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セレブはどうやってダイエットしてるの?みんなポイントは食事だった

Date:2014.03.26

日本女性のあこがれの存在、海外セレブ。高級ブランドに身を包み、華やかな世界に生きる彼女たちに誰もが憧れます。贅沢な暮しにイケメンセレブとのスキャンダル。

話題に事欠かない海外セレブのことで、多くの日本女性が憧れるのがなんといってもそのプロポーション!

おいしいものもたくさん食べてるはずなのに、その体型維持はどうやってやっているの?または役作りの為に短期間で体を絞ったり、一体どうやっているの?気になりますよね。秘密はみんな食事にありました。セレブたちはこうやって痩せていたのです。

パープルダイエット

パープル、「紫」です。なんと茄子やブドウ、紫キャベツなどの紫のものしか食べない日を作るという驚きのダイエット法

毎日ではなく、「パープルダイエットの日」を作るというのだから、そこまで大変ではないかもしれませんが、なんともユニーク。こんなユニークな方法なら楽しんでダイエット出来そうです。

血液型別ダイエット

ハリウッド女優やモデルが多く効果をあげていることを発表している血液型ダイエット。血液型別に体質にあったものを摂るダイエット法です。

A型は野菜中心、O型は炭水化物を抜くなど血液型によって、体質や体内の消化具合が異なるのだそうです。日本人は血液型でカテゴリ分けをするのが好きなので、日本人には合うダイエット方法かもしれません。

デュカン・ダイエット

それぞれ食べてよいものが異なる4つのステージをこなすことで痩せることが出来るダイエット。

かなり綿密に食べてよいものとその期間が決められているので計画的にきっちり体重を落としたい人にはいいでしょう。大雑把な性格の人には向かない方法です。

ルールが厳しいダイエットですが、短期間で効果が出やすく、痩せたらリバウンドしにくいという点でフランスで大流行したという功績があります。

グルテンフリーダイエット

小麦粉に含まれるグルテンをのぞいた食事をすることでダイエットに効果があるこの方法。起源は少し変わっていて、グルテンアレルギーの人の為の治療食が元になっています。

治療食なので、グルテンは除かれつつ他の栄養がしっかり摂取出来る、もっとも健康的なダイエットと言えるかもしれません。

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