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大人の男を引き寄せる!癒し系「陽だまり女子」になるには

Date:2017.10.10


クールビューティーは見ている分には素敵で憧れの的にもなりますが、付き合う、結婚するとなると、ぽかぽかと温かい雰囲気を持った女性にやはり人気が集まります。

働く男性は心身ともに疲れていることが多いもの。陽だまりのようにやさしい空気を持つ女性に、癒しを求める男性は多いのです。

柔らかな明るさを身にまとった女性には、周りにいる人を幸せなぬくもりで包み込む力があります。安らぎや安心感がそこにはあります。

寒い冬の日の陽だまりのように、あなたも、厳しい世の中を生き抜く誰かの陽だまりになってみせんか?

努力次第であなたも?癒し系「陽だまり女子」になるには

ふんわりした温かさを醸し出す陽だまり女子は、「さあ、なるぞ!」と言って誰でもすぐになれるものではありません。天然の癒し系女子の空気感は、なかなか出せるものではないからです。

ただ、まねできるところはまねて、少しでもそのぽかぽか感に近づけるよう頑張っていれば、あなたを取り巻く空気はきっと柔らかく、温かいものに変わっていくはずです。

陽だまりのイメージである

  • 日差し
  • ぽかぽかした空気
  • 温もり

3つの特徴をキーに、陽だまり女子に近づくための方法を、具体的に考えてみましょう。

キーワード1「日差し」:微笑みを絶やさずに明るい表情を

大勢の中にいても、そこだけ日が差しているような、ワントーン明るい雰囲気を持つ陽だまり女子。その眩しさの理由は、そう、笑顔です。

周りを見渡すとわかるように、ひとりでいるとき、仕事をしているとき、人の素の表情は無表情であったり、ぶすっとしていたりする人が多いのです。

その中で、常に微笑みを絶やさない彼女たちは、そこだけ日差しスポットであるかのように目立ちます。

それに加えて、人に話しかけられたときは、さらにワントーン明るい微笑みで対応。ぽかぽかとした日差し感が増します。

返事は笑顔とともに!無理のない微笑みから始めてみて

「○○さん」と呼びかけられて無表情のまま「はい」と顔を上げてしまうあなた!声を掛けたのが誰であろうと、にっこり微笑んで顔を上げてください。それだけで、あなたを包む空気はぐっと変わります。

がっつり微笑まなくてもよいのです。

  • 基本の表情は、口角を上げることを意識する程度で
  • 誰かに話しかけられたときは、目元の微笑みプラスで

陽だまりの日差しは、夏の太陽のようなガンガン突き刺す積極さはなくてよいのです。静かに微笑むだけでも十分、陽だまり感は出るでしょう。

笑顔の作り方を忘れてしまった人は表情筋を鍛えることから

日ごろから、あまり表情を変えない人、無表情が板についてしまっている人は、口角を上げることすら苦痛かもしれません。微笑もうとしても、ぎこちない笑顔になってしまうという人も。

そういう人は、顔の表情をつくる筋肉が衰えてしまっているのかも。まずは、表情筋を鍛えるなど、笑顔をつくるトレーニングをしてみるとよいでしょう。

笑顔のトレーニング方法についてはコチラを参考にしてください!

▼笑顔トレーニングについてはコチラも参考にしてください!

笑顔トレーニングの記事のトップ画像キャプチャ

キーワード2「ぽかぽかした空気」:ポジティブな心・幸せな空気を

ぽかぽかと温かそうな空気=陽の気。陽の気を漂わせるには、自らがポジティブであったり、幸せに満ちていたりしなければなりません。

考え方がネガティブな人には少し難しいかもしれませんが、いくつかポイントを押さえて日々努力すれば、無理なことではないでしょう。

モテたくなくても、陽だまり女子になりたくなくても、とりあえず、やってみてください。自分自身、ぽかぽか幸せになる方法でもあります。

ネガティブワードは使わない

マイナスイメージのある言葉を口にすると、自分を取り巻く空気まで陰の気に満ちてきます。

「嫌い」「出来ない」「イヤ」「無理」など、その場の感情であらゆる可能性をシャットアウトしてしまうようなネガティブな言葉は使わないようにしましょう。

不満や愚痴、悪口なども控えましょう。誰かの悪口を言いたくなっても、その悪口ワードをポジティブなワードに変換してみてください。

「うるさい」  → 「元気」「にぎやか」
「しつこい」  → 「粘り強い」
「おおざっぱ」 → 「おおらか」

など、ネガティブな言葉をポジティブに言い換えるのです。ネガティブな言葉を入力すると自動でポジティブワードに変換してくれるアプリなんかもありますよ!

好きなもの(人)を増やす

興味があるもの、好きな物をどんどん増やすのもオススメです。人のよいところに目を向けて、好きな人を増やしていくのもよいです。

自分の周りを好きなもので埋め尽くしていくと、自分自身がぽかぽかした気持ちになり、そのぽかぽかした空気は周りにも伝わります。

体の調子を整える

体が元気でなければ心も健全でいられません。心と体は切り離しては考えられないものなのです。ポジティブな考え方をするには、まず体が健康でなければ!

