのが非常に上手です。

基本的に肉体的な暴力は伴わない

言葉の暴力は容赦のないモラハラ夫ですが、基本的に肉体的な暴力は伴いません。それは周囲から暴力夫とのレッテルを貼られるのを何より恐れているからです。

肉体的な暴力だと証拠が残ってしまいますよね。モラハラ夫は計算高いので、そんな証拠を残さないためにも暴力は伴わないのです。

また、モラハラ夫の目的は相手を支配し、自分の思い通りにすることですので、暴力は不必要とも言えるでしょう。

もし、仮に手を出すことがあっても服を掴んだり、肩を押さえるなどの軽いもので決して証拠は残しはしません。

これは感情的になってもまだ理性が残っているからです。

言いなりになっている必要はない!モラハラ夫への対処法

身近な人物に対する扱いが酷いモラハラ夫ですが、いつまでも夫の言いなりになっているわけにはいきませんよね。

モラハラが続くとストレスが体調にも現れたり、最悪、自分自身を見失ってしまうこともあります。

そうなる前にしっかりとした対処が必要となってきますので、これからご紹介していきます。

夫を立ててみる

モラハラ夫は家庭内では自分が一番上の立場にいないと気が済みません。

そのため、少しでも妻が上に立ったり、自分が下に見られるようなことがあれば怒るのです。

そんなモラハラ夫への対処として、まずは夫を立てることから始めてみて下さい。

もちろんそれは表面的にで構いません。心の中では夫のことをいくら見下しても夫にはわからないのですから。

このように下手に出ることで夫は自分は優位に立っていると思い、以前よりもモラハラの回数は減ります。

ただ、ずっと我慢しているのも疲れてしまいますので、夫がいない時には上手にストレスを発散するようにして下さい。

夫からの暴言は受け流す

そんな夫からの暴言は聞き流すのが一番です。

暴言はあなたを支配したいがための行為ですので、いちいち気にしていてはキリがありませんし、ストレスの元になるだけです。

暴言が始まったら別のことを考えるなど、受け流して気にしないようにしましょう。

モラハラに気付かせる

これはモラハラが軽度の場合にのみ効果がありますが、モラハラによってどれだけ傷ついたか伝えてみましょう。

それによって夫が改心する可能性もあります。軽度の場合は自覚させることがモラハラ改善へのきっかけになります。

信頼出来る人・専門機関に相談する

モラハラは出来れば家庭内で解決したいですよね。しかし、一人で抱え込むにも限界があります。

勇気がいりますが、親や友人にモラハラが行われていることを話してみましょう。

適切なアドバイスをくれたり、あなたのために動いてくれるでしょう。話すことでストレスの発散にもなりますし、味方がいると思うだけで心強いものです。

また、モラハラで悩んでいる女性は大変多いです。相談に乗ってくれる専門機関が必ずありますので、辛い時は無理をせず、相談に乗ってもらいましょう。

親や友人に言いにくい場合にも専門機関を活用してみてください。

離婚・別居をする

勇気のいることですし、なかなかすぐには決められないかもしれませんが、モラハラが一向に改善される兆しがない場合やモラハラに耐えられなくなったら離婚や別居も視野に入れるようにして下さい。

子供のことを考えると離婚は避けたいと考える方も多いでしょうが、モラハラ夫のそばで暮すということはそれだけ子供にも悪影響を及ぼします。

また、妻や母親という前にあなたは一人の女性です。夫のためにずっと辛い思いをして生きていく必要は全くありません。

もし、そのような選択肢を選んでも、今までモラハラに耐えてきたのですから自分を責めず、むしろ褒めるぐらいの気持ちでいてくださいね。

モラハラが行われていた証拠を残しておく

離婚を考えている方は夫から日常的にモラハラが行われていた証拠を残しておくようにして下さい。

日記に記録しておくのも良いですし、ICレコーダーに録音したり、ビデオに録画しておくと何よりの証拠になります。スマホの録音アプリを用いても良いでしょう。

日記に記す場合はいつ、どこで、夫がどのようなことをしたのかを書くようにして下さい。

  • モラハラとは関係のない日常の出来事についても書いてある
  • 何年も日記を付けている

場合だとより良いとのことです。

また、夫から送信されたモラハラと思われる内容のメールを保存しておくのも良いです。

目にすると不快になりますし、すぐに削除したいとは思いますが、モラハラが行われていた証拠となりますのでしっかり保存しておきましょう。

ある程度見切りをつける勇気も必要

たまにモラハラが改善するんじゃないか、などと期待を抱く人もいますが、モラハラは長年培われてきたものであり、改善する見込みはないのが特徴です。

子供のこともありますが、モラハラ夫には期待をしないようにするなど、ある程度の見切りをつけることも大事です。

備えが大事!いざという時のためにモラハラ対策を知っておこう

モラハラは普段の日常生活の中に潜んでいるものです。

自分には関係ないと思っていてももしかしたら夫の何気ない言動がモラハラに当てはまっているかもしれません。

また、優しい夫でもこれからモラハラが出てくる可能性もありますし、決して安心とは言い切れません。

今悩んでいる方、また、そうでない方もいざという時のためにモラハラ夫への対処法について知っていただければと思います。

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コメント一覧

  • ゆん

    酷いこと、いっぱいいったし、あり得ないと、今まで、言われて、嫌なこと、いったら、黙りだし、お前は、病気だからなとか言われた、ひどすぎる。

    返信
  • 幸せの花束

    ご文章を読ませて頂き 救われる想いです。心強いメッセージにありがとうございます。

    返信
  • はる

    知人から教えられて拝読しました。私の彼のもモラハラだったんだと分かりました。もう私の心は壊れていて…知れただけでもよかったです。しっかり考えます…ありがとうございました。

