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これを守ればできる!あなたも理想の自分になれるテクニック

Date:2013.02.14

こんな私になりたい!と誰しも思っていますがなかなかできないもの。痩せたいとおもっているのにダイエットができない。かわいくなりたいのに何もしていない。そんなあなたも明日から変われます!

なりたい自分を明確にする

まずはなりたい自分を明確に想像しましょう。ダイエットをしたいのであれば、スリーサイズはどうなりたいのかを考える必要があるでしょう。ここで重要なのは体重よりもサイズですよね。そういったこともきちんと考えます。

またかわいくなりたいのであれば、どういった人がかわいいのか、どういう風になりたいのかを明確に想像しましょう。

ゴールがわからなければたどり着くことはできません。まずはきちんとゴールを自分の中で明確にすることから始めましょう。

メンターを見つける

次に必要なのはそういったゴールを決めた時に、そこに向かって後押ししてくれる人を見つけることです。たとえばダイエットに成功してきれいになった人など、自分の目指すゴールにすでにいる人などはメンターとして向いてますよね。

そういった人にどうやってダイエットに成功したのか、ダメだと思った時などに相談して、いろんなことを気づかせてくれる人をみつけるといいでしょう。周りにそんな人がいないという場合はモデルさんや女優さんでもいいでしょう。

この場合、直接アドバイスなどはもらえないことのほうが多いですが、ブログや本などで、いろんなアドバイスをされていることが多いですので参考にできますよね。

後回しにしない

これが一番重要です、今これを読んで決意したなら今から実現に向けて動き始めましょう。そして、絶対やるときめたら最後までやりきる気持ちを忘れないようにしましょう。

そのためにもゴールが重要になってきますし、一人ではなかなかやり遂げるのは難しいのでメンターが必要になってきます。足を止めないように走り続けることはすごく大変です。

まずはメンターや目標とする人のやり方を自分の中に受け入れ、それをさらに自分の中で成長させることを頭においておくといいかもしれません。

ダイエットであれば、目指す人がやっていたことはまずやってみる。その中で自分に合った方法を探るということです。やる前から私には無理だと決めつけていたら絶対にできません。絶対やる!という強い気持ちをもつことがとても大切です。

今ここからあなたが変わるチャンスです。ぜひ今この瞬間から一歩を踏み出していただければ嬉しいです。

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