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”女らしさ”を取り戻す!デコルテラインを綺麗に出す方法

Date:2013.07.15

体のコンプレックスって、私はたくさんあるんです。2年前、一応ダイエットには成功したものの、まだまだ、目標体重には程遠く…年のせいか、痩せにくくなってます。

「女らしさ」からも遠のきつつある体の中で、ここだけは、「女らしさ」を感じるパーツが”デコルテ・ライン”=鎖骨まわりです。今回は、デコルテまわりのマッサージをご紹介します。

鎖骨まわりは、特にリンパ節が集まっていることもあり、マッサージしていると体の中の老廃物が流れやすくなるんだそうです。

私が毎日行っているのは、鎖骨の上と下を指でギュッ、ギュッと押してあげるのと、肩の付け根のリンパ節(触るとグリグリとしているところ)を指先でさするようにマッサージするんです。

最初は、なんだか「詰まっている」感じがしたのですが、だんだん“スッキリ”してきて、鎖骨が出てくるようになりました。また、肩こりがひどいのでリンパマッサージを参考に肩まわりをほぐしているのですが、これもデコルテラインをきれいにする効果があります!

肩の凝っているところを手でつかんで、鎖骨の方向に下ろします。痛みによってつかむ強さを変える必要はありますが、かなりほぐれます。

体のパーツのどこかだけでも「キレイ!」と自分で思えたら、なんだかそれだけで「女らしさ」を思い出し、また自分に磨きをかけて行こう!とやる気が出てくるから不思議です。

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