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夏です。二の腕だけ細くすれば、十分素敵にキメられます。

Date:2014.05.16

薄着の夏がやってきます。夏のファッションを素敵にキメたいですね。ダイエットやジムでのシャイプアップがなかなか思うように進まなくても、とりあえず「夏映え」するポイントだけを集中的にフォローすれば大丈夫、なんとかなります。

夏ファッションで目立つポイントは、デコルテラインと腕です

夏ファッションで目立つポイントは、デコルテラインと腕です。逆にこのポイントだけを集中的にケアすれば、夏ファッションの着やせ効果はかなりあります。首から鎖骨、バストへのラインは抜け感のあるファッションの時にとにかく目立ちます。

綺麗な鎖骨から首にかけてすっきり真っ直ぐにのびたラインは、ポイントが高いです。これは、リンパマッサージが効きます。首から鎖骨のリンパに向けてマッサージしていきます。

もう一つの夏ファッションの目立つポイントが、二の腕から腕の付け根です。二の腕は、ダンベルのストレッチでかなり引き締めることができます。

ダンベルを持ち、その手を後ろ側に30度くらいあげてそこで30秒ほどキープします。右と左、順番に片腕づつやります。腕の付け根から背中あたりまで、力が入りシェイプされます。

思ったより意外に早く効果がでるので・・まず4日続けてみてください。脇の下から二の腕腕にかけてが締まってきます。

脇の下から体側・背中へのたるみは、リンパマッサージで効果がでます。お風呂の中でやってみてください。

腕を高く上げて、脇の下を二の腕から脇の下まで背中よりの体側の肉を前のバストに持ってくるようにリンパマッサージします。本当に3、4日で効果が目に見えてわかるほど、です。

毎日丁寧にマッサージとダンベルのストレッチで、3キロ痩せるより早く効果が出ます。半袖から、または素敵なノースリーブから伸びる腕がスッとしているだけで全体的に痩せた印象になります。

デコルテ、二の腕、ワンピース。この三つに集中すればなんとかなります

腹筋を鍛えて細くするのは、大変です。スリムなパンツやタイトスカートをはかなくても夏のファッションは素敵にまとまります。手早く夏ファッションでアピールしたいなら、デコルテと二の腕のストレッチ・・・そしてワンピースがあれば素敵にキマります。

二の腕を、ダンベルとマッサージで細くすればスリムな印象になります。薄着の季節だからと言って、全身シェイプしてお手入れするのはなかなか大変です。首デコルテ、二の腕、わき周辺、ひざ下から足首・・・ここだけ、マッサージとシェイプしておけば・・・

まず、夏のワンピースがかなり素敵な感じで着こなせます。夏は逆に・・ユル系の柔らかい素材のサンドレスなどが素敵に映えます。目につく、腕などがシャイプされているだけで・・・印象はまったく違うのです。

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