• 美容
  • ライフスタイル
  • 健康
  • ファッション
  • スピリチュアル
  • DIY女子部
  • 恋愛
  • 大人の美学

こわすぎる!ストレスを抱えることで顔が老ける理由とは!?

Date:2014.11.03

ストレスは万病の元とも言われますし、ストレスを溜めすぎれば、心や身体に様々なダメージを受けそうなイメージがあると思います。

今回は、中でもストレスが顔を老けさせるという、女性にとってはコワ~いお話をしたいと思います。

口に出せないストレスも、顔にはシワとなって出ている!?

ストレスを感じても、そのことをすぐさま口に出して発散するということは、なかなか出来ないものです。特に、相手が自分より目上の人、上の立場の人であれば、グっと我慢するしかないことの方が多いですよね。

しかし、そんな口に出せなかったストレスも、知らず知らずのうちに顔には出ているものです。たとえば、イライラを感じれば、その場は笑顔でやり過ごしたとしても、1人になった時など、それをふと思い出した瞬間に眉間や額にシワが寄ったりします。

仕事中など、常にカリカリしている人などは特に、知らない間にシワが増えてしまう原因を作っているのです。

不平不満のストレスが招く”への字口”が、口元をたるませる!

人は、不平や不満を感じると、への字口になりやすいものです。こんな状況が1日のうちで何度もあるようですと、への字口もクセになってしまいますし、口元のたるみを招きます。また、ほうれい線を濃くしてしまう可能性もあります。

人の悪口などを言っている時も、たいていはへの字口が表れます。

ストレスからの睡眠の質の低下でクマや乾燥を招く!

ストレスを溜めていると、どうしても夜、よく眠れないといったことが起こり得ます。また、自分では気づかなくても、ストレスから悪夢を見ていることさえあるのです。(夢は、一晩のうちに何度か見て、最後のものだけ覚えていると言われていますから、覚えていない夢もあるのです。)

実質的に睡眠時間が少ない場合は自分でも自覚出来ますが、悪夢などで眠りが浅くなるなどして睡眠の質が低下した場合は、自分でも気づかないうちに疲労やお肌の老化が起こってしまいます。

よく眠れていないことでの目の下のクマや、お肌が乾燥して若々しいツヤがなくなるせいで、老けて見られてしまうのです。

血流の低下で顔色が悪くなったり白髪が増えたりも

ストレスを感じ続けている時、全身の血流が悪くなるようです。そうなると、当然顔への血流も滞るため、血色が悪くなり顔色はくすんで見えてしまいます。これはもちろん、老けて見えてしまう原因となります。

また、白髪が増えることもあるため、顔を見られる時にどうしても髪の毛も目に入りやすいので、老けた印象を与えてしまいます。

毛穴の開きの原因ともなるストレス

女性にとって、顔の毛穴の開きはとても気になるものですし、これもまた老けて見えてしまう要因を作るものです。そんな厄介な毛穴の開きは、実はストレスも原因となることがあるようです。

抗ストレスホルモンであるコルチゾールが、毛穴を開かせてしまうのです。

ストレスの抱え過ぎは表情が乏しくなり表情筋が衰えてたるむ!

あまりにストレスを抱え込みすぎていると、無気力になってしまいます。無気力になると、同時に表情も乏しくなるでしょう。笑うことも、話すことも少なくなりそうです。

笑ったり、話したり、会話の中で自然に表情がくるくる変わったりすることで、人は自然に表情筋を使っています。こうしたことが少なくなれば、やはり表情筋が衰えてきて、顔全体のたるみにつながります。そしてたるみは、もちろん年齢以上に老けているように見えてしまうものです。

食欲の低下で顔がたるんだりやつれたり・・・

上記のように笑いや会話が少なくなることに加えて、食欲もなくなっている場合は、食事で顎を動かす機会すら減らすので、更に顔はたるんで活気のない印象になってしまうでしょう。

また、栄養をきちんと摂取することが出来ず、顔がやつれてしまうこともあります。頬がこけてやつれ、顎などはたるんでいるというのでは、老けて見られることは間違いありませんよね。

普段からストレスを取り除き自分をいたわる習慣を!

現代人は、ストレスにさらされることが多いために、それに慣れるとストレスを自覚することすら出来なくなることがあるようです。そして、いつの間にか顔が驚くほど老けてしまっていた…こんな悲しい事態は避けたいですよね。

そのためには、普段から自分の楽しみを見つけ、それを行なう時間を作るようにしたりして、リフレッシュすることが大切です。

忙しい人ほど、普段からこまめに自分をいたわってあげる習慣をつけて、表情イキイキ、お肌つやつや、老け顔を遠ざけることを意識してみて欲しいと思います。

この記事をシェアする

関連記事