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仕事も私生活もバランス!風水に基づいたストレスをためない方法

Date:2014.07.18

私たちは忙しい世の中に身を置いています。仕事も子育てもプライベートも常にやることが一杯あって、「ああ、忙しい」が口癖になってしまっている方も多いのではないでしょうか?

どんなに生活が良いものであっても、あまりにも忙しいと、睡眠がおろそかになってしまったり、食べられるときに食べるといった生活になってしまいがちです。このような生活では何かしらのバランスが崩れて、必要なことさえこなすことが困難になってきてしまいかねません。

健康も家庭も仕事も全てバランスをとって成功させたい…そう願うなら、風水が役立つかもしれません。思い起こしてみてください。自分が何かイライラしているときは部屋や机の上が汚く散らかっていたりしませんか?

または、気が沈むときに窓も開けずに暗いところに閉じこもっていたり、ジャンクフードばかりを食べていたりはしませんか?そう、私たちの環境や習慣は私たちの心や生活を反映しているものと言えます。

逆に言えば、環境や習慣を変えることで、私たちの心や生活を良くすることもできるのです。まずは自分自身と周りを見直し、環境と習慣を少し調整することから始めてみませんか?

照明を調整する

太陽の下に居ると、元気な気分になり、力が湧いてきませんか?でも、暗い部屋にいると、気分が乗らず、何もする気が起きなくなったり、面倒くさくなったり、集中力が落ちたりするものです。

家でなんかやる気が出ない、家事が捗らないという場合、照明を明るくしてみると気分が変わるはずです。そこで、普通の照明に加えて、ランプを加えてみたりすると良いでしょう。

なお、睡眠時間が近づいてきたら、徐々に明かりを落として、暗くしていきましょう。キャンドルを使ってもよいでしょう。これで睡眠にすんなりと入りやすくなりますよ。

軽いものと重いものを混ぜる

家にある家具が全部とても重いものばかりだと、重い人生、生活を表していると言えます。一方で、全部軽いものばかりだと、地に足を付けていないということを表しています。

そこで、軽いものと重いものを混ぜて、安定性と動きのバランスをとってみましょう。例えば、大きくて重い机に、ホイールがついた軽い椅子を使う、といった感じです。是非試してみてください。

セージを炊いたりやビーワックスキャンドルを点けてみる

パワーストーンの洗浄などに使われる、ドライセージを炊くか、ビーワックスのキャンドルを部屋で灯してみましょう。これら両方とも、部屋で使うことでポジティブで、リフレッシュされた空間を作り出してくれます。

会社ではサンダルウッドのエッセンシャルオイルを手首かハンカチにつけたものを嗅ぐようにしましょう。イライラしたり、ストレスを感じた時に使うと効果的です。

そんなに好きではないものは手放す

家具であっても置物などであっても、全ての物は記憶とエネルギーで詰まっています。もし自分の周りに自分のスタイルや個性、前向きな感情を反映したもののみを置くのであれば、自分の生活の鏡として良い影響が与えられるでしょう。

でも、もし自分が好きなものではなかったり、誰かからもらったからといった義務感などで置いているものであれば、それはしまうなり手放しましょう。代わりに自分のプラスになるようなものを置けるだけのスペースを作ると良いでしょう。

食べ物のバランスをもっと考える

忙しいと、出来合いの物や、インスタント食品、外食などで済ませてしまうことも多いものです。でも、それでは栄養バランスが崩れてしまい、身体にも自然に影響が出るのです。

たまの手抜きは良いですが、できる限り色々なものを食べるように冷蔵庫の中に色とりどりの野菜や果物を揃え、それらを口にしましょう。自分の生活への姿勢も変わってくるはずです。

自然の音を聞く

人間と自然には深い関係があります。自分がストレスを感じた時には、その自然に癒してもらうのが大切なのです。

そこで、鳥のさえずりや滝の音などの録音を聞いたり、ミニ噴水を家の中に飾って、それに耳を傾けてみたりしましょう。それは落ち着かない気持ちが自分の中のあるべきところに帰ってくるような感覚が得られるはずです。

休息できる場所を確保する

風水にのっとった部屋をすぐにすぐ作れないとしても、すぐにでも自分が本当に休息できるベッドルームを確保するようにしましょう。

アースカラーを用いたインテリアを基調とした上で、仕事を彷彿させないようにデスクは置かず、頭が忙しくなってしまう元のテレビやコンピューターもベッドルームから出してしまいましょう。

余分な情報が入らない、このような環境こそ身も心もリラックスできる場所となるのです。

いかがですか?風水にのっとってバランスを取るということは、人をストレスの窮地に陥れてしまう事態を避けてくれ、心の底から湧き上がるような力を与えてくれます。是非試してみてくださいね。

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