    返信
  • たぬきの奥さん

    私の家には姑もいます。姑も私や子供に対してモラハラしてます。もちろんダンナは私に対してメチャクチャモラハラですね。すぐ怒鳴るし、会話が常にイライラモードで全く話しにも会話にもならず最後はダンナの怒鳴り付けで終わります。私はダンナと姑からモラハラされて頭と心が壊れかけています。

    返信
  • ユリ☆

    拝読しました。ありがとうございます。
    じわりじわりと、モラハラ行為を受けてきました。
    先日、性格が悪いと言われて。やっと気づきました。
    責任転嫁のモラハラ夫に。。。

    返信
  • うちもです

    コメントいつ書かれたものかわかりませんが‥うちも似てます。私は子供の立場で、祖母からと父からの、母と私へのモラハラは未だにあります。
    母は、娘である私に対しての嫉妬が凄かったりします。これは、日頃のストレスからだと思います。父や祖母が旅行や仕事で居ない時は、落ち着いてます。

    母は主婦ですが、ジムなど外に出るようになってからマシになりました。嫁姑の関係は、放棄してしまって、顔を合わせても無視してます。母も強くなりました。

    娘である私も、今は祖母をほぼ無視です。未だに酷いことを言って居ますが無視してます。
    父からのモラハラは、年を経るごとに酷くなっています。なぜだか、私が成長し、成果をあげるごとに、父をバカにしてると感じているみたいです。特に私が努力している時は、モラハラしてきます。

    私は、陰でモラハラされるのは私にとって良くないと思うので、なるべく経済的な自立を少しずつ図りつつ、スマホやメールは拒否しています。それについては、なぜか言ってきません。

    あとは、周りに隠さず言ったり、専門家‥医者やカウンセラーの意見を聞いたりしました。

    辛いと思いますが、お子さんは元気に育つはずですし、うちの母の様にいつか無視を決め込めればいいですね。

    あまりに似ていたので、コメントしました。

    返信
  • 怖い、俺のことだ・・・・

    返信
  • こたろう

    私も、昨日夫からいつも言われていた一言で気がつきました。疲れるほど、仕事に家事をこなし頑張りすぎている妻に、いたわりの言葉ではなく、叱責する夫。体調を崩している妻に、この人は、常に妻が元気で頑張らなくては気に入らないんだということを痛感しました。私も、これからは頑張りすぎないようにすることにします。よき妻、よき母であるために頑張りすぎないように。まずは、自分の身体を一番に考えるようにしようと思います。夫にも、何か言われたら対応していこうと思います。

    返信
  • オヨヨ

    上司と同僚からのパワハラで2年仕事を休み、公的な訴えを起し5年闘ってきましたが厚生労働局の結論は労働災害に該当しませんでした。やっとの事で復職し、違う職場で仕事をして3年になりますが今度は同僚のモラハラに苦しんでいます。何が正しいのか、自分に自信がなくなり鬱が悪化しそうな状況です。上司には相談しましたが、改善されることはありません。どこに相談したら良いものか悩んでいます。ちなみに、私は社員でモラハラ同僚は定期社員です。今の会社にくる前は2度解雇されている経緯があります。

    返信
  • 「自分は間違ってない」は、ケンカした時の夫の口癖です。
    典型的なモラハラ夫です。
    私が悪いはずない場合でも、私が悪いことになってしまう。
    結婚して15年以上です。
    ケンカしてないときは穏やかで仲良いですが、短気な夫が怒り始めると地獄に落とされた様です。
    もう疲れました。
    今は娘が慰めてくれています。
    子供にも悪影響なのに、夫は時も場所も選ばず、です。
    ごめんね

    返信
  • やっぱり

    私も旦那からのモラハラを受けてます。最近は心が壊れかけてます。
    旦那を見たくもなく、寝てしまうと、気持ちがすーっと落ち着きます。
    そろそろ限界なのかなぁ…。子供の為に一番いい方法どっちなんだ…。
    笑顔の出来ない母親、その原因に気づく子供達。父親の事は大好き。

    返信
  • ゆか

    風邪をひいて、熱を出して寝込んだら、何いい気になってるんだ!と高熱中に怒鳴られました。私だけではないんですね。…。疲れました。

    返信
  • 百合

    結婚して直ぐにこの結婚は失敗と自覚しましたが、離婚する為に用紙を貰ってきて名前だけ書いてくれたら私が全てするといって、差し出しましたしが、1週間たち3ヶ月経っても書かないので言いましたが、せっかく結婚したのにする必要ないと言い自分が改めると言ってましたが、いったことすることに責任持たなく、開き直り出しました。責任転嫁をしてきます。パワハラ、モラハラと思います。逃げ場を全て塞がれて来ています。本当に辛いです。自己主張しかしなく、思い通りにならないと気が済まない、アダルトチルドレンとも思います。話し合いにもならないので、家庭内別居です。気配も嫌けがします。

