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別れの危機をも乗り越え、理想的な恋人になる為に貴女がすべき事

Date:2015.05.13

shutterstock_189705860 - コピー

いつまでも幸せな恋愛関係や結婚生活に憧れない女性はいないはず…、でも付き合いが長くなれば成る程「倦怠期」や「別れの危機」などの文字が2人の間に飛び交う可能性も高くなる事もあります。

そこで彼との良い関係を保つ、あるいは改善する為に大切になってくるのが貴女自身の態度や彼への対応の仕方など…。

ただ、そう言われても何をどうしたら良いか迷ってしまうのもたしかですよね?

なので、2人の幸せの為に貴方がすべき事を紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

充分な睡眠とストレスフリーな生活

寝不足にストレスが溜まった状態では健康的な生活は元より、幸せな恋愛や結婚生活は望めない事はすでに様々な科学的調査で証明されているのです。

何に対しても無気力になり、気分も落ち込みがち、そしてなにより血糖値が下がる事も知られていて、血糖値が下がると過食ももちろんですが、自分の感情に歯止めが効かなくなりイライラ、彼に当たり散らす事も日常的になりこれでは良い恋愛関係は保てません。

なので、普段から睡眠を充分に取り、ヨガや瞑想などのリラクゼーションを日常的に行ってストレスに強い心と体をつくっておきましょう。

それでも、カップルに口ゲンカはつきもの…、相手に対するちょっとしたイライラから怒りそして、自分でも驚くほど酷い事を言ったりしてしまう恐れがある時は、その場を一旦離れて深呼吸をする、時間を置き冷静になってから再び話し合う様にする事が大切です。

空腹での話し合いは避ける

shutterstock_242807023 - コピー上の項目で、血糖値が下がるとイライラなどの原因になると書いた通り、空腹で2人の関係に関わる重要な話し合いや口ゲンカは避けるのが無難。

ダイエット中や食事の前に日頃からの彼への不満を打ち明けるのは止め、美味しい物を食べた後や大好きなスウィーツを食べながら話すと意外と「まぁ、イイか…」などと大らかな気分になり2人の危機も回避できますよ。

小さな幸せの見つけ上手になる

脱いだ靴下をソファに置いたままにしたり、約束の時間に5、10分いつも遅刻するなど、ちょっとイラッとさせられる彼の行動はいち早く気づくのに、彼の良い所は見逃してはいませんか?

ダイエット中の貴女に見えない様に間食をしてくれていたり、ダイエットに付き合ってくれたり、落ち込んでいると冗談や可笑しな行動をして笑わせてくれようとしたり…。

何気ない彼の思いやりや愛情を見逃さず、「私って大事にされている!」「愛されている!」と本当に小さな幸せを宝物探しの様に日々見つける事を忘れない様にしましょう。

ポジティブさや寛大さを前面に出す

前向きで陽気、そして広い心を持った女性はやはりそこにいるだけで男性の心を惹きつけますが、ポジティブさや陽気な性格というのは良い恋愛関係を築き保つには無くてはならない要素だという事も多くの研究結果から分かっているのです。

貴女が嬉しくそして楽しくしているのを見るのは彼のムードにも良い影響を与えるので、こういうポジティブな感情は遠慮なく彼に伝えましょう。

そして、彼が落ち込んでいたら支えて上げて、ちょっと八つ当たりをされたり傷つく事を言われても、言い返したりケンカを始めずに、彼の立場になって考えて寛大な態度で彼を見守ってあげましょう。

恋愛を含む良い人間関係には謙虚さが必要

寛大さは重要と言いましたが、寛大さが行き過ぎて「全く情けないけど、許してあげるよ!」と“尊大”になっては元も子もありません。

彼の優れた面は素直に褒めて尊敬するところは敬う態度を常に取っていれば、あえて自分の自慢をひけらさなくても彼の方からも「○△美は凄い!」と認めてくれるようになり、さらに絆が深まります。

感謝と要望は7:3でオープンにする

shutterstock_141076960 - コピー何でも話し合えるオープンな関係ほど良い物はありませんよね?

但し、オープンにする内容の比率を考えながら自分達の考えや感情を彼に伝える事で2人の関係が改善されます。

彼に普段からして貰えて嬉しくて、助かる事はきちんとその都度
「いつもありがとう!」
と言いましょう。

そして、彼に変えてほしい所や要望は少し様子を見た後で傷つかない言い方で伝えましょう。

彼を大切にする以上に自分にも親切に

と、ここまでは彼に対する自分の態度が中心でした。

でも基本は自分への満足度や自信が側にいる彼に対する態度に直接出るので、彼を大切に想うのと同時に自分にも優しくそして褒める事も忘れずに。

自尊心の低い女性は、自分の悪い所や運の無さにばかり気を取られ、周りの特に側にいる大好きな彼にでさえ優しくはできないのです。

良い恋愛関係は2人でつくる

shutterstock_123256021 - コピーラブコメやドラマの恋人達に理想を抱いて「理想の恋愛関係はどこに?!」と毎日嘆いていいても何も始まりません。

良い恋愛関係は見つけるモノではなく、2人で築き上げるモノ…。よって、ただ何もしないで相手にばかり要求をして、現状を嘆いていても2人の関係は良くはならず改善もされません。

ここは、自分から最初に彼の良いパートナーになって、無用な争いや揉め事を回避して2人で良い恋愛関係をつくりはじめませんか?

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