規則正しい生活を心がけるようにし、質のよい睡眠・栄養バランスのとれた食事・適度な運動を心がけてください。

寝不足になると、イライラ・トゲトゲした気持ちになりやすく、陽だまり感とは正反対になってしまうので、睡眠は特にしっかりとるようにしてくださいね。

一日10個は幸せを見つける

人を幸せな気持ちにしようと思うなら、まずは自分が幸せでなくてはなりません。

小さな幸せでよいのです。

  • お天気がよくて幸せ
  • 朝ご飯がおいしくて幸せ
  • トラブルなく一日過ごせて幸せ

「幸せ=よかった」そんなレベルの幸せでよいので、一日に10個は見つけるようにしましょう。

些細なことでも指折り数えることで、「今日はこんなにいいことがあった!」と幸せな気持ちになりやすいですよ。

キーワード3「温もり」:人の心をぽかぽかさせる言葉を

陽だまりにいると、ぽかぽかと体の奥から温まってきます。そんな風に、陽だまり女子も周りにいる人を温める力を持っています。

陽だまり女子の温め力はどこから来ているのか、彼女たちの行動に学びましょう。

人のよいところを見つける

陽だまり系の女性たちは、とにかく人のよいところを見つけるのが上手です。周りの人のことをよく見ていて、その人たちの「素敵」をたくさん知っています。

欠点だらけのように見える人にも、どこかしらに「素敵」は潜んでいます。ネガティブワードがポジティブワードに変換できるように、短所も見方を変えれば長所になることがあります。

人のよいところをたくさん見つけてください。自分の周りには素敵な人がたくさんいる、そう思うことで、自分の中の不満やストレスなども減り、自らの幸福度もアップします。

よいところを見つけたら素直にほめる

陽だまり女子は、人のよいところをたくさん知っているので、人をほめるのも上手です。社交辞令のようなほめ言葉ではなく、その人をよく知っているからこそのほめ方ができます。

ほめられた人は、自分を見ていてくれる人がいる、認めてくれる人がいる、とうれしい気持ちにぽかぽか。

男性は特にほめられるのが大好きです。「すごいですね!」と驚き半分尊敬半分にほめてあげてください。

相手の気持ちに寄り添う・共感する

人は自分をわかってもらいたいもの。自分の考え、自分の思いや感情に共感してくれる人がいると嬉しくなったり、ほっとしたり、落ち着いたり。陽だまり女子は、共感力も高いのです。

共感するといっても、「あなたの気持ちわかります!」と安易に言いすぎては「お前に何がわかる!」と逆に反感を買ってしまいます。

無理にわかろうとするのではなく、「辛い」と言われれば「今、お辛いんですね」、「疲れた」と言われれば「お疲れなんですね」と相手の気持ちに寄り添ってみてください。

人は否定されたり、拒絶されたりすると悲しい気持ちになったり、腹が立ったりしますよね。まずは相手の気持ちを受け止めることから。

たとえ、相手の言い分が間違っていたとしても、「〇〇さんはそう思うんですね」とまずは相手を肯定したうえで、「こういう考え方もありますよ」「こうした方がさらによくなりませんか」と意見した方が、話し合いも和やかに進みやすくなります。

調子の悪さを察知し励ます

落ち込んでいるとき、ショックなことがあったとき、不安なとき、彼女たちは静かに温かく励ましてくれます。時に黙って話を聞き、時に「大丈夫」と優しく声をかけ、じんわりした温かみで人を包み込みます。

そうできるのは、人が落ち込んでいたり、疲れていたり、調子がよくなかったりすることに気づけるが故。陽だまり女子は周囲の変化にも気を配っているのです。

周りの人の些細な変化に気づけない人も、焦る必要はありません。身近に肩を落としている人がいれば「大丈夫ですか」とやさしく声をかける。そんなところから始めてみてください。

誰にでも暖かいまなざし・ぽかぽか感を

結局のところ、人を温かい気持ちにさせる技のそのすべての源は、人への愛情、もしくは人への敵意のなさから来ているのではないでしょうか。

陽だまり女子たちは、周囲の人に関心を持ち、わかろうとします。「無関心」が一番冷たいのです。ならば、その逆、関心を持つということから温かみは生まれるのではないでしょうか。

初対面の人にもまずは笑顔です。笑顔は敵意がないという合図でもあります。すべての人に敵意がないと常に笑顔で示すその姿に、周囲の人は「拒絶されない」という安心感を抱き、ホッと心和むのでは。

ぽかぽかした日差しが誰の上にも降り注ぐように、陽だまり感のある女性は、誰にでも暖かいまなざしを向け、そのぽかぽか感をかもし出しているのです。

ただ、天然の陽だまり女子には自然にできても、一般の人がそこまでするのは、大変なエネルギーを要すること。

まずは、自分の周囲数メートルだけ陽だまりにする、大好きな彼にとっての陽だまりになる、など、できる範囲から始めてみてはいかがでしょうか。

低体温でも大丈夫!陽だまり力を身につけて人も自分も幸せに!

いかにもぬくぬくとしていそうな陽だまり女子ですが、実際の体温が低くても大丈夫ですよ!むしろ、空気感と実体温のギャップに落ちる男性もいるかも?冷えたその手を温めてあげたいと、優しい男性が寄ってくるかもしれません。

「体がこんなに冷えているのに、健気に明るく振る舞って」と守ってあげたい願望のある男性が寄ってくるかも(健気も何もただ低体温なだけなのですが。男性の中には女性に健気さ、はかなさを結びつけたがる人たちもいるものです)

低体温のあなたも、体ぽかぽかのあなたも、ぜひ、陽だまり女子の陽だまり力をまねてみてください。

男性にモテるだけでなく、周りの人みんなとの関係も円滑に。そして、何より、自分自身がぽかぽかと幸せな気持ちになれることでしょう。

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