• 美容
  • ライフスタイル
  • 健康
  • ファッション
  • スピリチュアル
  • DIY女子部
  • 恋愛
  • 大人の美学

恋愛依存体質で辛いあなたへ!恋愛ストレスを溜めない為の考え方

Date:2012.09.19

恋愛は、人生を楽しくしてくれる要素の一つでもあります。大好きな人の傍にいれば、女性は綺麗になり、更に幸せな気分にもなれます。しかし恋愛をしてしまうと彼にのめり込んでしまい、恋愛依存になってしまう女性がいます。

恋愛は、とても幸せな事ですが、依存してしまうと辛く苦しい恋愛になってしまうでしょう。そんな恋愛依存になりがちなタイプや、恋愛依存タイプの女性がストレスを溜めない為の過ごし方のコツなどをご紹介していきましょう。

あなたは、恋愛依存タイプですか?

こんな女性は恋愛依存タイプ

恋愛は、女性を綺麗にして人生を楽しくしてくれます。しかし恋愛依存になってしまうと、自分も苦しい気持ちにもなり、又相手にも負担になってしまいます。お互いに窮屈な恋愛をしなければならず、破局になってしまうケースもあります。

では、そんな恋愛依存になりやすい女性とは、どんな女性なのでしょうか?チェック表で確認してみましょう。

恋愛依存タイプの女性の特徴

    1. 常に恋愛にドキドキを求める

いつでも彼と一緒にいたがります。一人でいると寂しくなるので、常に恋愛にドキドキした気持ちになりたがるのです。

    1. 彼の言いなり

連絡のタイミングや全ての決断が、彼になっていませんか?彼に嫌われたくないという気持ちがあまりにも強く、自分の決断が出来なくなります。

    1. 常に誰かに愛されたいと愛を求める

誰かといないと寂しい、不安などの気持ちから、いつも愛情を欲しがる女性は恋愛依存になりやすいのです。そんな気持ちの中で、手に入れた愛情が、自分の全てになってしまう危険があります。

  1. 密着した人間関係を求める

恋愛依存になりやすい女性は、基本的に寂しがりなタイプが多いといいます。大好きな彼とは、お互い全ての行動を把握しておきたいと考えがちになるそうです。彼の行動の全てを知っておきたいと考える方は、要注意でしょう。

以上恋愛依存になりやすいタイプをご紹介してきました。あなたは、何個当てはまりましたか?全て当てはまる方は、自分の行動を見直してみるといいかもしれません。

ストレスを溜めない過ごし方

恋愛依存になってしまうと、いつでも彼の事ばかり考えてしまい、苦しくなってしまいます。恋愛のストレスも溜めがちになり、精神的にも疲れてしまうでしょう。しかし恋愛依存の女性は、そう簡単には気持ちを変えられないものです。

恋愛を大切にする事は、悪い事ではありません。恋愛依存になってしまっていても、少しだけ気を付ければ自分もストレスを溜めずに過ごせるでしょう。

ストレスを溜めない過ごし方

    1. 彼への連絡は自分の意志で!

何でも彼の意見が優先されてしまうのが、恋愛依存の特徴です。しかしあなたにも、会いたくなる事も声を聞きたくなる事もあるでしょう。

毎回では、彼も疲れてしまいますので、何回かに1回は、自分の意志を優先して彼に連絡をしてみましょう。彼が忙しくて無理なら、それでいいではありませんか?自分の意志を彼にぶつけてみる事が大切です。

我慢しているという意識が薄くなってくるので、気持ちが少し楽になるはずです。

    1. 彼からの連絡を待たない

いつでも彼から連絡があっても良いように、携帯が離せなくなるのも恋愛依存の特徴です。一日中彼からの連絡を待っても、連絡が無かった時のストレスは、かなりのものでしょう。

彼からの連絡を待たないように、携帯は自分から見えない場所におくようにしましょう。音が鳴れば、見えなくても着信は確認出来るはずです。彼の連絡に縛られないように、自分をコントロールする練習をしましょう。

    1. 友人との時間を大切にする

基本的に女性は、恋愛をすると友人よりも彼を優先する傾向にありますが、恋愛依存の女性は、友人との時間を更に削ってしまう傾向にあります。

友人と充実した時間を持ち、彼を忘れる時間を自分から作りましょう。

  1. 彼に多くを求めない

恋愛依存になると、彼に色々な事を求めがちになります。毎日連絡を取りたい、毎日会いたい、毎日話したい、という具合にです。

しかし彼にも一人の時間をあげなければ、息が詰まってしまいます。彼は、あなたの願いを全て叶える事が出来ません。無理な部分は、キッパリ諦める勇気を持つ事で、気持ちも楽になり、ストレスを感じなくなるでしょう。

この4つを変えれば、少しはストレスを感じなくなります。楽しく長く恋愛をする為に、恋愛依存になってしまっている女性は、改善してみるといいかもしれませんね。

この記事をシェアする

関連記事