    返信
  • うさ

    私も旦那の陰険な嫌がらせさらてます。普段からケンカは多かったのですが、テーブルに私が座ると席を立ち席を離れると座ります。ひどい時は私の顔が見えないように手で顔をおおって隠します。その陰険なやり方が許せません。これもモラハラになるのでしょうか?
    離婚したいです。子供も旦那にはなついてないのでその変は大丈夫なんてすが、やはり生活のことを考えると不安です

    返信
  • さなえ

    私の旦那は自分の浮気も私のせいにします。お前が離婚してくれないからだ!挙げ句の果てには、お前が浮気したからだ!全く話になりません。死ねばいいのに…と、本気で願ってますが、こういう人って長生きするんですよね。おしゃれして彼女とデートしたり、本人はとても幸せだと思います。

    返信
  • 2児の母

    何気に読んでみて 涙か止まりませんでした…

    毎日のように 暴言を吐く 罵る…
    ちょっと反論すると
    なんで、お前に上から目線でものを言われなあかんのでゃ!とか言われ
    虫けら以下…無能…常識がない…etc…
    キリがない位言われ 精神的におかしくなりかけてます…

    別れるとなると 暴力も…
    自分の機嫌で周りが振り回されていて 子供の事より 自分の事が1番で…
    生活費も入れてくれず 自分の稼いだお金は自分のもの!
    パチンコで借金は膨らむばかり…
    それも 自分の責任ではなく 私の責任にされてます…
    理不尽な言い分に振り回され 暴言はきまくりで 二言目には お前のせぇでストレスが溜まる…!

    もぉ限界…

    返信
  • りあん

    私の夫もモラハラです…
    私は専業主婦です。
    ケンカになると私の学歴の事を言います…私は中卒いじめが原因で中学もほとんど行ってません…夫は定時制です…なんだかあまり変わらない学歴ですが文句あるなら高校行って来い!!た怒鳴ったりします。
    飼ってる猫もいじめます。
    私を怒鳴りながら物に八つ当たりして脅します。話もすり変わり私が悪い事になります。
    無視もされます。なので私も口利きません。
    専業主婦なので仕事しろ!!言われています。
    離婚したいけど生活できるか不安です学歴ないなで…
    子供は旦那になついてないです子供と遊んだりしない夫なので…

    返信
  • しぃ

    結婚を、機に仕事を辞め専業主婦になりました。2年程経ちパートを始めましたが、理解をもってくれず、会社のことを悪く言う様になり、結局辞めさせられ、姑の面倒をみるために、専業主婦に戻りました。
    ふだんは何も言いませんが、機嫌が悪くなると、一日中家にいるくせに何をしてるんだと、手がまわらなかった家事に対してののしられます
    これからもずっとこんな生活を我慢していかなければと思うと耐えられなくなります。

    返信
  • パワハラについて

    17年付き合い今年中には再婚する予定でした。付き合っていた頃は一緒に過ごさない時間もあり私さえ言うことを聞いて入ればと軽く考えていたのです。しかし同居同然一年経った頃から笑えなくなってきました。このサイトを見て全てが当てはまっており薄々は感じてはおりましたがパワハラです。育ちが悪い!俺のジュースを買って来ない!気が利かない!俺にものを言うな!俺のおかげで!なにかあればどうしてくれるんだ!
    はぁ? です。
    別れたいと言えば
    俺の人生どーしてくれるんだ!と言い暴力をふるい、それすらお前がそういうことを言わなければこうはならないんだから自分でやったんだよな。ですって。
    1ヶ月前なんとか別れることができました。よかったです。

    返信
  • みち

    すべてに当てはまりすぎてびっくりしました。

    類似記事にもありましたように、まさに別れる気力すらなくなる。
    私が我慢したらいい。

    になっていました。
    顔もみたくない、嫌いだ。という感情を持てたらいいのですが、
    何故か好きです。
    離れられません。。

    返信
  • もこらん

    全てが当てはまります。
    シカト、メールでの嫌がらせ、罵り、自分が一番、私のやる事が気にくわない、謝らない、俺の言うことを聞いてればいい、などなど。
    子供に向けられる事もあるので
    守るのに必死です。

    苦しいです。

    返信
  • ちえみ

    旦那もこれなんだ。って感じです。
    何を言っても素っ気ない返事だったり、ムシされてます。LINEもブロックされてるのかな?まさに今離婚寸前。
    子供もいないのでいつでも離婚できるのですが、嫌いになれたら良いのに。なぜか好きなんですよね(汗)

    返信
  • りいちゃま

    旦那と旦那の親戚からモラハラされている状態。
    離婚したいけどしてくれない。
    もうでていくしかないのかな…。

    返信

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