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プル肌、ツヤ肌、スベスベ肌に透明肌!お風呂タイムの有効活用法は?

Date:2012.07.29

夏になるにつれ、お風呂はついついシャワーだけで過ごしてしまいがち。しかーし!それではお肌は乾燥し衰える一方・・・冷房で冷えた体を温めることはもちろんですが、美肌作りにもお風呂は欠かせない時間です。

簡単に手に入る天然素材で、お風呂タイムを有効活用しましょう。

夏はトラブル肌が急上昇の季節

気温が上がると、お肌の皮脂分泌が増えます。通勤中にメイクが落ちないよう、汗対策や皮脂対策も重要ですね。毛穴も開きやテカリも気になる季節ですが、実は汗で肌表面の潤いは流れてしまうのです。

潤い成分は流れ落ちてしまうのに対し、夏のサッパリケアで潤いが補給されにくくなると、逆にお肌は乾燥してしまいます。冷房で体が冷えると新陳代謝も悪くなり、くすみやクマ、むくみの原因にも。

こんな時にはお肌と体をお風呂でしっかりケアすることがとても大切です。

なぜ、お風呂がいいの?

浴室は室温が高く、スチームを全身に浴びることのできる空間。このスチームが美肌づくりにはとても重要!毛穴を開くので汚れが落ちやすくなり、化粧水や乳液の浸透力も高まります。

また半身浴で汗をかけば、体の老廃物も出やすくなります。体温も上がるのでマッサージやストレッチをすれば、血流も良くなり健康的な肌色に。お肌の透明感もUPします。

お手軽素材で美肌力UP

お風呂で水分を吸収したお肌は、柔らかくなっているのでケアをするには最適な状態です。ここでご紹介するのは4つの素材。簡単素材でプルプル・ツヤツヤなお肌をゲットしましょう。

  • 砂糖
  • はちみつ
  • ハーブ
  • 日本酒

プル肌にはやっぱり保湿

プルんと水分量の多いお肌は、若々しく元気な印象です。思わず触りたくなるような質感も魅力ですよね。プル肌には何と言っても保湿が大切。はちみつパックがオススメです。

はちみつにオリーブオイルやローズヒップオイルを1滴たらし、よく混ぜたら顔全体をパックします。オイルの代わりに、アロマの精油を使ってもOK。香りとの相乗効果でリラックスもできるし、はちみつの保湿効果でしっとりしたプル肌の出来上がり!です。

ツヤ肌には日本酒風呂

日本酒には美肌効果のあるアミノ酸やビタミン類が豊富に含まれています。麹に含まれるコウジ酸には、細胞活性、メラニン色素の生成抑制作用も。保湿や美白効果も認められており、美肌には抜群の効果を発揮します。

ぬるめのお湯に日本酒を1~2合入れ、ゆっくりと半身浴。日本酒の香りでリラックス効果も大!ですし、顔だけでなくボディもしっとりツヤツヤに。

最近ではお風呂用の日本酒や粉末タイプなども販売されているので、日本酒効果を見逃すのはもったいない!

スベ肌には砂糖をチョイス

日中の汗やホコリで汚れが溜まると、お肌がザラついたりゴワついたりしてしまいがち・・・そんな時にはスクラブが効果的です。スクラブと言えば塩をイメージしますが、夏にオススメなのは、実は砂糖。

塩は保温効果があるため、お風呂上りに汗でベタついてしまうことも。秋~冬向きの素材と言われています。砂糖には程よい保湿効果がありますが保温効果がないため、この季節のスクラブや入浴剤に向いています。

砂糖1カップに、お気に入りの精油4~5滴をMix。ただし柑橘系の精油は夜のみの使用にしてください。肌をこすり過ぎないよう優しくマッサージ。スベスベお肌に生まれ変わりますよ!

血行促進で透明感UP!ハーブ湯は美人の味方

スーパーなどで販売されているフレッシュハーブを束にして、浴槽へ。もしくはハーブティーの茶葉を袋や布に包んでそのまま入れてもOK。ハーブの香りと天然成分でリラックス効果絶大です。

ゆっくりと半身浴をするには日本酒と並んで最適なアイテム。血行が良くなりくすみ肌の解消・予防にも繋がります。お酒のニオイが苦手で日本酒風呂はちょっと・・・という方にもオススメです。

  • ラベンダー 不眠がちな方やりラックしたい方向け
  • ローズ 抗うつや美肌効果があり、リッチな香りでお姫様気分にも
  • ローズマリー 肩こり、血行促進に
  • ペパーミント 心身の疲労回復に、爽やかな香りで気分爽快
  • レモングラス 胃腸の疲労回復に、清涼感のある香はこの季節にピッタリ

さて、いかがですか?プル肌、ツヤ肌、透明肌・・・ついつい欲張ってお高い化粧品を購入してしまいがちですが、手軽な天然素材で楽しめる美肌作りは今すぐにでもトライできます。汗や湿気、冷房の冷えに負けず、これからの季節を楽しみましょう!

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