• 美容
  • ライフスタイル
  • 健康
  • ファッション
  • スピリチュアル
  • DIY女子部
  • 恋愛
  • 大人の美学

朝一杯のパセリ茶が、あなたの美肌を守る!パセリの健康効果とは

Date:2014.08.03

パセリ。お皿の色どりや料理の隠し味などによく登場するおなじみの野菜です。けれど、「野菜の中でパセリが一番好き!」という人もなかなかいません。

よく目にするのに、もっとも味わわれていない野菜とも言えるのではないでしょうか。このパセリ、実は女性にとって嬉しい成分がたくさん含まれているスーパー野菜なのです。パセリで淹れるパセリ茶の作り方と、その健康効果について、この記事ではご紹介します。

パセリの抗酸化作用

パセリには抗酸化成分でああるビタミンAとCがたくさん含まれています。抗酸化物質は細胞を老化から守り、免疫機能を高め、抗炎症、神経システムを強化するなどの効果があります。

ビタミンCにはご存知の通りコラーゲンの生成を刺激し、シミを予防することから、肌を若返らせて美肌を支える重要な役割がありますね。最後にご紹介するパセリ茶を製氷したパセリ氷を毎朝肌に滑らせることで、その美肌成分が肌にしみこみ、更なる美肌効果が期待できるそう。

さらに女性への嬉しい効果

パセリに含まれる葉酸は、健康な細胞の入れ替わりを助け、ガンなどの予防、循環器系の調整に役立っています。また、妊娠を希望している女性には、健康な赤ちゃんを産むためにも葉酸は大切な栄養分です。

余談ですが、パセリには生理を誘発する作用があります。毎日1杯のパセリ茶で生理不順の改善が期待でき、生理が遅れているときには1日2、3杯飲むことで生理を早く来させることができるかもしれないそうです。

デトックス効果も!

パセリは肝臓の働きを助け、余分な水分や老廃物などを輩出するのに役立ちます。また、筋肉の緊張をやわらげ、消化機能も調整してくれます。体内をきれいにしてくれるパセリ茶を日常的に飲むことで、徐々に体重も適正に戻ってくることも期待できます。

パセリ茶の作り方

(1) お湯をわかします。パセリを5、6本ティーポットに入れ、できたお湯を注ぎます。
(2) 15分から20分ほどたったら、パセリは食べずに浸出液だけを飲みます。

理想は、朝食前30分くらいに行うこと。10日ほどでなんらかの効果が出てくることが期待できるそうです。また、お酒を飲みすぎてしまった夜もこれを飲んでおくと、翌朝の体調が違うようですよ。

パセリ茶の注意点

・肝臓や胆のうに異常のある人は使用を控えてください
・パセリには生理を誘発する作用があるため、妊娠したらパセリ茶は飲まないようにしてください。

パセリの健康効果、いかがでしたか? スーパーで売っているパセリ、今までは使い切らずにだめにしてしまったこともあると思います。けれどこのパセリ茶なら、無駄にしないで済みますし、飲むたびにどんどんきれいになっていけそうですね。

この記事をシェアする

関連記事