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今年こそ痩せる!ダイエットを管理してくれるおすすめアプリ

Date:2013.05.16

去年達成できなかったことのなかに、ダイエットが入っている人は結構多いのではないでしょうか。いつだって素敵な女性でいたいものですよね。

そのためにも絶対に今年こそ痩せたい!きれいになって彼氏をゲットしたい。彼氏にかわいくなったって言われたい!旦那にほめられたい。そんなあなたに贈る、スマホのダイエットアプリおススメ3つをお教えします。

とりあえず記録したい人向け

シンプル・ダイエット(iPhoneのみ)http://www.simpleweight.net/ja/#how

機能としては本当にシンプル。体重と体脂肪率を毎日入力することができます。使いやすいポイントとしては時間ごとの体重が入力できるので一日3回図ってみて体重の変動を記録したりすることもできます。

食事などのちょっとしたメモならつけることができるので、今まで細かな記録のアプリで挫折してしまっていた人はこれがおススメです。

一人じゃ頑張れない人用

DietClub(アプリはiPhoneのみ、携帯スマホでもSNSは利用可能)

DietClubというSNSと連携しているアプリです。SNSのほうでは名前と身長体重などを登録すると同じような体型の人がすぐにわかったり、ライバル登録をするとライバルの人の状況などがわかるようになっています。

同じダイエットをしている人同士で交流などもできます。スマホアプリでは日記のUP重視ですが、ライバルの日記が読めたり、コメントしあったりできるので一人ではついつい挫折してしまう人でも続くのではないでしょうか。

エクササイズがしたい!

やはり運動をしたいけど、雑誌などを買ってもなかなか見ながらやるのが面倒臭い。雑誌を本棚に片付けるとついつい忘れてしまうという人も多いのではないでしょうか。

そういった人でもアプリに入っていればエクササイズしよう!という気持ちになりやすいと思います。中でもカーヴィーダンスで有名になった樫木裕実さんのアプリがおすすめです。

ポケトレ生活(iPhoneのみ)http://www.iphone-girl.jp/application-review/89802.html

朝や昼休み、夜などに行うと効果的なエクササイズが動画でみることができます。毎日朝起きたらアプリを起動、寝る前にもアプリを起動する癖をつけるだけで、エクササイズする習慣がつきそうですよね。

そのほかにもダイエットのアプリはいろんなものがあります。無料で試せるものもおおくありますのでいろいろ試してみて、自分に合ったダイエットアプリをぜひみつけてみてくださいね。今年こそきれいで素敵な女性を目指して頑張りましょう!

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