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ベジーデル酵素スムージーのアレンジレシピで飽きないダイエット

Date:2015.01.13

朝食は摂ったほうがいいのか、それとも摂らないほうがいいのか、ダイエット中には悩みどころですよね。栄養があって、ダイエットに良くて、お財布にも優しい物はないかしら?

色々と探してみたら水や牛乳で溶いて飲むスムージーの素を見つけました。こういったタイプのものは沢山売っているかと思うけれど、私が見つけた「ベジーデル酵素スムージー」はお腹で膨らむグルコマンナンが入っているのでダイエットに最適。

しかも野菜嫌いでも飲みやすいミックスベリー味というのに惹かれて試してみることに決定です!

甘い香りのベジーデル酵素スムージー

ネットで注文をしてから3日後に商品が到着。裏側には含まれている成分や摂取上の注意、作り方がしっかり記載されているので安心です。


早速チェックしてみると20杯分のパックがひとつと専用のシェイカーが入ってました。パックを開けてみると予想外に甘いベリーの香り。

もっと青臭い感じをイメージしていたので良い意味で予想を裏切られました。これは思っている以上に飲みやすいのかも。

まずはシンプルにお水で溶いて飲んでみます

お水と粉をシェイカーに入れてよく振ってから飲みます。

色は鮮やかなグリーン。香りは甘くて美味しそうだけど、味は野菜の苦味とかがあるのかなと思って恐る恐る飲んでみると、あれっ?甘い!予想以上の美味しさに驚きです。

豆乳バージョンも試してみます

豆乳でシェイクしてみるとマイルドになってより飲みやすいです。

少し時間をおくとドロっとしてきてよりスムージーらしくなって美味しいし、腹持ちもお水だけより良い気がします。

豆乳&ヨーグルトでアイス風

豆乳とヨーグルトと一緒によく混ぜて冷凍庫で固めます。

カチカチになる手前の少しまだ柔らかいうちによく混ぜてもう一度冷凍庫へ。しばらく凍らせてからお皿に盛りつけて出来上がり。

冷たくて美味しいデザート風のスムージーが完成です。これは暑い時、食欲のないときに最適かも。

どのレシピも青臭さや粉っぽさが無く、飲みやすく食べやすいんです。美味しくて栄養バランスも良いのだから、これは最強の食材ですよね!

満腹感もあるので食事の代わりにすればダイエットもバッチリ。しかも超お手軽なんですから文句のつけようが無いです。残るはコストパフォーマンスですよね。

ベジーデル酵素スムージはひと袋200g入りで税込み2376円です。一杯あたり10gを使用するので一袋で20食分。

ということは1食110円程度なんです。今はりんご1個だってそのくらいの値段しますよね。その他に色んな野菜やフルーツを使ってスムージーを作ったらどれだけかかることやら・・・。

その点ベジーデルは一袋に172種類もの栄養素が含まれていて1食約110円はとっても経済的。

しかも美味しいんだからお勧めしない理由が見当たりません!

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