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意外に女性も悩んでいる抜け毛の悩み。対策は夏のケアが大事!

Date:2014.10.14

「抜け毛」と聞くと男性の悩みかと思いますが、意外にそうでもありません。最近は女性用のかつらやつけ毛のCMも割と多いと思いませんか?

女性の髪の量に関する悩みは以前よりも一般的なものになってきたような気がします。

とは言え、「かつらやつけ毛も、高齢の女性の悩み」と自分は関係ないように感じる人もいるかもしれませんが、そんなことはありません。

抜け毛は高齢の人だけの悩みではなく、30代40代のまだまだ若い女性でも悩んでいる人はいます。

さらにもっと若い20代のうちから意識的にケアすることで、30代40代になった時に悩まなくても済むとあれば、関係ないなんて言っていられません。

さらに、重要なのはこの暑い季節の髪の毛、頭皮のケアなのです。

暑さと抜け毛の関係とは?

暑さと抜け毛にどんな関係があるかと言うと、暑いことで頭皮の毛穴に皮脂がたまってしまいます。

皮脂がたまったままになると、毛穴のつまりから抜け毛やにおいを誘発します。

また、直射日光によって日焼けをすると頭皮が弱くなってしまうので、皆さん紫外線対策の際は肌だけでなく、髪の毛、頭皮にも注意をしてください!

紫外線対策で頭皮を守る

一番簡単な頭皮の紫外線対策は帽子をかぶることです。最近はスプレータイプの日焼け止めもあるので肌だけでなく、紫外線対策は文字通り「頭の先から」行うようにしましょう!

女性は髪型の都合上、帽子がかぶれない時もあります。そんな時は大きなヘッドアクセを付けたり、日傘をさすことでも紫外線から頭皮を守ることが出来ます。

道を歩く時は日陰側を歩くようにするなど、ちょっとした注意で健康な頭皮を守ることが出来ます。

汗をかいたら頭皮マッサージでリフレッシュ

紫外線は防げても、汗をかくことを止めることは出来ません。紫外線対策に帽子をかぶることで逆に蒸れて汗をかいてしまう人もいるかもしれません。

汗をかいてしまったらシャンプー後のマッサージで頭皮をリフレッシュさせることで皮脂をしっかり取り除くことが出来ます。

夏の間はスースーするタイプのシャンプーを使うことも有効です。

最近女性用も種類が増えているスカルプシャンプーは髪、頭皮に栄養、水分を与えてくれるものもあるので興味がある人はこちらもいいと思います。

日頃のシャンプーのしかたでも指の腹を使って全体をもみこむような洗い方をしていると頭皮の血行が良くなるといわれています。

暑い季節だけでなく、普段から頭皮を守る生活が出来ていると抜け毛に悩むリスクを減らすことが出来ますので、気を付けてみてください。

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