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美しいボディーラインが手に入るスポーツはずばり”セパタクロー”

Date:2013.08.22

健康のため、ダイエットのため、ストレス発散のため、何かスポーツを始めたいと思っている女性も多いのではないでしょうか。ランニングやテニスなどスポーツの種類はたくさんあるものの、どれを始めれば良いのか迷っている女性に朗報です。

健康にも良く、ダイエットもでき、さらに綺麗なボディーラインが手に入るスポーツがあるのです。それは“セパタクロー”と呼ばれるスポーツです。

セパタクローとは

セパタクローとは、東南アジアで9世紀頃から行われている歴史あるスポーツです。ところで、「セパタクロー」とは、なんとも面白い響きの名前ですが、これもアジアの言葉から付けられています。

「セパ」とはマレー語で「蹴る」、「タクロー」はタイ語で「ボール」を意味します。繋げると、ボールを蹴るという意味になりますが、サッカーとは全く違います。コートの中央にはネットが張られ、「足のバレーボール」といったイメージです。

また、現在はプラスチック製ですが、以前は籐で作ったボールを用いられていたため、日本語では「籐球」とも呼ばれています。

セパタクローの試合を見たらその凄さに圧倒されることでしょう。世界レベルの選手の試合ですと、足で蹴るとは言ってもまさに空中戦。ジャンプしたまま一回転したり空中でボールを蹴ったり、きっと虜になってしまうでしょう。

趣味程度でするならばもちろん、そんな高度な技術は必要ありませんが、それでもきちんと美しいボディーを作ってくれます。

セパタクローで楽しく美ボディーを手に入れる

サッカーと違い、片足を上げて高い位置で蹴る必要がありますので、ただ足を使うだけでなく、全身でバランスを取る必要があります。また、相手コートまでネットを越えて届かせる必要がありますので、足だけでなく全身を回転させて蹴ることになります。

つまり、ウエストから下を中心に全身を使い、全身にバランスの良い筋肉を付けることができるのです。ただ痩せるだけでなく、綺麗な筋肉を付けて夏の水着姿にも自信をつけましょう!

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