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スキンケアのために毎日でも食べたいフルーツはこれ

Date:2014.03.16

女性なら、フルーツが嫌いだという人はなかなかいないかもしれません。フルーツビュッフェや季節のフルーツを使った生ケーキなど、年代を問わず、女性はいつも目を輝かせて口に入れたいと願うのでは。

その中でも、おいしく食べられてしかもスキンケアにも向いているという、食べれば食べるほど美肌に近づけるフルーツがあるとしたら毎日でも食べたいと思いませんか?

なぜキウイフルーツがよいの?

キウイは、中国のある山深い地域の原住民が栽培していたそうですが、今では、商業的に世界中で栽培されています。キウイフルーツはビタミンが豊富で、肌を美しく輝かせる栄養素が適度に含まれています

世界の先進国では、キウイフルーツを使ったアンチエイジングの化粧品を開発中の所もあると聞きます。

キウイフルーツがあなたの肌にもたらす効果

サプリメントなどでコラーゲンを摂取している方もいらっしゃるでしょうが、いくら摂取しても体内にいかにスムーズに吸収させるかが問題点でもあるのでは。

キウイフルーツは肌にハリをもたらすコラーゲン、お肌の引き締めに役立つ結合組織タンパク質を助け、ビタミンCまで大量に含まれているのです。コラーゲンは加齢と共に減少し、皮膚の弾力性がなくなります。

キウイフルーツを積極的にとることでコラーゲンの減少を妨げ、ハリのある美肌に近づくことができるでしょう。

ハリがあって、やわらかなふわふわの美肌に

ハリがあってピンとした肌も素敵ですが、触ってみて柔らかくふわふわの美肌にいつも憧れるものですよね。キウイフルーツはオレンジに匹敵するほどのビタミンCを保有しているそうです。

ビタミンCは切り傷や擦り傷を癒すのに役立ちますし、また荒れ、乾燥肌を防ぐ効果もあるのです。高価なサプリメントでビタミンCを飲むより、天然のビタミンCをキウイフルーツから摂取した方がより効果的だと思いませんか?

毎日でも食べたいキウイフルーツ

あなたは体内の老化の時間は巻き戻すことはできませんが、美肌を意識した食事を毎日続ければそれを遅くすることができるかもしれません。

キウイフルーツは、体全体の老化の影響を遅らせることができる抗酸化物質の主要な源であるフルーツだともいえます。

半分に切ってスプーンでくりぬいてたべるのももちろんのこと、刻んでヨーグルトと一緒に食べるなど、積極的にキウイフルーツを食べるようにしていきたいものですね。

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