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恋愛を面倒に思う貴女!まず「恋愛エネルギー」を確保する努力を

Date:2015.08.03

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中学時代や高校時代は人並に恋もしていたはずなのに、大人になるにつれ、だんだん恋愛が面倒になってきた。そんな貴女は「恋愛エネルギー」不足かもしれません。

恋愛なんて、もともと面倒なものなのです。学生時代、大変な思いをしても何度も誰かを好きになれたのは、エネルギーが有り余っていたのが一因でもあります。

大人になれば、仕事に追われたり、家事をこなしたり、やらなくてはならないことが増えます。同時に、自由になるお金を得ることで、好きな習い事に通ったり、趣味の時間を楽しんだり、やりたいことの幅も広がります。

エネルギーの量には限りがあるため、いろんなことを頑張りすぎると、恋愛に回すエネルギーがなくなってしまうのです。

いつかは結婚したいと思いつつ、恋愛を後回しにしている貴女!「いつか」などと悠長なことを言っていると、いつまでたっても恋愛に回すエネルギーは確保できませんよ!

恋愛に回すエネルギーがない!?現代女性のエネルギー事情とは

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少し前の世代の女性に比べて、今の女性たちはエネルギーの使いどころが多々あり、「充実した生活」を求めて、エネルギーをバンバン使ってしまいがち。

一昔前なら、社会人になると、「仕事はほどほどに婚活にエネルギーを注ぐ」という女性も多かったのですが、今は事情が違います。

女性の社会進出

一世代前あたりは、女性の社会的活躍も難しいものでした。女性は結婚相手を見つけるまでの2~3年くらい「腰かけ」で働くもの、と考えられていて、長く会社にいすぎると、結婚はまだなのかと暗に退職を勧められる「肩たたき」に合うことも多々ありました。

仕事内容も、「どうせすぐに辞めちゃうから」とお茶くみ要員であったり、やりがいのない仕事ばかりだったり。

それに比べると、女性の活躍の場は随分と増え、30歳を超えても普通に働き、男性と変わらない仕事を与えられることも珍しくなくなり、やりがいアップ!女性も男性同様、仕事にかけるエネルギーの比重が多くなってきました。

でも、やりがいがある分、仕事量の増加やストレスで疲労感もいっぱい。お付き合いに癒しを求める男性も多く、癒されたいのに癒す女を演じるのも面倒…と、恋愛は後回しに。

晩婚化による独身女性の増加

独身女性の価値をクリスマスケーキに例えて、25を過ぎると売れ残りと言っていたのはいつの時代だったのか、最近では30歳を超えても独身でいる女性の多いこと!私の周りには35歳を超えても独身の友人もかなりいます。

仕事に夢中な人もいれば、相手を見つけられない人もいますが、どちらにしても、世の晩婚化のせいで、それほど焦っている感じがしないのです。

  • 「私だけじゃない」という安心感
  • 独身の女友達が遊びに付き合ってくれるので寂しくない

面倒で傷つく危険性もある恋愛や婚活よりも、気心知れた女友達との遊びの方がずっと楽しい!無理をしてまで恋愛にエネルギーを回す必要なし!ということに。

自分時間を捨てられない!

世の晩婚化に安心して独身生活を長く続けていると、自分のための時間を楽しむことを覚えてしまいます。働くと自由になるお金があるので、学生の頃とは違って、やりたいことをある程度できてしまう、楽しみ方を覚えてしまうのです。

エネルギーを注いで仕事をする

お金が手に入る

残ったエネルギーと稼いだお金で、趣味や習い事、自分磨きに励む!

またもや、恋愛は後回しです。

必要エネルギーは増える!

やりがいがあること、楽しいことに圧されて、恋愛に配分されるエネルギーはどんどん減っていくのに、恋愛に必要とされるエネルギーは増えてきています。以前ほど、男性側からの積極的なアプローチが望めないからです。

  • 女性同様、恋愛を面倒に思う男性が増えた
  • 「自分から言い寄って断られるのが嫌」というプライドばかり高い男性が増えた
  • 「恋愛事で傷つくのが嫌」というナイーブ男子が増えた

女性側も待っているだけでは、恋愛もなかなか上手くいかなくなってきています。ただでさえ面倒なのに、さらに面倒な最近の恋愛事情に「もういいや~」ということに。

恋愛エネルギーを確保するために、余裕あるエネルギー消費を!

バランスの悪い食生活、睡眠不足、運動不足から、質のいいエネルギーをそもそも作れていないのに、エネルギーは消費する一方の現代女性たち。

エネルギーをこれ以上増やせないなら、せめてもう少しエコなエネルギー消費を心がけて。省ける消費は省き、なんとか恋愛エネルギーを確保しましょう!

