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辛い失恋を乗り越える為に、すぐポジティブになる為の行動とは?

Date:2014.05.18

恋愛は、女性に取っては欠かせない美の媚薬だ。恋を始めると、女性は、どんどん美しくなり、毎日が輝きだす。いつまでもこのままがいいのにと誰もがそう思うだろう。

しかし、恋は、どこからともなくやって来てそして、どこからともなく去って行くモノだ・・・そして恋愛が去った後に残るものは、悲しみや後悔等のマイナスの感情だ。

今回は、そんなマイナスの感情をすぐにプラスの感情に転換する方法について書いて行きたい。これを読んで、辛い恋愛を少しでも早く乗り越えて欲しい。

新しい恋をする

これは、前の恋を打ち消すには、一番有効な方法だ。問題は、新しい恋をすぐ始める事が出来るか。つまり、忘れる為に心の整理をどの様にして行くかが、一つのポイントとなって来る。

好きな気持ちを、瞬間的に忘れる事は難しいし、一番やっかいな事は、「また元の関係に戻るんじゃないか」「彼じゃないと駄目だ」という所だ。まずはっきり言うが、後者の方は、なるべく早く忘れてしまい、次の恋に行く準備を始めた方がいい。

理由は、「彼の方は貴方と同じ気持ちではない」からだ。これは、自分が考えている様に、深い溝がある。良く友人から、「もう諦めな」とか「〇〇の為に良くない」とか言われる方は、他人から見て、もう修復出来ない恋だという事だ。

前者の方に関しては、「後悔しない様に、アタックし続ける」のみ。中途半端が一番良くない。本当にすきなら自分のプライドなんて二の次にして、彼をもう一度自分に振り向かす為の努力をしよう。中途半端な気持ちで、恋が戻って来る事は、ありえないんだから。

自分と冷静に向き合う時間を意識する

恋は盲目というが、恋愛に夢中になりすぎると、「周りの事が全く見てていない状態」になっている事が多い。これは、自分の中の最優先が恋愛になっているからに他ならない。

しかし、そんな貴方を見て周りはどう思うか。自分でも一度冷静に考えて見た方がいい。恋愛に対して、後悔しない様に、突き進むと言うのは、何も問題はないし、むしろ潔いと思うが、例えば、家族や友人との約束を守らなかったり、連絡が疎かになったりするのは、良くない。

何故なら、実は、家族や友人が一番冷静に今の貴方を見ている存在だから、貴方が考えている以上に、貴方の恋愛について、アドバイスをもらえる事が出来る。

何より、とても親身になって貴方の幸せを考えてくれるのだ。傷ついたままで恋愛を追い続けると、心身共に負荷がかかる。

何事も、問題を解決しようと思ったら、まずは自分の状態を客観的に捉え、穏やかで落ち着いた心で、物事を精査して行く様にしないと問題の本質を捉えられず、いつもでも問題とにらめっこしないと行けない状態になってしまう。

まずは、自分自身で客観的に今の自分を見れる状態にし、周りからどう映るだろうかと、ポイント事に焦点をあてて行き、一つ一つを鮮明にして行く事が大切だ。その作業を続ける中で必ず問題解決の糸口が見つかるはずだ。

積極的に新しい事を始めて見る

先程も同様の事を伝えたが、恋愛のみになっている=恋愛だけを見ている状態から、他の事に目を向ける事が、ポジティブな気持ちになるカギだ。

ここは、一つのきっかけと思いこれまで、自分がやりたかったけど、やれなかった事や、行ってみたかったけど、行けなかった所等、可能であれば、「初めて」の事にこだわって、プランを考えて見て欲しい。

そして出来ればそのプランを練る際は、「紙に書き出して」実行して欲しい。人間の頭は、複数の事をそんなに多くは処理出来ない。まして失恋で傷ついた頭では、その効率は著しく低下するだろう。

そうならない様に、是非紙に思いつくしたい事や初めての事をどんどん書き出して行って欲しい。そして、それをどんどん枝分かれさしていって欲しい。そうする事で一つの事から色々なアイデアが出て来るはずだ。

ちょうど、一つの大木にいくつもの枝が伸びていてそこに沢山の葉っぱがついている様な状態だ。恋愛の木ではなく、他の新しい木を自分の心の中に植えて欲しい。そしてそれを一生懸命育てて欲しい。

つまり、「心に水をあげる」事を通じて、自分を労わって欲しいんです。失恋しても恋愛の素晴らしさは、他の誰でもない、貴方自身が痛みと共に覚えているはず・・・

痛みさえも愛おしいと思う程、後悔の無い様に彼を愛しきったなら、後は自分の心に水をやり、労わりながら、次の前よりも素敵な恋愛をしよう。心の痛みを通じて人は優しくなり、そして成長出来る。次の恋愛は、更に楽しい恋愛になるのです。

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