• 美容
  • ライフスタイル
  • 健康
  • ファッション
  • スピリチュアル
  • DIY女子部
  • 恋愛
  • 大人の美学

女性の髪の悩みは頭皮の老化が原因?頭皮のアンチエイジング対策

Date:2014.10.25

女性の皆さん、お肌のエイジングが気になりますよね?お肌のアンチエイジング対策のために努力されていることと思います。

お肌と同じように頭皮も老化することをご存知でしたでしょうか。今抱えている髪のトラブルも、実はそれが原因なのです。つまり、頭皮のアンチエイジングケアをすれば髪のトラブル解消が期待できるのです。

頭皮の老化の原因とその対策をご紹介します。

頭皮の老化の原因

老化が進んでいるのはお肌だけではありません。まずは頭皮が老化する原因を知っておきましょう。

加齢

加齢による老化も原因の一つです。加齢により皮膚が潤いを貯め込む力が弱まってきて、頭皮も潤いが失われてくるのです。

頭皮が乾燥すると髪がパサつくようになる、うねりが出てくる、地肌にかゆみが出てくるといったトラブルが出てきます。

紫外線

光老化という言葉があるように紫外線も老化をすすめます。そして肌よりも髪の毛のほうがそのダメージが深刻なのです。

太陽の下に出ると、直接紫外線があたる面積が多いのは肌ではなく髪です。強烈な紫外線は、髪の毛を通り越して頭皮にもダメージを与えてしまっているのです。

洗いすぎや間違った洗髪方法

毎日シャンプーをしていますよね?その洗い方が頭皮の老化をすすめているのかもしれません。

その典型が洗いすぎです。シャンプーの種類によっては、頭皮の潤いや油分を取りすぎてしまうのです。またシャンプーの回数が多すぎるのも潤いを奪います。乾燥した頭皮は、バリア機能が弱まり刺激を受けやすくなってしまいます。

また頭皮もお肌と同じように新陳代謝を行っています。そのサイクルを大きく乱す原因となってしまうのです。

間違った染髪方法も考えられます。シャンプーは本来頭皮を洗うのが、正しいケア方法です。頭皮を洗わないと汚れが蓄積されていきます。それが頭皮の新陳代謝サイクルを乱してしまうのです。

頭皮の老化を自覚しよう

頭皮は髪の毛の土台です。健康で若々しい頭皮を持っていれば、そこから生えてくる髪の毛の状態もハリと艶があり健康的なのです。

肌が老化した場合、シワやくすみ、シミといった目に見える現象として現れてきます。それを見て、ヤバイ!と感じそれ相当の対策を取ります。しかし頭皮の老化は気が付きにくいのです。

頭皮が乾燥しているかどうか、老化が進んでいるかどうかは、自分で確かめることができません。そして髪のトラブル自体も自分の目で確かめられません。その結果気が付くまでに時間がかかってしまうのです。

自分の頭皮の状態、髪のトラブルについて自覚するために信頼できる美容師さんを見つけることです。行きつけの美容師さんを決めておくと、髪や頭皮のトラブルについて相談できるからです。それが頭皮の老化に気が付くきっかけにもなります。

頭皮のアンチエイジング対策

頭皮を老化から守るためには、どんなケアをすればよいのでしょうか。

紫外線対策

肌と同じく紫外線の影響を避けましょう。整髪料を使用するときは、UV効果が得られる製品を使うのもおすすめですね。またスプレータイプの日焼け止めが販売されています。それをこまめに髪の毛にも塗布します。小まめなケアが紫外線から髪を守ってくれます。

帽子や日傘を使って紫外線に極力当たらないようにします。紫外線は一年中降り注いでいます。一年を通して紫外線対策を取りましょう。

シャンプー、洗い方を変える

頭皮の老化を防ぐために適度な潤いが必要です。頭皮の乾燥が乾燥しないように、マイルドな洗いあがりのシャンプーを使いましょう。

またシャンプー剤を毎日使う必要はありません。髪の毛に付着している汚れは、お湯で流すだけでほとんど落ちてしまいます。一日おきにシャンプーするだけでも髪の清潔を保てます。

頭皮をマッサージするように洗いましょう。髪を洗う時は頭皮をマッサージしながら洗うと、汚れが落ちやすくなります。マッサージすると頭皮の血流がアップし育毛効果も得られます。

頭皮に栄養補給を

地肌ケアを行います。頭皮にも十分な栄養を与えてあげます。頭皮ケア用のエッセンスが販売されていますので、それを使ってあげましょう。マッサージをプラスし血行をアップすると、頭皮への栄養吸収率がアップします。

頭皮ケアをきちんと行うことで、髪の状態が変わってきます。毎日ケアを続ければ頭皮の老化の進行を食い止められます。健康な髪を保てるようになりますよ。

この記事をシェアする

関連記事