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海外セレブも実践者多数!冷水洗顔の効果とは?

Date:2014.02.26

世の中には本当に色々な美容法が存在します。中にはちょっと実践するのに抵抗、苦痛を感じる美容法もあります。

その一つが冷水洗顔。夏の暑い時ならさっぱりして気持ちいかもしれませんが、冬の寒い時には苦痛以外の何物でもありません。

そんな冷水洗顔が今ハリウッドでも大注目らしいのです。ある雑誌で特集されていたのですが、ハリウッドの第一線で活躍している有名な女優さんたちもこの冷水洗顔を実践しているのだそうです。

しかもただの冷水ではなく、氷を入れた水で洗顔しているというのです。ちょっと辛そうな洗顔法ですが、ハリウッドセレブがやっているとい聞いただけて試してみたくなった方、大勢いらっしゃるはずです。

ただし注意点をきちんと守って行わないと効果がありません。冷水洗顔の正しいやり方とその効果について詳しく見ていきたいと思います。

冷水洗顔の効果とは

今まで洗顔とはお湯で洗うのが効果的。そう思って洗顔を実践してきた方が大半だと思います。その理由は毛穴の汚れを良く落とすため。お湯で洗うと顔の皮膚が温められて毛穴が開きます。

それにより毛穴の奥に詰まっている汚れや皮脂が落としやすくなるからです。その正反対の事をやっている冷水洗顔。一見ちぐはぐなことをやっていてとても美容効果がなさそうなのです。しかしちゃんと効果があるのです。それはズバリ、引き締めです。

温水が毛穴を開く効果があるのと対極的に冷たい水には毛穴を収縮させる作用があります。毛穴を引き締めるとどんなメリットがあるのでしょうか。まずは毛穴が目立たなくなります。加齢や肌の乾燥が原因で毛穴が開いている人、とても多いのです。

冷水で洗顔するとそれを引き締めてくれますので毛穴が目立たなくなります。今まで毛穴の黒ずみが気になっていた方も毛穴が引きしまればそれも目立たなくなります。

たるみが解消します。たるみの原因は毛穴の開きが原因です。毛穴が引き締まれば皮膚も引き締まりリフトアップの効果が期待できるのです。美肌とアンチエイジングに多大な効果ありなのです。

顔の汚れを落とすこと!

冷水洗顔での効果を得るためには最初に顔の汚れをきちんと落としておくことが必須。そのためにはいきなり冷水で顔を洗ってはいけません。

例えばメイク落としの時に冷水で顔を洗ったらクレンジングで落ちかけていたメイクが冷水で固まり毛穴に閉じ込められてしまいます。それではたとえ毛穴が引き締まっても美肌は得られません。汚れが詰まってニキビや炎症の元になってしまうでしょう。

そこでまずはぬるま湯で洗顔して毛穴の汚れをしっかりと落とすことが必要なのです。すすぎも最初はぬるま湯で行って毛穴の汚れをしっかりと洗い流しましょう。そして仕上げに冷水の登場です。冷たいお水で洗顔して毛穴を引き締めれば完了です。

温水と冷水の両方で洗顔するメリットは他にもあります。それは血流が良くなることです。温かい刺激と冷たい刺激を交互に与えると血管の収縮が激しくなります。そうすると血流が良くなるのです。実は毛穴は筋肉と同じ。鍛えることができるのです。

毛穴の収縮を繰り返すと毛穴が段々と自分で引き締まる力がついてくるのです。正しく冷水洗顔を実践してハリウッドセレブのような美肌を手に入れましょう!

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