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海外でも注目されてます!美容にダイエットに効果ありの緑茶について

Date:2014.05.15

日本の伝統的飲み物、緑茶。海外でもその美容効果について広く知られるようになり、普段でも、美容に熱心な女性を中心によく飲まれるようになりました。アンチエイジングに、ダイエットに効果ありの緑茶について、改めてお勉強してみませんか?

緑茶に含まれる健康成分


緑茶にはナチュラルな抗酸化物質が豊富に含まれており、これは細胞を損傷する原因となるフリーラジカルの働きを抑える効果があります。フリーラジカルは、あなたの身体の中で自然に発生し、エイジングやガン、心臓病などを誘発させる厄介なシロモノ。抗酸化物質はフリーラジカルに対抗して、あなたの身体を健康に保ってくれます。

研究では、緑茶の成分がコレステロール値を下げ、ガンや心臓病の発生を抑制し、関節炎などの影響も減少させてくれるそう。緑茶を飲むことで、あなたの免疫力を強化することができます。

ダイエットにも効果あり

緑茶には身体に有毒な物質を排出させ、余分なカロリーや脂肪分を調節してくれる効果もあります。他の脂肪燃焼系の飲み物よりカフェインの含有量も少ないのに、効率的に身体の脂肪を燃やしてくれる働きもあるそう。緑茶を飲むことであなたのエネルギーレベルを上げ、かつ余分な脂肪を代謝してくれます。

緑茶でアンチエイジング

数々の汚染物質、直射日光、ダイエット、喫煙など、私たちの肌の老化を促進させる原因はたくさんあります。緑茶なら、そうして起こるシワやシミ、その他のエイジングサインを緩和させてくれる力があります。

これは多くの化粧品ブランドも注目するところで、さまざまな製品に緑茶の成分を使ったものが登場していることでもお分かりになると思います。そういったコスメを使うのももちろんいいのですが、お家でも粉末の緑茶を使ったスクラブやトナー、シワの防止に手作りコスメを作ることもできます。シンプルに緑茶を化粧水に使うのもいいでしょう。

緑茶には自然のフッ素成分が入っているので、緑茶を飲むことで、歯についた歯垢をとってくれます。肌だけでなく、輝く白い歯にも緑茶は効果を出してくれるのですね。

緑茶で美と健康を手に入れよう!

緑茶は日本では本当に簡単に手に入る飲み物。これを使った美容のヒントは、インターネットを探せばたくさん出てきます。研究者の中では、緑茶を粉末にした緑茶パウダーの効能についてさらに研究が進んでいるとのこと。飲むだけではない緑茶の美容や健康への効果がどんどんと発見されていくのかもしれませんね。

緑茶に限らず、私たちの生活には、秘められた効果を持つ食材や生活習慣があるのかもしれません。自然の力も借りて、より健康で美しいあなたになれますように。

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