• 美容
  • ライフスタイル
  • 健康
  • ファッション
  • スピリチュアル
  • DIY女子部
  • 恋愛
  • 大人の美学

グリーンカーテンで夏を涼しく過ごす!むしろサウナに行くのもアリ?

Date:2014.07.06

猛暑を通りすぎて「酷暑」とまで言われるようになった近年の日本の夏。エアコンをガンガンつけて涼しい中で一日中過ごせたらいいですが、地球環境の問題やお財布の問題もあってなかなかそうはいかないもの。

夏を涼しく過ごせる何か良い方法はないものでしょうか?そこで、夏をできるだけ涼しく過ごすために役立つものいくつかを見つけてみました。

グリーンカーテン

最近よく見るようになりましたが、ゴーヤなどのグリーンカーテン。ふとした瞬間にひんやりした風を感じることができてとても爽やかです。朝顔を使っている人もいらっしゃいますが、やはりゴーヤが一番お勧めではないでしょうか。

カーテンとしてだけでなく、栄養たっぷりのゴーヤも食べることができて一石二鳥ですよね。

寝苦しい夜に

日中は我慢できても、夜寝るときに暑いのはもうほんと我慢できないですよね。ただでさえ暑くて体力がいるのに、睡眠不足なんかになったらもう・・・ぐったりです。

エアコンの風は当たりすぎると体に良くないと聞きますが、熱帯夜だけはなんとかしたいですよね。エアコンを使わないときにはやはり・・・昔からある氷枕はどうでしょうか?首を冷やすと涼しく感じますので、氷枕は寝苦しい夜にぜひ使いたいです。

他にも、ペットショップで犬用の冷感マットを見つけたんですが、そのマットは中に大きい保冷剤を入れて使うものでした。

そこからヒントを得て、保冷剤をシーツの下に敷き詰める!なんていうのもいいかもしれません。少し硬さが気になりますが、暑さは緩和されそうですよ。

冷感スプレー・ジェル

スプレーは服につけるとひんやりして気持ちいいですよね。風が少し吹いたときにとても嬉しい気分になります。ジェルは直接肌につけるもので、とてもひんやりするそうですよ。スポーツするときなんかにこういうものを使うといいかもしれませんね。

涼しいインナーを

近頃よく見る涼しいインナーですが、ほんとよくできていますよね。汗をかいてもサラっとしていてすぐ乾くし、消臭効果もあっていやなにおいも抑えてくれるし。一度着ると手放せなくなりますよね。

汗が服に染み込んでいると見た目的にもよくないですから、インナーは必ず着ておきたいです。場合によっては、インナーを着ていたほうが着ていないより涼しいこともありますから、侮れませんね。

サウナ

サウナは温度がとても高いですよね。その中にしばらく入っていて、そのあと外に出ると、たとえ猛暑であっても少し涼しく感じたことはありませんか?

サウナのほうが温度が高いので、日常的にサウナを利用していると夏の暑さがあまり気にならなくなると思います。でもサウナは長時間入るとクラクラすることもありますので、気をつけて入ってくださいね。

どうでしたでしょうか?今年の夏はどのように暑さを乗り切りますか?今年も酷暑がやってきそうですが、いろいろ試して元気に夏を過ごしてくださいね。

この記事をシェアする

関連記事