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海外パーツモデルが教える!美しい手、足、ヒップを作るケア方法

Date:2014.11.28

雑誌やCMで美しい手や足を披露する、パーツモデル。

彼女たちの美の秘訣を明かした本なども出ていますよね。

この記事では海外のパーツモデルが教える、体の磨き方をお教えします。

脚のケア

パーツモデルさんの話:

カリフォルニアでは子供たちはテレビなんか見ていないわ。太陽が出ているときは、私たちも外で遊んだものよ。

走ったり、跳んだり。特に私は長距離を走ったわね。乗馬も好きだし、ガーデニングも好き。とにかく外で体を動かすのが好きなのよ。

トラブル回避法:

足のパーツモデルのトラブルと言ったら、アザ。

彼女たちは日常生活から気を付けていますが、もしうっかり怪我をしてしまったらラベンダーオイルをコットンに浸して患部にのせ、数時間おいてアザが消えるのを待ちます。

ラベンダーは炎症を抑える効果があるので、このケアは有効のようです。

ケア:

足のムダ毛をなくすには、レーザー脱毛がおすすめ。

もし剃るとしたら、石鹸を良く泡立ててそり心地をスムーズにすること。

上に向かって優しく優しく剃りあげていきます。お風呂から出たらすぐに保湿するのも大切。

輝くようなレッグラインのためにはお手入れをかかさないことです。

手のケア

パーツモデルさんの話:

手のパーツモデルは長い指、美しい形の爪、華奢な手のひらなどの素質がありますが、あなたの手がそうじゃなくても美しく見せることは可能ですよ。

トラブル回避法:

マニキュアのしすぎで爪が黄色くなるのは美しさを半減させます。

手のパーツモデルさんは撮影の後はすぐにマニキュアを落とし、オフの時はマニキュアをしていないそう。

もしマニキュアをしたいときにはベースコートをしてからマニキュアを塗ること。これで爪を保護することができます。

ケア:

まずは保湿。とくに乾燥しやすい関節の部分にはクリームをよく刷り込みましょう。

水仕事や手を洗った後もすぐ保湿。寝る前にもハンドクリームを塗りましょう。

紫外線も手の肌を衰えさせる原因。日焼け止めや手袋などはお出かけの必需品です。

足のケア

パーツモデルさんの話:

私は小さい頃バレエをしていたので、足に特に自信があったわけではないの。

けれど滑らかな肌と形の整ったかかととつまさきをほめられて、パーツモデルになったのよ。

ケア:

バスソルトを入れたお湯で足湯をしましょう。皮膚が柔らかくなったら角質落としをします。

固くなりやすいかかとは特に念入りに。それからリッチなクリームで保湿をします。

夜のお手入れの後ならクリームを塗った後に靴下を履いて寝ることでさらに保湿効果がアップ。

しかしながら保湿のし過ぎはかえって足によくないので、週に1度か2度行えばよいでしょう。

きつすぎる靴は爪の発育を妨げます。

爪は靴に当たらないようにきちんと着るのが大切ですが、短すぎても炎症の原因に。

適度な長さをプロに教わるのも手です。

おしりのケア

パーツモデルさんの話:

私はもともと運動選手だったの。12歳のころは腹筋が割れてたのよ。

けれどなぜか今は、私のおしりの方が注目を集めているのよね。

ケア:

ジムではまず走って、それから軽いダンベルを持ってスクワットをしましょう。これでおしりと太腿が鍛えられます。

大切なのはストレッチ。ヨガなどもすっきりとしたラインを作るのに役立ちます。

お水をたくさん飲むこと、ココナッツオイルでマッサージすることで体の内外から保湿するのも大切。

食生活は野菜中心で、お肉と炭水化物は少なめに。甘いものやファストフードはセルライトの原因になるので控えましょう。

いかがでしたか?パーツモデルさんのお話は役に立つもの、そうでもないものもありましたが、彼女たちのケアは今すぐにでも真似したいヒントがたくさん。

全部できたら、あなたの手も、脚も、おしりも、ぜーんぶきれいになれること請け合いです。ぜひこの記事の情報を活用してください。

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