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もしかしたらSOSサインかも……?女性の白髪対処法5

Date:2013.04.26

髪の分け目を見ていたら、ピンと白い髪の毛が……。白髪は女性にとって白髪は大きな悩みですよね。

加齢ではある程度仕方がないとしても、急に白髪が増えて驚いた経験はありませんか?
そのような突発的な白髪は、身体からのSOSサインの場合もあるのです。SOS例とその白髪への対処法を4つご紹介します。

過度にストレスが溜まっている

急に白髪が増えてきたときはストレスが溜まっていることが多いのです。自分では自覚がなくても、引っ越しや転職などがあると、急に増えることもあります。

このようなストレス白髪の原因は頭皮へ必要な栄養素が巡らないことが原因です。ストレスで毛細血管が収縮しているのです。

長めのバスタイムを取り、頭皮のマッサージをしましょう。血の巡りが良くなるだけでなく、リラックス効果も期待できます。また、根本的なストレスを解消することもお忘れなく。

頭皮が乾燥している

頭皮に合わないヘアケアを続けていると白髪が増える場合があります。特に頭皮が乾燥すると、毛細血管が縮小してしまいます。すると髪に栄養が届きにくくなり、白髪になってしまうのです。合わないシャンプーはすぐに使用を中止しましょう。

栄養が不足している

黒い髪の毛を作るには、ビタミン・ミネラル・タンパク質が必要です。これらはサプリメントで摂取しても、髪にはあまり影響がありません。加工品ではなく生の良質な栄養素を摂るようにしましょう。

特にタンパク質は重要です。無理なダイエットをすることで、一時的に白髪が増えることもあります。

身体の不調

貧血から白髪が発生することも。また甲状腺などに異常がある場合も、白髪が増えると言われています。普段通りの生活をしているのに急に白髪が増えた場合は、一度病院で検診を受けることをおすすめします。

上記のケースに当てはまらなくても「遺伝」が原因の場合もあります。こちらは受け継がれてしまうもので、逃れるのが難しいかもしれません。ですがストレスを溜めない生活を心掛け、栄養を摂ったり、正しいヘアケアをすることで、進行を遅らせることは可能です。

「妊娠」でも一時的に増えることもあります。赤ちゃんに栄養が行ってしまい、白髪になってしまうようです。こちらは出産ともに改善されていきますので心配は要りません。

最後に、白髪が増えるとどうしても抜きたくなってしまうものです。ですが抜いたところで黒い髪の毛が生えてくるとは限りません。また、抜いた後の毛穴から炎症を起こす場合もあります。

白髪が増えるとその事実ばかりに気を取られ、根本的な解決策を見失いがちです。急な白髪は身体からのSOSだと考え、それぞれに合ったケアを心がけてください。

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