仕事への配分を見直す

肉体的に疲労困ぱい、勤務時間的にも超過が半端ない!というくらいに忙しい仕事に携わっている人は別として、精神的に疲れている人などは、エネルギーの消費の仕方を見直す余地は残っています。

会社を出たらすっぱり忘れる!
仕事の失敗も、解決していない問題も、煩わしい人間関係も、会社から離れたらすっぱり忘れること。難しいですが、「ここが境界線」という場所(ビルの出口、最寄り駅の改札など)を決めてしまえば、スイッチの切り替えがしやすくなります
人付き合いにエネルギーを使い過ぎない
職場での人間関係に必要以上に心惑わされないようにしましょう!人付き合いが苦手な人は、変に気を遣いすぎたり、周囲の態度に一喜一憂したり、腹を立てたりして、精神的に疲れてしまいがち。
周囲に振り回されがちな人は「会社は仕事をする場所」と割り切り、苦手な人間関係は「仕事の案件のひとつ」と考え、感情スイッチはオフにして頭で処理するようにしましょう。

楽しいことも上限を決める

習い事、趣味、旅行、女子会。プライベートで心から楽しめる何かを持っている人も、エネルギーの使い方に注意が必要です。楽しすぎると、ついついエネルギーを使いすぎるからです。

スマホやパソコン、ネットなどの依存性があるものも、やりすぎてしまう傾向があるので気をつける必要があります。

いくら楽しくても、充実感があるとしても、ほどほどに抑えられないものは、毒!です。

人生をかける価値があるものは別ですが、そうでないなら、エネルギーを使い果たしてしまわないように、上限を決めることをおすすめします。

無駄に悩まない!

エネルギーの使い道として最ももったいないのが、くよくよ悩むこと!人間はついつい悩んでしまうようにできているのですが、悩みには「悩む価値のある悩み」と「悩むだけ無駄な悩み」があるのです。

【悩む価値のある悩み】

  • 検討することによって最善の選択ができる
  • 深く考えることによって理解が深まる
  • 時間をかけて考えることによって結論が出る

【悩むだけ無駄な悩み】

  • 自分以外の人の気持ちなど、考えたところで当人に聞かなきゃわからないこと
  • 試験の結果・仕事の評価など、現時点では考えても答えがでないこと
  • 結婚や人生の不安など、漠然としすぎて考えても不安が増すだけの悩み

考えても答えが出ないことをくよくよ悩むのは、エネルギーの無駄遣いです

  • 無駄に悩みそうになったら大声を出して、悩みを無理やり追い出す!
  • 「悩みを紙に書いて箱の中に入れて鍵をかける」など、自分だけの儀式を持つ

悩みを吹き飛ばすには瞬間的なエネルギーや、何かしらの封印儀式のようなものが有効な場合があります。無駄に悩む行為をやめるための、自分なりの方法を見つけてみてください。

エネルギーの出しどころを知る

人生において、エネルギーを集中して使った方が、結果効率のよいエネルギー消費につながることもあります。エネルギーの使いどき(人生の勝負どき)があるということ。

たとえば、新しい職場に配属されたときなど。知らない人ばかりの環境におかれたときは、短期集中してエネルギーを使うべきときです。

最初の1~2か月は、とにかくフロア中の人の名前と顔を覚え、手当たり次第に挨拶&話しかけるという作業を自分に課すのです。毎日エネルギー全開で。すると、3か月もすれば、こちらから声をかけなくても、向こうから話しかけてきてくれる人がかなりいることに。

もちろん、ただ適当に話しかければいいというものではありません。

  • 笑顔で。好意的であることを全面的に押し出す!
  • 人をよく観察して、適した言葉をかける!
  • 感じが悪い人にも笑顔で、挨拶だけは欠かさないようにする!

ひどく大変なことですが、自分で期間を決めて頑張ります。

  • 話しかけることにも「慣れ」が出てきて、楽に話せるようになる
  • こちらから働きかけなくても、周囲が動いてくれる関係性ができてくる
  • 人を観察したことで、苦手な人や接し方のコツなどがわかるようになる

一気にエネルギーが必要になりますが、短期間で得るものも多く、後のエネルギー消費はぐんと削減。余裕が出てきたところで恋愛にエネルギーを注げばよいのです。

このように、「今は○○にエネルギーを注ぐべきとき」と期間を区切って割り振るのもやりくり上手な方法ですが、区切りを短期間にすることがポイントです。「今は仕事が」と何年もそれにエネルギーを注ぐのとは意味が違うので混同しないようにしてください。

自分なりの省エネ方法を探して、早めの対策を!

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いろいろと述べましたが、生活は人それぞれ。エネルギーの使い方も人それぞれ。エネルギー削減になると紹介した方法も、人によってはストレスを感じ、結果、エネルギーを余分に使うことになるかもしれません。

自分なりに有効と思う方法を見つけてみてください。省ける無駄遣いはないか、エネルギーを使いすぎている場所はないか、探してみてください。

恋愛にもともと興味がなく、将来的にも結婚する気がなければ、無理に恋愛エネルギーをつくる必要はありませんが、「いつかは結婚したい」と思っている人は、早めに恋愛エネルギーの確保を。

恋は休めば休むほど、恋の仕方を思い出すのにエネルギーがいります!
年をとればとるほど、出会いを見つけるのにも、恋愛を成就させるのにも、多くのエネルギーを費やすことになります!

「今は恋愛以外にやりたいことがあるから」などと言わずに、エネルギーを上手にやりくりして、やりたいことも、恋愛も両立してくださいね!

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