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大人ニキビを撃退!跡形も無くキレイにニキビを撃退する魔法のような方法

Date:2012.04.02

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「どうして同じ部分に繰り返しできるの?」「なかなか治らなくて手ごわい!」「跡ができてしまう!このまま消えなかったらどうしよう。」

もはや思春期ニキビよりタチの悪い大人ニキビ。ポツンとできるだけでもかなりテンションが落ちてしまいますよね。そしてそれがさらにストレスになるという悪循環。

ニキビができる原因を知り、正しい予防を身につけで1日でも早く美肌を手に入れましょう!

どうしてニキビはできるの?

10代の頃のニキビは皮脂の過剰分泌が原因で発生し、洗顔さえちゃんとしていればすぐに治るものでした。

しかし、大人のニキビは、ストレス、ホルモンのバランス、長時間のお化粧やエアコン等による外的乾燥、体の冷えなど 様々な原因が挙げられます。それだけ様々な原因が絡み合ってできますからとても複雑になっているのが事実。

それだけ肌は繊細だということが分かりますよね。10代のニキビと同じつもりで皮脂対策ばかりしていては、 どうやら大人のニキビはなかなか治らないようです。

オススメの治療方法は?


①ビタミンC誘導体の化粧品を使う

今まではニキビはアクネ菌によって悪化するとされてきました。実際は隠れた原因は活性酸素だったのです。そんな厄介な活性酸素を消す働きをするのが抗酸化力の強いビタミンCなのです。

ビタミンCのニキビに対する有効性は、なんと活性酸素を消すことだけではなく、美白効果でニキビ跡の色素沈着を防ぐ効果や、皮脂の分泌を抑える効果もあるのです。

またコメドの発生を予防する効果も確認されています。美白化粧品という商品は山ほど溢れていますが、しっかり「ビタミンC誘導体」と表示のあるスキンケア用品を選びましょう。

何よりできてしまったニキビ跡を薄くする効果として、アルブチンの効果は絶大です。赤みがすぐにひきますし、何より美白ケアには欠かせません。跡を消して、肌全体も明るくなるし、一石二鳥です。

②処方薬を使用してみましょう。
ニキビで医者に行くのに抵抗がある方、むしろ行くべきです!自己治療で効果が出ないなら時間の無駄です。

一時期TVコマーシャルでも宣伝していたように、皮膚科に相談すればニキビ治療に適した処方薬を処方してもらえます。たかがニキビだとは考えないで下さいね。外からだけでなく、中から治す事も大事。

④漢方薬を利用する
漢方は体のバランスを本来の健康な状態にするという事が目的です。皮膚の病気であっても、身体のバランスの乱れの表れとしてみなします。なので、皮膚疾患における漢方治療の目的は、からだ全体の調子を整えることにあります。

まずは漢方薬局に足を運び、薬剤師の方に相談してみましょう。肌荒れの原因なども分かります。体質改善をし、治療だけでなく、ニキビのできにくい肌にしましょう。

できる前にできにくい肌にしましょう!

①良質の睡眠を摂りましょう。
睡眠不足はニキビ発生の大きな引き金になります。生活が不規則になれば必ずホルモンのバランスが乱れます。早寝、早起き、規則正しい生活を心掛けましょう。色々な治療に頼るのも大事ですが何より睡眠に勝る薬はありません。

②肌の水分と油分のバランスを保ちましょう。
エアコンの効いた室内や日常紫外線の影響や、洗浄力の強い洗顔料でのこすり洗いの摩擦等によって肌の水分が不足すると、角質層のバリア機能が低下し、トラブルが起こりやすい状態になってしまいます。

③ストレス発散法を見つけ、気分転換をしましょう。
ニキビが悪化したり再発するのは精神的関与が深いようです。

④脂の多い食事、甘い物やアルコールは控えめに。
そしてビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富な食べ物を摂り、腸内環境を整えましょう。何と言っても肌は腸内の状態を映す鏡だと言われていますから。

⑤体を暖めましょう。
顎や首筋にできやすい方、それは体の冷えが原因です。血流を良くすれば体内に溜まった老廃物が排出されやすくなります。普段から体を動かしたり、温かい飲み物を摂りましょう。また、耳の下や顎の下のツボを押す事により老廃物が出やすくなります。

⑥ホルモンバランスを整えましょう。
肌のハリやみずみずしさを決めるのは女性ホルモン。女性ホルモンは、体脂肪が20パーセントないと正常に機能しません。タンパク質や脂質をカットするのは禁止です。生理不順なども注意が必要。体調が悪いと感じたら、婦人科に即相談を。

規則正しい生活をすれば良いと頭では分かっていても、なかなかできないのが現実。いかにシンプルな事が体に良いかが思い知らされます。

もしもできてしまった時の応急処置として、ニキビが目立たないような服装をすることもオススメです。それは中間色ではなく派手な色、大きな柄、単純な形の服、若々しい服装、ボーイッシュな服装などです。

他の事に意識を向ける事により、ストレスを和らげる効果があるのです。気になるところは思わず目をつぶりたい!それってこういう時に助かりますよね。

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